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Entspannung und Stressbewältigung

Sie wollen den Alltag beiseite schieben und Ruhe, Entspannung und Erholung finden? Da helfen bewährte Entspannungsverfahren. Außerdem lernen Sie mit Atemübungen, einen ruhigen und gleichmäßigen Atem zu finden. Entspannungsverfahren entlasten Körper und Psyche und unterstützen Menschen darin, inneren Ausgleich zu finden und wieder zu sich selbst zu kommen. Entspannungsverfahren lernen sich am leichtesten in der Gruppe unter systematischer Anleitung.

 

Entspannungsverfahren

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Meditation

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Massage

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Tai Chi

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161 Kurse gefunden

Nummer: 42323Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Nach Iyengar

Montag, 07.04.25 - 20:00 Uhr

Nummer: 41303freiläuft bereits

Stilles Qigong

Innere Ruhe und Frieden finden mit daoistischer Meditation

Montag, 28.04.25 - 16:30 Uhr

Nummer: 42403freiläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Für den Rücken - Sanftes Üben

Montag, 28.04.25 - 16:45 Uhr

Nummer: 42409fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben mit BenefitYoga®

Montag, 28.04.25 - 18:15 Uhr

Nummer: 42303Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Montag, 28.04.25 - 18:45 Uhr

Nummer: 40715freiläuft bereits

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 29.04.25 - 14:00 Uhr

Nummer: 42453Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag mit BenefitYoga®

Mittwoch, 30.04.25 - 10:30 Uhr

Nummer: 41473freiläuft bereits

Tai Chi Chuan

Einführung in das Drachentor Tai Chi

Mittwoch, 30.04.25 - 16:00 Uhr

Nummer: 41203fast ausgebuchtläuft bereits

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong - Feuer und Wasser vereinigen, damit der Frühling wiederkehrt

Dienstag, 06.05.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41207Wartelisteläuft bereits

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong - Feuer und Wasser vereinigen, damit der Frühling wiederkehrt

Mittwoch, 07.05.25 - 17:15 Uhr

Nummer: 41313Wartelisteläuft bereits

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

Mit Krankenkassenförderung Qigong - Sommer

Mittwoch, 07.05.25 - 19:00 Uhr

Nummer: 42127fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 08.05.25 - 13:45 Uhr

Nummer: 42131fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 08.05.25 - 15:15 Uhr

Nummer: 41273fast ausgebuchtläuft bereits

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Langlebigkeits-Qigong

Donnerstag, 08.05.25 - 15:45 Uhr

Nummer: 42307Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 08.05.25 - 18:00 Uhr

Nummer: 42311fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 08.05.25 - 19:45 Uhr

Nummer: 42449freiläuft bereits

Hatha-Yoga für alle - leicht gemacht

Mit Krankenkassenförderung Hatha-Yoga

Freitag, 09.05.25 - 12:00 Uhr

Nummer: 42503fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben

Montag, 12.05.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 42507freiläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben

Montag, 12.05.25 - 17:00 Uhr

Nummer: 42207freiläuft bereits

Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot

Ruhe und Aktivität – Entspannt in den Feierabend

Montag, 12.05.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 42107fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Für Frauen

Mittwoch, 14.05.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41007freiläuft bereits

Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit

Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille

Dienstag, 03.06.25 - 18:30 Uhr

Nummer: 40711Wartelisteläuft bereits

Achtsamkeit in Bewegung

Feldenkrais

Dienstag, 24.06.25 - 18:30 Uhr

Nummer: 42441Wartelisteläuft bereits

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 24.06.25 - 19:45 Uhr

Nummer: 42149fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 25.06.25 - 12:00 Uhr

Nummer: 42155freiläuft bereits

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 25.06.25 - 13:00 Uhr

Nummer: 42017freiläuft bereits

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Sommer

Mittwoch, 25.06.25 - 16:30 Uhr

Nummer: 42025freiläuft bereits

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Sommer

Samstag, 28.06.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41238Wartelisteläuft bereits

Qigong - 18 Bewegungen des Tai Ji Qigong

Für Beginnende und Fortgeschrittene

Dienstag, 01.07.25 - 10:45 Uhr

Nummer: 42526Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mittleres Üben - Sommerferienkurs

Dienstag, 01.07.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 42528freiläuft bereits

Hatha-Yoga

Mittleres Üben - Sommerferienkurs

Dienstag, 01.07.25 - 19:15 Uhr

Nummer: 41236Wartelisteläuft bereits

Qigong - Yi Jin Jing

Freitag, 04.07.25 - 18:45 Uhr

Nummer: 41418frei

Tai Chi Jian

Schwert 42 Form und Einzelübungen mit Lockerübungen - Für Fortgeschrittene und Einsteigende mit Vorkenntnissen - im Hummelsteinerpark

Montag, 07.07.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 41420Warteliste

Tai Chi Chuan

48 Form und Einzelübungen mit Lockerübungen - Für Fortgeschrittene - Im Hummelsteinerpark

Montag, 07.07.25 - 18:45 Uhr

Nummer: 41426fast ausgebucht

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung - Basis- und Einzelübungen aus der 48 Form mit Lockerübungen - Für Beginnende und Fortgeschrittene - Im Hummelsteinerpark

Mittwoch, 09.07.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41428frei

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung – Übungen für einen stabilen Stand und Gang - Basis- und Einzel-Übungen aus der 24 Form mit Lockerübungen - Im Hummelsteinerpark

Mittwoch, 09.07.25 - 11:15 Uhr

Nummer: 42006frei

Yoga im Fokus: Den Sonnengruß verstehen, erlernen, vertiefen und genießen

Für Beginner und Geübte

Freitag, 11.07.25 - 15:30 Uhr

Nummer: 42486frei

Yin Yoga - Sommerschnupperkurs (2 Termine)

Yin Yoga zum Kennenlernen oder Wiedereinsteigen.

Mittwoch, 23.07.25 - 18:00 Uhr

Nummer: 40526frei

Breathe & Relax für besseren Schlaf

Donnerstag, 24.07.25 - 18:00 Uhr

Nummer: 42558frei

Yoga im Fokus: Aktiver Beckenboden

Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben

Samstag, 26.07.25 - 14:00 Uhr

Nummer: 41452frei

Taiji Quan - 32er Form

Für Beginner und Fortgeschrittene

Freitag, 01.08.25 - 18:30 Uhr

Nummer: 42604frei

Yoga Intensiv - Jeden Morgen von 09:30 bis 11:00 Uhr

Anfänger und Fortgeschrittene - Mittleres Üben

Montag, 04.08.25 - 09:30 Uhr

Nummer: 41320frei

Qigong - Spiel der fünf Tiere

Donnerstag, 07.08.25 - 19:00 Uhr

Nummer: 42112frei

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen

Natürlich in Balance bleiben - Einführung und Auffrischung

Freitag, 08.08.25 - 15:00 Uhr

Nummer: 42552frei

Yoga im Fokus: Gesunde Füße – gut zu Fuß

Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben

Samstag, 09.08.25 - 13:00 Uhr

Nummer: 42028frei

Waldbaden & Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

Sonntag, 10.08.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 40676frei

Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit bewusster Atmung

Intensiv-Seminar

Montag, 11.08.25 - 17:00 Uhr

Nummer: 41374frei

Qigong im Hummelsteiner Park

Sommerkurs - Ruhe und Kraft durch Qigong

Dienstag, 12.08.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41376Warteliste

Qigong im Hummelsteiner Park

Sommerkurs - Ruhe und Kraft durch Qigong

Mittwoch, 13.08.25 - 17:15 Uhr

Nummer: 40710frei

FELDENKRAIS® auf der Wöhrder Wiese

Sommerferienkurs

Dienstag, 19.08.25 - 18:30 Uhr

Nummer: 42438frei

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 02.09.25 - 19:45 Uhr

Nummer: 42140frei

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 03.09.25 - 12:00 Uhr

Nummer: 42142frei

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 03.09.25 - 13:00 Uhr

Nummer: 42024frei

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Sommer/Herbst

Mittwoch, 03.09.25 - 16:30 Uhr

Nummer: 42460frei

Flow into the weekend

Dynamisches Yoga für deinen körperlichen und mentalen Ausgleich

Freitag, 05.09.25 - 17:00 Uhr

Nummer: 42020frei

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Sommer/Herbst

Samstag, 06.09.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 42484frei

Yin Yoga

Sanftes Üben

Dienstag, 09.09.25 - 18:00 Uhr

Nummer: 42030frei

Waldbaden & Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

Sonntag, 14.09.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 42360frei

Durch Hatha-Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen

Mit Krankenkassenförderung

Montag, 15.09.25 - 20:00 Uhr

Nummer: 42430fast ausgebucht

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+

Dienstag, 16.09.25 - 12:30 Uhr

Nummer: 40704frei

Achtsamkeit in Bewegung

Feldenkrais

Dienstag, 16.09.25 - 18:30 Uhr

Nummer: 42422Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken

Dienstag, 16.09.25 - 18:30 Uhr

Nummer: 42432Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+.

Mittwoch, 17.09.25 - 10:15 Uhr

Nummer: 41474frei

Tai Chi Chuan

Das Drachentor Tai Chi

Mittwoch, 17.09.25 - 16:00 Uhr

Nummer: 40520frei

Mit Yoga & Yoga Nidra Kiefer-, Nacken- & Schulterspannung lösen

Mittwoch, 17.09.25 - 17:45 Uhr

Nummer: 42418Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Mittwoch, 17.09.25 - 18:00 Uhr

Nummer: 42620frei

Hatha-Yoga

Mittwoch, 17.09.25 - 19:00 Uhr

Nummer: 42420frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Mittwoch, 17.09.25 - 19:45 Uhr

Nummer: 41302frei

Neidan Gong

Qi Gong zur Erlangung des Inneren Elixiers

Donnerstag, 18.09.25 - 16:00 Uhr

Nummer: 40512frei

Entspannungstechniken: Was tut mir gut?

Zum Schnuppern und genießen

Donnerstag, 18.09.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 42304frei

Hatha-Yoga

Nach B.K.S. Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 18.09.25 - 18:00 Uhr

Nummer: 42308frei

Hatha-Yoga

Nach B.K.S. Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 18.09.25 - 19:45 Uhr

Nummer: 42404frei

Hatha-Yoga für alle - leicht gemacht

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga

Freitag, 19.09.25 - 12:00 Uhr

Nummer: 42450frei

Vinyasa Yoga

Im Fluss mit deinem Atem

Freitag, 19.09.25 - 19:00 Uhr

Nummer: 42556frei

Yoga im Fokus: Vitales Becken und flexible Hüftgelenke

Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben

Samstag, 20.09.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 42508Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie

Montag, 22.09.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41306frei

Stilles Qi Gong - Daoistische Meditation

Montag, 22.09.25 - 16:30 Uhr

Nummer: 42412Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken

Montag, 22.09.25 - 16:45 Uhr

Nummer: 42206frei

Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot

Ruhe und Aktivität – Entspannt in den Feierabend

Montag, 22.09.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 42518frei

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Montag, 22.09.25 - 18:00 Uhr

Nummer: 42414Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Bewegen, entspannen, besinnen - Sanftes Üben

Montag, 22.09.25 - 18:15 Uhr

Nummer: 42516frei

Hatha-Yoga

Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung

Montag, 22.09.25 - 18:30 Uhr

Nummer: 42300frei

Hatha-Yoga

Nach B.K.S. Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Montag, 22.09.25 - 18:45 Uhr

Nummer: 42522frei

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 23.09.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 42530frei

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 23.09.25 - 19:10 Uhr

Nummer: 42506frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie

Mittwoch, 24.09.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 42410Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag mit BenefitYoga®

Mittwoch, 24.09.25 - 10:30 Uhr

Nummer: 41270frei

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi

Mit Krankenkassenförderung Bewegtes Qigong - Herbst

Mittwoch, 24.09.25 - 19:00 Uhr

Nummer: 42124Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 25.09.25 - 13:45 Uhr

Nummer: 42128Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 25.09.25 - 15:15 Uhr

Nummer: 41000frei

Meditation - Nichts tun – Nichts denken – Ruhe und Kraft tanken

Donnerstag, 25.09.25 - 18:30 Uhr

Nummer: 40518frei

Mit Yoga & Yoga Nidra am Wochenende erholen

Workshop

Samstag, 27.09.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41100frei

Wellness-Massage

Samstag, 27.09.25 - 13:00 Uhr

Nummer: 41144frei

Akupressur

Sanfte Vorbeugung und Linderung

Dienstag, 30.09.25 - 19:15 Uhr

Nummer: 41408frei

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung - Basis- und Einzelübungen aus der 48 Form mit Lockerübungen - Für Beginnende und Fortgeschrittene

Mittwoch, 01.10.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41410frei

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung – Übungen für einen stabilen Stand und Gang - Basis- und Einzel-Übungen aus der 24 Form mit Lockerübungen

Mittwoch, 01.10.25 - 11:15 Uhr

Nummer: 41250frei

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong

Mittwoch, 01.10.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 41440frei

Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan

Dem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken - Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 01.10.25 - 17:45 Uhr

Nummer: 42428frei

Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität

Mittwoch, 01.10.25 - 18:45 Uhr

Nummer: 41252frei

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des fliegenden Kranichs

Mittwoch, 01.10.25 - 18:45 Uhr

Nummer: 41442frei

Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan

Dem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken - Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 01.10.25 - 19:15 Uhr

Nummer: 41412frei

Tai Chi Jian

Schwert 42 Form und Einzelübungen mit Lockerungsübungen - Für Fortgeschrittene

Montag, 06.10.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 41414Warteliste

Tai Chi Chuan

48 Form und Einzelübungen mit Lockerungsübungen - Für Fortgeschrittene

Montag, 06.10.25 - 18:45 Uhr

Nummer: 42080frei

Hatha-Yoga trifft Rückenschule

Eine kurzweilige Stunde in der Mittagszeit

Dienstag, 07.10.25 - 11:30 Uhr

Nummer: 40712frei

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 07.10.25 - 14:00 Uhr

Nummer: 41008frei

Meditation - Vertiefung der Übung zur Achtsamkeit

Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung, zur Vertiefung der Übung

Dienstag, 07.10.25 - 18:30 Uhr

Nummer: 42534frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Zu neuer Energie mit Übungen aus dem Vinyasa Flow

Dienstag, 07.10.25 - 19:30 Uhr

Nummer: 41218frei

Qigong

Qigong am späten Vormittag

Donnerstag, 09.10.25 - 11:00 Uhr

Nummer: 41336frei

Innen nährendes Qigong-

Bewege das Qi und verlängere das Leben - Teil 1 mit 6 Übungen - für Beginner

Donnerstag, 09.10.25 - 11:15 Uhr

Nummer: 41220frei

Qigong

Qigong mittags

Donnerstag, 09.10.25 - 12:45 Uhr

Nummer: 42600frei

Yoga im Fokus: Aktiver Beckenboden

Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben

Freitag, 10.10.25 - 16:00 Uhr

Nummer: 41334Warteliste

Qigong - Acht Brokate

Für Beginner und Fortgeschrittene

Freitag, 10.10.25 - 18:00 Uhr

Nummer: 41330frei

Bewege das Qi und verlängere das Leben

Wandle die Muskeln und Sehnen und bewege das Qi (Teil 1+2)

Freitag, 10.10.25 - 19:15 Uhr

Nummer: 40528frei

Breathe & Relax für besseren Schlaf

Samstag, 11.10.25 - 14:30 Uhr

Nummer: 42032frei

Waldbaden & Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

Sonntag, 12.10.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 40702frei

FELDENKRAIS zum Kennenlernen

Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und Entspannung finden - für Menschen jeden Alters geeignet

Sonntag, 12.10.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41260Warteliste

Qigong am Vormittag

Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong

Dienstag, 14.10.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 42436frei

Hatha-Yoga

Sanftes Üben - Für Beginner und Yoga-Übende

Dienstag, 14.10.25 - 20:00 Uhr

Nummer: 41262Warteliste

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Die acht Brokate

Mittwoch, 15.10.25 - 17:15 Uhr

Nummer: 41332frei

Mawangdui Daoyin Shu - Qigong der 12 Leitbahnen

Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 15.10.25 - 19:00 Uhr

Nummer: 40514frei

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Donnerstag, 16.10.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 40750frei

Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen

Mit atemzentrierter Körpererfahrung

Donnerstag, 16.10.25 - 18:15 Uhr

Nummer: 41102frei

Ganzkörper-Sportmassage

Samstag, 18.10.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41350frei

Shu Xin Ping Xue Qigong - Pflegt das Herz und reguliert den Kreislauf

nach Prof. Zhang Gunangde - Workshop am Samstag - Für Beginner

Samstag, 18.10.25 - 15:00 Uhr

Nummer: 41110frei

Thai Yoga Massage

Gegenseitige Massage- entspannen und sich wohlfühlen

Samstag, 25.10.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41034frei

Goldene Herbstmomente

Meditativer Spaziergang im herbstlichen Hummelsteiner Park

Samstag, 25.10.25 - 14:00 Uhr

Nummer: 40714frei

Augen Entspannung mit der Feldenkrais®-Methode

Workshop

Sonntag, 26.10.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41116frei

Einführung in die Rückenmassage nach Breuß

Montag, 03.11.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 40706frei

Achtsamkeit in Bewegung

Feldenkrais

Dienstag, 04.11.25 - 18:30 Uhr

Nummer: 41118frei

Grundlagen und Selbsthilfeübungen der Dorn-Methode

Mittwoch, 05.11.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 41020frei

Acem-Meditation aus Norwegen: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung

Samstag, 08.11.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 42626frei

Hatha-Yoga für Anfänger

Yoga auf Basis der Marma-Lehre

Samstag, 08.11.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 42554frei

Yoga im Fokus: Gesunde Füße – gut zu Fuß, Teil 2

Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben

Samstag, 08.11.25 - 14:00 Uhr

Nummer: 41024frei

Acem-Meditation für Fortgeschrittene

Samstag, 08.11.25 - 14:00 Uhr

Nummer: 42510frei

Hatha & Yin Yoga

Sanftes Yoga für Kraft & Ruhe – mit unterstützenden Atemübungen

Montag, 10.11.25 - 16:30 Uhr

Nummer: 42208frei

Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot

Ruhe und Aktivität – Entspannt in den Feierabend

Montag, 10.11.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 41146frei

Akupressur

Sanfte Vorbeugung und Linderung

Dienstag, 11.11.25 - 19:15 Uhr

Nummer: 42440frei

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 11.11.25 - 19:45 Uhr

Nummer: 42144frei

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 12.11.25 - 12:00 Uhr

Nummer: 42146frei

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 12.11.25 - 13:00 Uhr

Nummer: 42026frei

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Herbst

Mittwoch, 12.11.25 - 16:30 Uhr

Nummer: 41444frei

Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan

Dem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken - Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 12.11.25 - 19:15 Uhr

Nummer: 42602frei

Hatha-Yoga: Fokus Beckenboden

Anfänger und Fortgeschrittene - Mittleres Üben

Donnerstag, 13.11.25 - 09:30 Uhr

Nummer: 40516frei

Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung

Donnerstag, 13.11.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 42606frei

Hatha-Yoga

Anfänger und Fortgeschrittene - Mittleres Üben

Freitag, 14.11.25 - 18:00 Uhr

Nummer: 42022frei

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Herbst

Samstag, 15.11.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 41104frei

Wellness-Massage

Samstag, 15.11.25 - 13:00 Uhr

Nummer: 41272frei

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi

Workshop - Stilles Qigong - Herbst

Samstag, 15.11.25 - 14:00 Uhr

Nummer: 41450frei

Taiji Quan - 24er Form

Übungskurs für Beginner und Fortgeschrittene

Samstag, 15.11.25 - 14:30 Uhr

Nummer: 40770frei

Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern

Mit atemzentrierter Körpererfahrung - Workshop

Sonntag, 16.11.25 - 11:00 Uhr

Nummer: 41114frei

Koreanische Handmassage Su Jok nach der 5-Elemente-Lehre

Akupressur erlernen - auch als Einzelperson buchbar

Dienstag, 18.11.25 - 17:30 Uhr

Nummer: 41154frei

Schöner mit Shiatsu - steigern Sie Ihr Wohlbefinden & Ihre Ausstrahlung

Samstag, 22.11.25 - 14:00 Uhr

Nummer: 40764frei

Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem

Online-Angebot

Dienstag, 25.11.25 - 18:00 Uhr

Nummer: 41274frei

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi

Mit Krankenkassenförderung Bewegtes Qigong - Winter

Mittwoch, 26.11.25 - 19:00 Uhr

Nummer: 41106frei

Ganzkörper-Sportmassage

Samstag, 29.11.25 - 10:00 Uhr

Nummer: 42008frei

Yoga im Fokus: Den Sonnengruß verstehen, erlernen, vertiefen und genießen

Für Beginner und Geübte

Sonntag, 30.11.25 - 11:00 Uhr

Nummer: 40530frei

Breathe & Relax für besseren Schlaf

Sonntag, 30.11.25 - 14:30 Uhr

Nummer: 41380frei

Qigong zum Jahresausklang

Freitag, 05.12.25 - 16:00 Uhr

Nummer: 41108frei

Wellness-Massage

Samstag, 13.12.25 - 13:00 Uhr

Nummer: 40678frei

Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit bewusster Atmung

Intensiv-Seminar

Mittwoch, 17.12.25 - 17:00 Uhr

Nummer: 41268frei

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi

Stilles Qigong - Winter

Samstag, 24.01.26 - 14:00 Uhr

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