Entspannung und Stressbewältigung
Yin Yoga
Sanftes Üben
- Kursnummer: B042111
- Kursleitung: Simone Tatay
- Art: Präsenz
Yin Yoga ist ein passiver und meditativer Yogastil. Es geht bei der Praxis von Yin-Asanas darum, alles genau so anzunehmen, wie es gerade ist – angenehme Körperempfindungen genauso wie unangenehme, schöne Gefühle genauso wie unschöne. Die einzelnen Übungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen, also in einer komfortablen Haltung, unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel mindestens für drei Minuten gehalten. Der Fokus liegt auf Entschleunigung, Achtsamkeit, innere Einkehr, Weichheit und Loslassen. Verspannungen im faszialen Gewebe und der Muskulatur können sich lösen.
südpunkt (Bewegungsraum) 3.07, südpunkt für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
In Kalender-Datei speichern (.ics)
| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20270112
Dienstag, 12.01.2027 |
von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.07 (südpunkt) | Simone Tatay |
|
20270119
Dienstag, 19.01.2027 |
von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.07 (südpunkt) | Simone Tatay |
|
20270126
Dienstag, 26.01.2027 |
von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.07 (südpunkt) | Simone Tatay |
|
20270202
Dienstag, 02.02.2027 |
von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr |
südpunkt (Bewegungsraum) 3.07 (südpunkt) | Simone Tatay |