Entspannung und Stressbewältigung
Sanftes Yoga für alle
Mit Krankenkassenförderung
- Kursnummer: 42406
- Stefanie Ehret
- Art: Präsenz
In diesem regenerativem Yogakurs für alle Altersklassen erlernen Sie Yogaübungen, die Sie leicht in Ihren Alltag einbauen können.
Ob Sie im Arbeitsleben einen Ausgleich zur sitzenden Bürotätigkeit suchen oder bereits in Rente sind – in diesem Kurs sind Sie herzlich willkommen! Spielerisch und kreativ werden Alltagsgegenstände wie Sofakissen, Hocker, Nudelholz, Flaschen, Krawatte oder Schal als Hilfsmittel in den Kurs mit einbezogen. Rückenschmerzen können so reduziert und Stress abgebaut werden.
Die Übungen können sowohl im Stehen und Liegen, aber auch auf dem Stuhl ausgeführt werden. Atemübungen, Impulse aus der Yogaphilosophie sowie verschiedene Entspannungstechniken runden die Stunde ab.
Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260918
Freitag, 18.09.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20260925
Freitag, 25.09.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20261002
Freitag, 02.10.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20261009
Freitag, 09.10.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20261016
Freitag, 16.10.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20261023
Freitag, 23.10.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20261030
Freitag, 30.10.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20261113
Freitag, 13.11.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20261120
Freitag, 20.11.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20261127
Freitag, 27.11.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20261204
Freitag, 04.12.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
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20261211
Freitag, 11.12.2026 |
von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Stefanie Ehret |
181,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 12 Termine (24 Einheiten)
-
Zeitraum
Freitag, 18.09.2026
-
Freitag, 11.12.2026 -
Uhrzeit
12:00 Uhr
- 13:30 Uhr
12:00 Uhr - 13:30 Uhr
