Sie wollen den Alltag beiseite schieben und Ruhe, Entspannung und Erholung finden? Da helfen bewährte Entspannungsverfahren. Außerdem lernen Sie mit Atemübungen, einen ruhigen und gleichmäßigen Atem zu finden. Entspannungsverfahren entlasten Körper und Psyche und unterstützen Menschen darin, inneren Ausgleich zu finden und wieder zu sich selbst zu kommen. Entspannungsverfahren lernen sich am leichtesten in der Gruppe unter systematischer Anleitung.
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| Nr. | Titel | 1.Termin | Zeit | Status |
|---|---|---|---|---|
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41407
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Tai Chi Chuan - 10-Form
Mit Krankenkassenförderung - Für Einsteigende mit Vorkenntnissen und Tai Chi Übende - Flexikurs Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz |
2021-04-12 17:30:00
Montag, 12.04.21 |
17:30 Uhr |
fast ausgebucht
läuft bereits |
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42427
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Hatha-Yoga: Bewegen - entspannen - besinnen
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben - Corona-Flex-Kurs Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz |
2021-04-12 18:15:00
Montag, 12.04.21 |
18:15 Uhr |
frei
läuft bereits |
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41409
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Tai Chi Chien - 32-Schwertform
Für Einsteigende und Tai Chi-Übende - Flexikurs Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz |
2021-04-12 18:45:00
Montag, 12.04.21 |
18:45 Uhr |
Warteliste
läuft bereits |
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40705
online |
Die Feldenkrais-Methode - Online-Angebot
Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung |
2021-04-13 18:30:00
Dienstag, 13.04.21 |
18:30 Uhr |
Warteliste
läuft bereits |
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41411
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Tai Chi Chuan - 24-Pekingform
Mit Krankenkassenförderung - für Beginner und Tai Chi-Übende - Flexikurs Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz |
2021-04-14 10:00:00
Mittwoch, 14.04.21 |
10:00 Uhr |
Warteliste
läuft bereits |
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42103
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Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche
für Anfänger/-innen und für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen - Corona-Flex-Kurs Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz |
2021-04-14 17:40:00
Mittwoch, 14.04.21 |
17:40 Uhr |
Warteliste
läuft bereits |
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42317
online |
Hatha-Yoga – Online-Angebot
Nach Iyengar |
2021-04-14 18:00:00
Mittwoch, 14.04.21 |
18:00 Uhr |
Warteliste
läuft bereits |
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42419
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Hatha-Yoga: Bewegung und Entspannung
Für Beginner und Yoga-Übende - Corona-Flex-Kurs Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz |
2021-04-14 19:30:00
Mittwoch, 14.04.21 |
19:30 Uhr |
Warteliste
läuft bereits |
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42609
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Prana Vinyasa Flow Yoga
Mittleres bis forderndes Üben - Corona-Flex-Kurs Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz |
2021-04-14 20:00:00
Mittwoch, 14.04.21 |
20:00 Uhr |
frei
läuft bereits |
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42309
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Hatha-Yoga
Nach Iyengar - mit Krankenkassenförderung - Corona-Flex-Kurs Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz |
2021-04-15 18:00:00
Donnerstag, 15.04.21 |
18:00 Uhr |
Warteliste
läuft bereits |
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42443
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Yin Yoga - erholsam und stärkend
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen - Corona-Flex-Kurs Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz |
2021-04-20 19:45:00
Dienstag, 20.04.21 |
19:45 Uhr |
Warteliste
läuft bereits |
| 40507 |
Entspannung - Regeneration - Vitalität
Ruhe erleben - Kraft tanken- Workshop am Samstag |
2021-05-15 10:00:00
Samstag, 15.05.21 |
10:00 Uhr | frei |
| 40503 |
Waldbaden - Shinrin yoku
Genießen Sie die Ruhe und die Kraft des Waldes |
2021-05-16 10:00:00
Sonntag, 16.05.21 |
10:00 Uhr | frei |
| 42051 |
Waldbaden & Yoga
Keine Vorkenntnisse notwendig |
2021-05-16 10:00:00
Sonntag, 16.05.21 |
10:00 Uhr | frei |
| 41145 |
Thai Yoga Massage
Gegenseitige Massage- entspannen und wohlfühlen |
2021-05-16 11:00:00
Sonntag, 16.05.21 |
11:00 Uhr | frei |
| 41027 | Meditation in der Natur |
2021-05-16 14:30:00
Sonntag, 16.05.21 |
14:30 Uhr | frei |
| 41105 | Wellness-Massage |
2021-05-22 13:00:00
Samstag, 22.05.21 |
13:00 Uhr | frei |
| 42013 | Yoga im Fokus: Pranayama - Gesund durch Atmen |
2021-06-05 10:00:00
Samstag, 05.06.21 |
10:00 Uhr | frei |
| 42503 |
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie |
2021-06-07 10:00:00
Montag, 07.06.21 |
10:00 Uhr | frei |
| 42137 | Hatha-Yoga für den Rücken |
2021-06-07 12:00:00
Montag, 07.06.21 |
12:00 Uhr | frei |
| 42507 |
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie |
2021-06-07 17:00:00
Montag, 07.06.21 |
17:00 Uhr | frei |
| 42531 |
Hatha-Yoga
Mittleres Üben |
2021-06-07 18:00:00
Montag, 07.06.21 |
18:00 Uhr | frei |
| 42515 | Yoga und Regeneration |
2021-06-07 18:45:00
Montag, 07.06.21 |
18:45 Uhr | frei |
| 41255 |
Qigong - Die acht Brokate
Atem - Bewegung - Energie |
2021-06-07 19:15:00
Montag, 07.06.21 |
19:15 Uhr | frei |
| 40527 | Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung |
2021-06-07 19:45:00
Montag, 07.06.21 |
19:45 Uhr | frei |
| 42303 |
Hatha - Yoga
Nach B.K.S. Iyengar - mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga - |
2021-06-07 20:00:00
Montag, 07.06.21 |
20:00 Uhr | frei |
| 40719 |
Beweglich sein ein Leben lang
Mit der Feldenkrais-Methode |
2021-06-08 14:00:00
Dienstag, 08.06.21 |
14:00 Uhr | fast ausgebucht |
| 42449 |
Hatha-Yoga
Sanftes Üben |
2021-06-08 17:30:00
Dienstag, 08.06.21 |
17:30 Uhr | Warteliste |
| 41015 |
Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit
Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille |
2021-06-08 18:30:00
Dienstag, 08.06.21 |
18:30 Uhr | frei |
| 42157 |
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken |
2021-06-08 18:30:00
Dienstag, 08.06.21 |
18:30 Uhr | Warteliste |
| 42403 | Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität |
2021-06-08 18:30:00
Dienstag, 08.06.21 |
18:30 Uhr | frei |
| 42527 |
Hatha-Yoga
Mittleres Üben |
2021-06-08 19:15:00
Dienstag, 08.06.21 |
19:15 Uhr | frei |
| 42445 |
Yin Yoga
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen |
2021-06-08 19:45:00
Dienstag, 08.06.21 |
19:45 Uhr | frei |
| 42457 |
Hatha-Yoga
Sanftes Üben - Für Beginner und Yoga-Übende |
2021-06-08 20:15:00
Dienstag, 08.06.21 |
20:15 Uhr | frei |
| 42109 |
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für Frauen |
2021-06-09 09:30:00
Mittwoch, 09.06.21 |
09:30 Uhr | Warteliste |
| 42615 |
Fitness Yoga - die Mitte stärken
Mittleres bis forderndes Üben |
2021-06-09 17:45:00
Mittwoch, 09.06.21 |
17:45 Uhr | frei |
| 42409 |
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben |
2021-06-09 18:00:00
Mittwoch, 09.06.21 |
18:00 Uhr | frei |
| 42525 |
Hatha-Yoga
Bewegen, entspannen, besinnen - Mittleres Üben |
2021-06-09 18:15:00
Mittwoch, 09.06.21 |
18:15 Uhr | frei |
| 40531 |
Den Stress einfach abschütteln?
Stressbewältigung mit TRE ® |
2021-06-09 19:00:00
Mittwoch, 09.06.21 |
19:00 Uhr | frei |
| 42411 |
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben |
2021-06-09 19:45:00
Mittwoch, 09.06.21 |
19:45 Uhr | frei |
| 41227 |
Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Qigong am späten Vormittag |
2021-06-10 11:00:00
Donnerstag, 10.06.21 |
11:00 Uhr | frei |
| 41229 |
Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Qigong mittags |
2021-06-10 12:45:00
Donnerstag, 10.06.21 |
12:45 Uhr | frei |
| 41259 |
Qigong am Nachmittag
Ruhiger Geist und bewusste Bewegung |
2021-06-10 15:45:00
Donnerstag, 10.06.21 |
15:45 Uhr | frei |
| 40519 |
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Keine Vorkenntnisse erforderlich |
2021-06-10 17:45:00
Donnerstag, 10.06.21 |
17:45 Uhr | frei |
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41011
online |
Meditation - Basics - Online-Angebot
Für Menschen, die glauben nicht meditieren zu können… |
2021-06-10 19:00:00
Donnerstag, 10.06.21 |
19:00 Uhr | frei |
| 42619 |
Vinyasa Flow Yoga - den Körper trainieren, Einheit im Bewegungsfluss finden
Forderndes Üben |
2021-06-10 19:30:00
Donnerstag, 10.06.21 |
19:30 Uhr | frei |
| 41131 |
Akupressur
Sanfte Vorbeugung und Linderung |
2021-06-10 19:30:00
Donnerstag, 10.06.21 |
19:30 Uhr | frei |
| 40537 |
Umgang mit Stress - Training zur Stressbewältigung - Kompakt (12 x 60 Min. an 2 Tagen)
Mit Krankenkassenförderung |
2021-06-11 16:30:00
Freitag, 11.06.21 |
16:30 Uhr | frei |
| 41021 | Acem-Meditation aus Norwegen: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung |
2021-06-12 10:00:00
Samstag, 12.06.21 |
10:00 Uhr | frei |
| 42071 |
Chakra-Yoga
Für Beginner und Yoga-Übende |
2021-06-12 10:00:00
Samstag, 12.06.21 |
10:00 Uhr | frei |
| 40737 |
Alexander-Technik
Verspannungen beseitigen und Bewegungsleichtigkeit entwickeln |
2021-06-12 11:00:00
Samstag, 12.06.21 |
11:00 Uhr | frei |
| 41023 | Acem-Meditation für Fortgeschrittene |
2021-06-12 14:00:00
Samstag, 12.06.21 |
14:00 Uhr | frei |
| 42055 |
Wandern, Waldbaden & Yoga in der Hersbrucker Schweiz
Keine Vorkenntnisse im Yoga notwendig |
2021-06-13 09:00:00
Sonntag, 13.06.21 |
09:00 Uhr | frei |
| 41203 |
Innere Ruhe und Entspannung mit Qigong
Workshop am Wochenende |
2021-06-13 09:30:00
Sonntag, 13.06.21 |
09:30 Uhr | frei |
| 42131 |
Hatha-Yoga für Frauen 50+
Sanftes, atemorientiertes Üben |
2021-06-15 12:30:00
Dienstag, 15.06.21 |
12:30 Uhr | frei |
| 42133 |
Hatha-Yoga für Frauen 50+
Sanftes, atemorientiertes Üben |
2021-06-15 14:30:00
Dienstag, 15.06.21 |
14:30 Uhr | frei |
| 41117 | Grundlagen und Selbsthilfeübungen der Dorn-Methode |
2021-06-16 18:15:00
Mittwoch, 16.06.21 |
18:15 Uhr | frei |
| 40757 |
Aufmerksam werden - Nacken und Schultern lösen
Atemzentrierte Körpererfahrung |
2021-06-17 18:15:00
Donnerstag, 17.06.21 |
18:15 Uhr | frei |
| 42453 |
Hatha-Yoga
Entspannt ins Wochenende |
2021-06-18 09:30:00
Freitag, 18.06.21 |
09:30 Uhr | frei |
| 42165 |
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen
Natürlich in Balance bleiben |
2021-06-18 15:00:00
Freitag, 18.06.21 |
15:00 Uhr | frei |
| 41219 |
Qigong
Ruhe und Kraft durch Qigong |
2021-06-22 10:00:00
Dienstag, 22.06.21 |
10:00 Uhr | frei |
| 41223 |
Qigong
Die 8 Brokate |
2021-06-23 17:15:00
Mittwoch, 23.06.21 |
17:15 Uhr | fast ausgebucht |
| 42069 |
Yoga im Fokus: Vinyasa Yoga - Open Heart - Online-Angebot
Rückbeugen lernen & Herz und Hüfte öffnen |
2021-06-26 10:00:00
Samstag, 26.06.21 |
10:00 Uhr | frei |
| 41101 | Wellness-Massage |
2021-06-26 13:00:00
Samstag, 26.06.21 |
13:00 Uhr | frei |
| 41276 |
Qigong - Das Spiel der fünf Tiere
Wu Qin Xi |
2021-07-02 19:30:00
Freitag, 02.07.21 |
19:30 Uhr | frei |
|
41202
online |
Qigong am Morgen - Online-Angebot
In 30 Minuten frisch und präsent in den Tag starten |
2021-07-06 08:00:00
Dienstag, 06.07.21 |
08:00 Uhr | frei |
| 41274 | Qigong Ba Duan Jin (Acht Brokate) |
2021-07-06 20:15:00
Dienstag, 06.07.21 |
20:15 Uhr | frei |
| 41272 |
Herzqigong im Sommer am Vormittag
Shu Xin Ping Xue Gong - pflegt das Herz und reguliert den Kreislauf -für Beginner |
2021-07-07 10:45:00
Mittwoch, 07.07.21 |
10:45 Uhr | frei |
| 41200 |
Auszeit mit Qigong im Kloster Vierzehnheiligen in Franken
Äußerlich und innerlich zur Ruhe kommen und sich neu ausrichten |
2021-07-09 15:00:00
Freitag, 09.07.21 |
15:00 Uhr | frei |
| 41107 | Ganzkörper-Sportmassage |
2021-07-10 10:00:00
Samstag, 10.07.21 |
10:00 Uhr | frei |
| 42052 |
Waldbaden & Yoga
Keine Vorkenntnisse notwendig |
2021-07-18 10:00:00
Sonntag, 18.07.21 |
10:00 Uhr | frei |
| 42040 |
Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen
In Kooperation mit Knirpse & Co Familientreffpunkt |
2021-07-25 10:00:00
Sonntag, 25.07.21 |
10:00 Uhr | frei |
| 40516 |
Autogenes Training zum Kennenlernen
Sommerferienkurs |
2021-08-05 19:00:00
Donnerstag, 05.08.21 |
19:00 Uhr | frei |
| 42108 |
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen
Natürlich in Balance bleiben |
2021-08-13 15:00:00
Freitag, 13.08.21 |
15:00 Uhr | frei |
| 42138 | Hatha-Yoga für den Rücken |
2021-09-13 12:00:00
Montag, 13.09.21 |
12:00 Uhr | frei |
| 42132 |
Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes, atemorientiertes Üben |
2021-09-14 12:30:00
Dienstag, 14.09.21 |
12:30 Uhr | frei |
| 42134 |
Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes, atemorientiertes Üben |
2021-09-14 14:30:00
Dienstag, 14.09.21 |
14:30 Uhr | frei |
| 42106 |
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für Frauen |
2021-09-15 09:30:00
Mittwoch, 15.09.21 |
09:30 Uhr | frei |
| 42148 |
Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause |
2021-09-15 12:00:00
Mittwoch, 15.09.21 |
12:00 Uhr | frei |
| 42150 |
Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause |
2021-09-15 13:00:00
Mittwoch, 15.09.21 |
13:00 Uhr | frei |
| 42104 |
Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche
für Anfänger/-innen und für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen |
2021-09-15 17:40:00
Mittwoch, 15.09.21 |
17:40 Uhr | frei |
| 42122 |
Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben |
2021-09-16 13:45:00
Donnerstag, 16.09.21 |
13:45 Uhr | frei |
| 42126 |
Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben |
2021-09-16 15:15:00
Donnerstag, 16.09.21 |
15:15 Uhr | frei |
| 42140 |
Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause |
2021-09-22 12:00:00
Mittwoch, 22.09.21 |
12:00 Uhr | frei |
| 41020 |
Meditation - Vertiefung der Übung zur Achtsamkeit
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung, zur Vertiefung der Übung |
2021-10-05 18:30:00
Dienstag, 05.10.21 |
18:30 Uhr | frei |
| 42118 |
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Für Schwangere |
2021-10-08 17:30:00
Freitag, 08.10.21 |
17:30 Uhr | frei |
| 41006 |
Meditation - Basics
Für Menschen, die glauben nicht meditieren zu können… |
2021-10-09 16:15:00
Samstag, 09.10.21 |
16:15 Uhr | frei |
| 42116 |
Yoga im Fokus: Beckenbodentraining & Yoga
Für Frauen |
2021-10-30 14:00:00
Samstag, 30.10.21 |
14:00 Uhr | frei |
| 41008 |
Meditation - Basics
Für Menschen, die glauben nicht meditieren zu können… |
2021-11-13 16:15:00
Samstag, 13.11.21 |
16:15 Uhr | frei |
| 42124 |
Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben |
2021-11-18 13:45:00
Donnerstag, 18.11.21 |
13:45 Uhr | frei |
| 42128 |
Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben |
2021-11-18 15:15:00
Donnerstag, 18.11.21 |
15:15 Uhr | frei |
| 42110 |
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen
Natürlich in Balance bleiben |
2021-11-26 15:00:00
Freitag, 26.11.21 |
15:00 Uhr | frei |
