Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+
- Kursnummer: 42430
- Angela Kriegel
- Art: Präsenz
Nehmen Sie sich eine Auszeit vom tagtäglichen „Gedanken- und Gefühlskarussell“ und bringen Sie den Geist zur Ruhe, indem Sie sich mit der Atmung verbinden und Ihre Körperwahrnehmung über dynamische Übungsreihen schulen.
Kurze Denkanstöße aus der Yoga-Philosophie vertiefen das Verständnis von Gelassenheit und Selbstsicherheit auf mentaler sowie Stabilität und Kraft auf physischer Ebene.
Den Abschluss bilden ausgleichende Übungen, Atemübungen (Pranayama) und eine Schlussentspannung. Auf evtl. körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen, so dass die Übungen während der Yogastunde speziell an Einzelne angepasst werden können.
Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260922
Dienstag, 22.09.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20260929
Dienstag, 29.09.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261006
Dienstag, 06.10.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261013
Dienstag, 13.10.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261020
Dienstag, 20.10.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261027
Dienstag, 27.10.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261110
Dienstag, 10.11.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261117
Dienstag, 17.11.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261124
Dienstag, 24.11.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20261201
Dienstag, 01.12.2026 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
151,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 10 Termine (20 Einheiten)
-
Zeitraum
Dienstag, 22.09.2026
-
Dienstag, 01.12.2026 -
Uhrzeit
12:30 Uhr
- 14:00 Uhr
12:30 Uhr - 14:00 Uhr
