Entspannung und Stressbewältigung
Mit Entspannungstechniken die Schlafqualität verbessern
- Kursnummer: B040527
- Kursleitung: Sylvia Gebhardt
- Art: Präsenz
Schlecht schlafen kann kraftraubend und belastend sein. Im Kurs lernen Sie einfache Entspannungsübungen, die auch das Ein- und Durchschlafen verbessern können. Sie erhalten viele Ideen und praktische Tipps, wie Sie erholsamen Schlaf fördern können, kommen zur Ruhe und gewinnen neue Energie. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und Getränk.
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06, südpunkt für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
In Kalender-Datei speichern (.ics)
| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20270304
Donnerstag, 04.03.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06 (südpunkt) | Sylvia Gebhardt |
|
20270311
Donnerstag, 11.03.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06 (südpunkt) | Sylvia Gebhardt |
|
20270318
Donnerstag, 18.03.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.06 (südpunkt) | Sylvia Gebhardt |