Entspannungsverfahren

Achtsamkeit in Bewegung

Feldenkrais

Dienstag, 16.09.25 - 18:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Karin Berger

Mit Yoga & Yoga Nidra Kiefer-, Nacken- & Schulterspannung lösen

Mittwoch, 17.09.25 - 17:45 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Sylvia Gebhardt

Mit Yoga & Yoga Nidra am Wochenende erholen

Workshop

Samstag, 27.09.25 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Sylvia Gebhardt

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 07.10.25 - 14:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Christine Eibert

Breathe & Relax für besseren Schlaf

Samstag, 11.10.25 - 14:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Sabine Gentner

FELDENKRAIS zum Kennenlernen

Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und Entspannung finden - für Menschen jeden Alters geeignet

Sonntag, 12.10.25 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Karin Berger

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Donnerstag, 16.10.25 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Sylvia Gebhardt

Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen

Mit atemzentrierter Körpererfahrung

Donnerstag, 16.10.25 - 18:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Ulrike Nuß

Ihr Selbstfürsorgeweg

Selfcare & Entspannung in stressigen Zeiten - Workshop

Sonntag, 19.10.25 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Martina Puscha

Augen Entspannung mit der Feldenkrais®-Methode

Workshop

Sonntag, 26.10.25 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Monika Stadler

Achtsamkeit in Bewegung

Feldenkrais

Dienstag, 04.11.25 - 18:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Karin Berger

Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung

Donnerstag, 13.11.25 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Sylvia Gebhardt

Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern

Mit atemzentrierter Körpererfahrung - Workshop

Sonntag, 16.11.25 - 11:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Ulrike Nuß

Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem

Online-Angebot

Dienstag, 25.11.25 - 18:00 Uhr

• Zoom,
• Online
• Elke Rosenzweig

Breathe & Relax für besseren Schlaf

Sonntag, 30.11.25 - 14:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Sabine Gentner

Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit bewusster Atmung

Intensiv-Seminar

Mittwoch, 17.12.25 - 17:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Elke Rosenzweig