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Bildungszentrum Nürnberg

Gesundheitsbildung

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Yoga

Hatha Yoga: Sanftes Üben

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientiertes Üben für Frauen 50+

frei

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom tagtäglichen „Gedanken- und Gefühlskarussell“ und bringen Sie den Geist zur Ruhe, indem Sie sich mit der Atmung verbinden und Ihre Körperwahrnehmung über dynamische Übungsreihen schulen.

Kurze Denkanstöße aus der Yoga-Philosophie vertiefen das Verständnis von Gelassenheit und Selbstsicherheit auf mentaler sowie Stabilität und Kraft auf physischer Ebene.

Den Abschluss bilden ausgleichende Übungen, Atemübungen (Pranayama) und eine Schlussentspannung. Auf evtl. körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen, so dass die Übungen während der Yogastunde speziell an Einzelne angepasst werden können.

Bitte bringen Sie eine Mattenauflage, Decke und Handtuch mit.

GMPL2 (Bewegungsraum) U.35, Bildungszentrum Seminargebäude , Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20270303 Mittwoch,
03.03.2027 		von 10:15 Uhr
bis 11:45 Uhr 		GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) Angela Kriegel
20270310 Mittwoch,
10.03.2027 		von 10:15 Uhr
bis 11:45 Uhr 		GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) Angela Kriegel
20270317 Mittwoch,
17.03.2027 		von 10:15 Uhr
bis 11:45 Uhr 		GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) Angela Kriegel
20270324 Mittwoch,
24.03.2027 		von 10:15 Uhr
bis 11:45 Uhr 		GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) Angela Kriegel
20270407 Mittwoch,
07.04.2027 		von 10:15 Uhr
bis 11:45 Uhr 		GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) Angela Kriegel
20270414 Mittwoch,
14.04.2027 		von 10:15 Uhr
bis 11:45 Uhr 		GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) Angela Kriegel
20270421 Mittwoch,
21.04.2027 		von 10:15 Uhr
bis 11:45 Uhr 		GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) Angela Kriegel
20270428 Mittwoch,
28.04.2027 		von 10:15 Uhr
bis 11:45 Uhr 		GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) Angela Kriegel
20270512 Mittwoch,
12.05.2027 		von 10:15 Uhr
bis 11:45 Uhr 		GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) Angela Kriegel
20270519 Mittwoch,
19.05.2027 		von 10:15 Uhr
bis 11:45 Uhr 		GMPL2 (Bewegungsraum) U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) Angela Kriegel

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152,00 Euro

  • Plätze 10 Plätze, frei
  • Anzahl 10 Termine (20 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 03.03.2027 -
    Mittwoch, 19.05.2027
  • Uhrzeit 10:15 Uhr - 11:45 Uhr
    10:15 Uhr - 11:45 Uhr