Entspannung und Stressbewältigung
Qi Gong für Senior/innen
- Kursnummer: B041307
- Kursleitung: Tomo Masic
- Art: Präsenz
Die Drachentorschule vermittelt speziell für Senioren ausgewählte Übungen aus verschiedenen Qi Gong Übungssystemen und Formen. Ziel ist es, Verbesserungen in Beweglichkeit, Standfestigkeit, Konzentration und geistiger Wahrnehmung zu erreichen. Dieser Erfolg wird nicht sofort nach der ersten Unterrichtseinheit erreicht, sondern stellt sich Schritt für Schritt nach mehrwöchigem, regelmäßigem Üben ein. Die Übungen werden so vermittelt, dass sie von jedermann leicht erlernt und geübt werden können. Viele davon können auch im Sitzen durchgeführt werden. Durch die geringe Anzahl der Übungen, eignet sich das Qi Gong für Senioren besonders gut als tägliches kleines Übungsprogramm für Zuhause. Die Methoden umfassen sowohl bewegte, als auch stille (meditative Übungen. Es werden ausgewählte Qi Gong Übungen aus verschiedenen Übungssystemen vermittelt. Die Bewegungsübungen können im Stehen oder im Sitzen durchgeführt werden.
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36, Bildungszentrum Seminargebäude , Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270408
Donnerstag, 08.04.2027 |
von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Tomo Masic |
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20270415
Donnerstag, 15.04.2027 |
von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Tomo Masic |
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20270422
Donnerstag, 22.04.2027 |
von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Tomo Masic |
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20270429
Donnerstag, 29.04.2027 |
von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Tomo Masic |
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20270513
Donnerstag, 13.05.2027 |
von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Tomo Masic |
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20270603
Donnerstag, 03.06.2027 |
von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Tomo Masic |
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20270610
Donnerstag, 10.06.2027 |
von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Tomo Masic |
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20270617
Donnerstag, 17.06.2027 |
von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Tomo Masic |
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20270624
Donnerstag, 24.06.2027 |
von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Tomo Masic |
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20270701
Donnerstag, 01.07.2027 |
von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Tomo Masic |
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20270708
Donnerstag, 08.07.2027 |
von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Tomo Masic |
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20270715
Donnerstag, 15.07.2027 |
von 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Tomo Masic |