Entspannung und Stressbewältigung
Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi
Mit Krankenkassenförderung - Bewegte Form Winter: Stille, Tiefe, Vertrauen.
- Kursnummer: 41312
- Elmar Loth
- Art: Präsenz
Der Winter entfaltet eine besondere Stimmung: Alles wird langsamer, ruhiger und klarer. Die Natur legt sich in die winterliche Stille und lässt im Dunkel des Jahres neue Kraft entstehen. Diese Zeit steht im Zeichen des Wasser‑Elements, dessen Tiefe und Sanftheit auch die Winterform im Qigong prägen. Im Mittelpunkt steht eine elfteilige Form, deren sanfte, gleitende Bewegungen den Körper verwurzeln und die innere Kraft sammeln. Die Bewegungen richten die Aufmerksamkeit besonders auf den unteren Rücken und den Beckenraum – Bereiche, die in der chinesischen Lehre Blase und Nieren zugeordnet sind, den Quellen von Tiefe und Regeneration. Selbstmassage und Heillaute sind behutsam in die Form integriert. Sie tauchen dort auf, wo sie den Atem vertiefen, die Präsenz sammeln und die innere Ruhe spürbar machen. So entsteht eine Praxis, die dich durch die winterliche Stille trägt und dir hilft, Kraft zu sammeln für das, was kommen darf.
Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20261202
Mittwoch, 02.12.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Elmar Loth |
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20261209
Mittwoch, 09.12.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Elmar Loth |
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20261216
Mittwoch, 16.12.2026 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Elmar Loth |
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20270113
Mittwoch, 13.01.2027 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Elmar Loth |
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20270120
Mittwoch, 20.01.2027 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Elmar Loth |
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20270127
Mittwoch, 27.01.2027 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Elmar Loth |
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20270203
Mittwoch, 03.02.2027 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Elmar Loth |
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20270217
Mittwoch, 17.02.2027 |
von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) | Elmar Loth |
