Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientiertes Üben für Frauen 50+
- Kursnummer: B042131
- Kursleitung: Angela Kriegel
- Art: Präsenz
Nehmen Sie sich eine Auszeit vom tagtäglichen „Gedanken- und Gefühlskarussell“ und bringen Sie den Geist zur Ruhe, indem Sie sich mit der Atmung verbinden und Ihre Körperwahrnehmung über dynamische Übungsreihen schulen.
Kurze Denkanstöße aus der Yoga-Philosophie vertiefen das Verständnis von Gelassenheit und Selbstsicherheit auf mentaler sowie Stabilität und Kraft auf physischer Ebene.
Den Abschluss bilden ausgleichende Übungen, Atemübungen (Pranayama) und eine Schlussentspannung. Auf evtl. körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen, so dass die Übungen während der Yogastunde speziell an Einzelne angepasst werden können.
GMPL2 (Bewegungsraum) U.35, Bildungszentrum Seminargebäude , Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270302
Dienstag, 02.03.2027 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Angela Kriegel |
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20270309
Dienstag, 09.03.2027 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Angela Kriegel |
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20270316
Dienstag, 16.03.2027 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Angela Kriegel |
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20270323
Dienstag, 23.03.2027 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Angela Kriegel |
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20270406
Dienstag, 06.04.2027 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Angela Kriegel |
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20270413
Dienstag, 13.04.2027 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Angela Kriegel |
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20270420
Dienstag, 20.04.2027 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Angela Kriegel |
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20270427
Dienstag, 27.04.2027 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Angela Kriegel |
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20270511
Dienstag, 11.05.2027 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Angela Kriegel |
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20270518
Dienstag, 18.05.2027 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Angela Kriegel |