Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+
- Kursnummer: 42432
- Angela Kriegel
- Art: Präsenz
Nehmen Sie sich eine Auszeit vom tagtäglichen „Gedanken- und Gefühlskarussell“ und bringen Sie den Geist zur Ruhe, indem Sie sich mit der Atmung verbinden und Ihre Körperwahrnehmung über dynamische Übungsreihen schulen.
Kurze Denkanstöße aus der Yoga-Philosophie vertiefen das Verständnis von Gelassenheit und Selbstsicherheit auf mentaler sowie Stabilität und Kraft auf physischer Ebene.
Den Abschluss bilden ausgleichende Übungen, Atemübungen (Pranayama) und eine Schlussentspannung. Auf evtl. körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen, so dass die Übungen während der Yogastunde speziell an Einzelne angepasst werden können.
Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260923
Mittwoch, 23.09.2026 |
von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20260930
Mittwoch, 30.09.2026 |
von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261007
Mittwoch, 07.10.2026 |
von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261014
Mittwoch, 14.10.2026 |
von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261021
Mittwoch, 21.10.2026 |
von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261028
Mittwoch, 28.10.2026 |
von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261111
Mittwoch, 11.11.2026 |
von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261118
Mittwoch, 18.11.2026 |
von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261125
Mittwoch, 25.11.2026 |
von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261202
Mittwoch, 02.12.2026 |
von 10:15 Uhr bis 11:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
151,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, Warteliste
- Anzahl 10 Termine (20 Einheiten)
-
Zeitraum
Mittwoch, 23.09.2026
-
Mittwoch, 02.12.2026 -
Uhrzeit
10:15 Uhr
- 11:45 Uhr
10:15 Uhr - 11:45 Uhr
