Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität
- Kursnummer: B042051
- Kursleitung: Claudia Kramer
- Art: Präsenz
Nehmen Sie sich eine Auszeit vom tagtäglichen „Gedanken- und Gefühlskarussell“ und bringen Sie den Geist zur Ruhe, indem Sie sich mit der Atmung verbinden und die Körperwahrnehmung über dynamische Übungsreihen schulen. Kurze Einblicke in die Yoga-Philosophie vertiefen das Verständnis von Gelassenheit und Selbstsicherheit auf mentaler sowie Stabilität und Kraft auf physischer Ebene. Mit Atemübungen und Schlussentspannung.
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06, südpunkt für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270113
Mittwoch, 13.01.2027 |
von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20270120
Mittwoch, 20.01.2027 |
von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20270127
Mittwoch, 27.01.2027 |
von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20270203
Mittwoch, 03.02.2027 |
von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20270217
Mittwoch, 17.02.2027 |
von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20270224
Mittwoch, 24.02.2027 |
von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20270303
Mittwoch, 03.03.2027 |
von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06 (südpunkt) | Claudia Kramer |
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20270310
Mittwoch, 10.03.2027 |
von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06 (südpunkt) | Claudia Kramer |