Entspannung und Stressbewältigung
Durch Hatha Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen
Für Einsteiger - Nach B.K.S Iyengar
- Kursnummer: 42322
- Ulrike Balzer
- Art: Präsenz
Finde Ruhe, Kraft und innere Balance im Alltag
In diesem Kurs steht das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem im Mittelpunkt.
Die klar strukturierte Iyengar-Yogapraxis führt Schritt für Schritt in die Welt der Asanas (Körperhaltungen) ein. Dabei geht es um präzises Üben, Achtsamkeit und ein bewusstes Erleben jeder Bewegung.
Im gemeinsamen Üben liegt der Fokus auf einer sorgfältigen Ausrichtung, einer vertieften Wahrnehmung des Körpers sowie dem bewussten Atem.
Ergänzt wird die Praxis durch verschiedene Entspannungsmethoden, die Raum für Stille und innere Sammlung schaffen können.
Der Kurs lädt alle ein die wohltuende Wirkung des Yoga kennenzulernen und Aufmerksamkeit, Bewegung und Entspannung zu erleben.
Bewegungsraum 208, Nordpunkt , Nordwestring 201
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20261125
Mittwoch, 25.11.2026 |
von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 208 (Nordpunkt) | Ulrike Balzer |
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20261202
Mittwoch, 02.12.2026 |
von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 208 (Nordpunkt) | Ulrike Balzer |
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20261209
Mittwoch, 09.12.2026 |
von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 208 (Nordpunkt) | Ulrike Balzer |
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20261216
Mittwoch, 16.12.2026 |
von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
Bewegungsraum 208 (Nordpunkt) | Ulrike Balzer |
62,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 4 Termine (8 Einheiten)
-
Zeitraum
Mittwoch, 25.11.2026
-
Mittwoch, 16.12.2026 -
Uhrzeit
17:30 Uhr
- 19:00 Uhr
17:30 Uhr - 19:00 Uhr