Entspannung und Stressbewältigung
Sanftes Hatha Yoga
Entspannt ins Wochenende
- Kursnummer: 42700
- Andrea Krause
- Art: Präsenz
In diesem Kurs verschmelzen traditionelles Hatha-Yoga und gesundheitsorientierte Ausrichtungen zu einer ganzheitlichen Praxis, die auf den Grundlagen der ayurvedischen Marmalehre basiert. Der Unterricht umfasst individuelle Anleitungen zur korrekten, achtsamen und den eigenen Möglichkeiten angepassten Ausführungen der Asanas. Im Mittelpunkt stehen eine ruhige und zugleich stärkende Yogapraxis, die Förderung von Beweglichkeit, innerer Balance, Entspannung und körperlichem Wohlbefinden. Die wohltuende Wirkung der Übungen kann dabei helfen, Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und mehr Gelassenheit sowie innere Ruhe zu entwickeln. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mehr Ausgleich und Entspannung im Alltag wünschen. Die Teilnahme ist unabhängig von Alter, Yogaerfahrung und körperlichen Voraussetzungen.
Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260925
Freitag, 25.09.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Andrea Krause |
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20261002
Freitag, 02.10.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Andrea Krause |
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20261009
Freitag, 09.10.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Andrea Krause |
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20261016
Freitag, 16.10.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Andrea Krause |
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20261023
Freitag, 23.10.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Andrea Krause |
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20261030
Freitag, 30.10.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Andrea Krause |
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20261113
Freitag, 13.11.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Andrea Krause |
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20261120
Freitag, 20.11.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Andrea Krause |
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20261127
Freitag, 27.11.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Andrea Krause |
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20261204
Freitag, 04.12.2026 |
von 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Andrea Krause |