Entspannung und Stressbewältigung
Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern - mit atemzentrierter Körpererfahrung
Workshop
- Kursnummer: B040771
- Kursleitung: Ulrike Nuß
- Art: Präsenz
Sie lernen wirksame, einfache und leicht in den Alltag integrierbare Übungen kennen, um Kurzatmigkeit vorzubeugen oder zu verringern. Wir üben achtsame Bewegungen und sanfte Dehnungen, mit deren Hilfe Sie ihr Atemvolumen erweitern können und so mehr Luft für Belastungssituationen zur Verfügung haben. Alle Übungen sind auch mit eingeschränkter Beweglichkeit durchführbar.
GMPL2 (Bewegungsraum) U.16, Bildungszentrum Seminargebäude , Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270117
Sonntag, 17.01.2027 |
von 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.16 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Ulrike Nuß |