Entspannung und Stressbewältigung

Sie wollen den Alltag beiseite schieben und Ruhe, Entspannung und Erholung finden? Da helfen bewährte Entspannungsverfahren. Außerdem lernen Sie mit Atemübungen, einen ruhigen und gleichmäßigen Atem zu finden. Entspannungsverfahren entlasten Körper und Psyche und unterstützen Menschen darin, inneren Ausgleich zu finden und wieder zu sich selbst zu kommen. Entspannungsverfahren lernen sich am leichtesten in der Gruppe unter systematischer Anleitung.

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Nr. Titel 1.Termin Zeit Status
41407

CoronaVirus

Tai Chi Chuan - 10-Form
Mit Krankenkassenförderung - Für Einsteigende mit Vorkenntnissen und Tai Chi Übende - Flexikurs
Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz
2021-04-12 17:30:00 Montag,
12.04.21
17:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42427

CoronaVirus

Hatha-Yoga: Bewegen - entspannen - besinnen
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben - Corona-Flex-Kurs
Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz
2021-04-12 18:15:00 Montag,
12.04.21
18:15 Uhr frei
läuft bereits
41409

CoronaVirus

Tai Chi Chien - 32-Schwertform
Für Einsteigende und Tai Chi-Übende - Flexikurs
Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz
2021-04-12 18:45:00 Montag,
12.04.21
18:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
40705

online
lernen

Die Feldenkrais-Methode - Online-Angebot
Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung
2021-04-13 18:30:00 Dienstag,
13.04.21
18:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
41411

CoronaVirus

Tai Chi Chuan - 24-Pekingform
Mit Krankenkassenförderung - für Beginner und Tai Chi-Übende - Flexikurs
Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz
2021-04-14 10:00:00 Mittwoch,
14.04.21
10:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42103

CoronaVirus

Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche
für Anfänger/-innen und für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen - Corona-Flex-Kurs
Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz
2021-04-14 17:40:00 Mittwoch,
14.04.21
17:40 Uhr Warteliste
läuft bereits
42317

online
lernen

Hatha-Yoga – Online-Angebot
Nach Iyengar
2021-04-14 18:00:00 Mittwoch,
14.04.21
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42419

CoronaVirus

Hatha-Yoga: Bewegung und Entspannung
Für Beginner und Yoga-Übende - Corona-Flex-Kurs
Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz
2021-04-14 19:30:00 Mittwoch,
14.04.21
19:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
42609

CoronaVirus

Prana Vinyasa Flow Yoga
Mittleres bis forderndes Üben - Corona-Flex-Kurs
Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz
2021-04-14 20:00:00 Mittwoch,
14.04.21
20:00 Uhr frei
läuft bereits
42309

CoronaVirus

Hatha-Yoga
Nach Iyengar - mit Krankenkassenförderung - Corona-Flex-Kurs
Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz
2021-04-15 18:00:00 Donnerstag,
15.04.21
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42443

CoronaVirus

Yin Yoga - erholsam und stärkend
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen - Corona-Flex-Kurs
Je nach Infektionsgeschehen: online oder in Präsenz
2021-04-20 19:45:00 Dienstag,
20.04.21
19:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
40507 Entspannung - Regeneration - Vitalität
Ruhe erleben - Kraft tanken- Workshop am Samstag
2021-05-15 10:00:00 Samstag,
15.05.21
10:00 Uhr frei
40503 Waldbaden - Shinrin yoku
Genießen Sie die Ruhe und die Kraft des Waldes
2021-05-16 10:00:00 Sonntag,
16.05.21
10:00 Uhr frei
42051 Waldbaden & Yoga
Keine Vorkenntnisse notwendig
2021-05-16 10:00:00 Sonntag,
16.05.21
10:00 Uhr frei
41145 Thai Yoga Massage
Gegenseitige Massage- entspannen und wohlfühlen
2021-05-16 11:00:00 Sonntag,
16.05.21
11:00 Uhr frei
41027 Meditation in der Natur 2021-05-16 14:30:00 Sonntag,
16.05.21
14:30 Uhr frei
41105 Wellness-Massage 2021-05-22 13:00:00 Samstag,
22.05.21
13:00 Uhr frei
42013 Yoga im Fokus: Pranayama - Gesund durch Atmen 2021-06-05 10:00:00 Samstag,
05.06.21
10:00 Uhr frei
42503 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie
2021-06-07 10:00:00 Montag,
07.06.21
10:00 Uhr frei
42137 Hatha-Yoga für den Rücken 2021-06-07 12:00:00 Montag,
07.06.21
12:00 Uhr frei
42507 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie
2021-06-07 17:00:00 Montag,
07.06.21
17:00 Uhr frei
42531 Hatha-Yoga
Mittleres Üben
2021-06-07 18:00:00 Montag,
07.06.21
18:00 Uhr frei
42515 Yoga und Regeneration 2021-06-07 18:45:00 Montag,
07.06.21
18:45 Uhr frei
41255 Qigong - Die acht Brokate
Atem - Bewegung - Energie
2021-06-07 19:15:00 Montag,
07.06.21
19:15 Uhr frei
40527 Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung 2021-06-07 19:45:00 Montag,
07.06.21
19:45 Uhr frei
42303 Hatha - Yoga
Nach B.K.S. Iyengar - mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga -
2021-06-07 20:00:00 Montag,
07.06.21
20:00 Uhr frei
40719 Beweglich sein ein Leben lang
Mit der Feldenkrais-Methode
2021-06-08 14:00:00 Dienstag,
08.06.21
14:00 Uhr fast ausgebucht
42449 Hatha-Yoga
Sanftes Üben
2021-06-08 17:30:00 Dienstag,
08.06.21
17:30 Uhr Warteliste
41015 Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit
Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille
2021-06-08 18:30:00 Dienstag,
08.06.21
18:30 Uhr frei
42157 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken
2021-06-08 18:30:00 Dienstag,
08.06.21
18:30 Uhr Warteliste
42403 Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität 2021-06-08 18:30:00 Dienstag,
08.06.21
18:30 Uhr frei
42527 Hatha-Yoga
Mittleres Üben
2021-06-08 19:15:00 Dienstag,
08.06.21
19:15 Uhr frei
42445 Yin Yoga
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen
2021-06-08 19:45:00 Dienstag,
08.06.21
19:45 Uhr frei
42457 Hatha-Yoga
Sanftes Üben - Für Beginner und Yoga-Übende
2021-06-08 20:15:00 Dienstag,
08.06.21
20:15 Uhr frei
42109 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für Frauen
2021-06-09 09:30:00 Mittwoch,
09.06.21
09:30 Uhr Warteliste
42615 Fitness Yoga - die Mitte stärken
Mittleres bis forderndes Üben
2021-06-09 17:45:00 Mittwoch,
09.06.21
17:45 Uhr frei
42409 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2021-06-09 18:00:00 Mittwoch,
09.06.21
18:00 Uhr frei
42525 Hatha-Yoga
Bewegen, entspannen, besinnen - Mittleres Üben
2021-06-09 18:15:00 Mittwoch,
09.06.21
18:15 Uhr frei
40531 Den Stress einfach abschütteln?
Stressbewältigung mit TRE ®
2021-06-09 19:00:00 Mittwoch,
09.06.21
19:00 Uhr frei
42411 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2021-06-09 19:45:00 Mittwoch,
09.06.21
19:45 Uhr frei
41227 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Qigong am späten Vormittag
2021-06-10 11:00:00 Donnerstag,
10.06.21
11:00 Uhr frei
41229 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Qigong mittags
2021-06-10 12:45:00 Donnerstag,
10.06.21
12:45 Uhr frei
41259 Qigong am Nachmittag
Ruhiger Geist und bewusste Bewegung
2021-06-10 15:45:00 Donnerstag,
10.06.21
15:45 Uhr frei
40519 Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Keine Vorkenntnisse erforderlich
2021-06-10 17:45:00 Donnerstag,
10.06.21
17:45 Uhr frei
41011

online
lernen

Meditation - Basics - Online-Angebot
Für Menschen, die glauben nicht meditieren zu können…
2021-06-10 19:00:00 Donnerstag,
10.06.21
19:00 Uhr frei
42619 Vinyasa Flow Yoga - den Körper trainieren, Einheit im Bewegungsfluss finden
Forderndes Üben
2021-06-10 19:30:00 Donnerstag,
10.06.21
19:30 Uhr frei
41131 Akupressur
Sanfte Vorbeugung und Linderung
2021-06-10 19:30:00 Donnerstag,
10.06.21
19:30 Uhr frei
40537 Umgang mit Stress - Training zur Stressbewältigung - Kompakt (12 x 60 Min. an 2 Tagen)
Mit Krankenkassenförderung
2021-06-11 16:30:00 Freitag,
11.06.21
16:30 Uhr frei
41021 Acem-Meditation aus Norwegen: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung 2021-06-12 10:00:00 Samstag,
12.06.21
10:00 Uhr frei
42071 Chakra-Yoga
Für Beginner und Yoga-Übende
2021-06-12 10:00:00 Samstag,
12.06.21
10:00 Uhr frei
40737 Alexander-Technik
Verspannungen beseitigen und Bewegungsleichtigkeit entwickeln
2021-06-12 11:00:00 Samstag,
12.06.21
11:00 Uhr frei
41023 Acem-Meditation für Fortgeschrittene 2021-06-12 14:00:00 Samstag,
12.06.21
14:00 Uhr frei
42055 Wandern, Waldbaden & Yoga in der Hersbrucker Schweiz
Keine Vorkenntnisse im Yoga notwendig
2021-06-13 09:00:00 Sonntag,
13.06.21
09:00 Uhr frei
41203 Innere Ruhe und Entspannung mit Qigong
Workshop am Wochenende
2021-06-13 09:30:00 Sonntag,
13.06.21
09:30 Uhr frei
42131 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Sanftes, atemorientiertes Üben
2021-06-15 12:30:00 Dienstag,
15.06.21
12:30 Uhr frei
42133 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Sanftes, atemorientiertes Üben
2021-06-15 14:30:00 Dienstag,
15.06.21
14:30 Uhr frei
41117 Grundlagen und Selbsthilfeübungen der Dorn-Methode 2021-06-16 18:15:00 Mittwoch,
16.06.21
18:15 Uhr frei
40757 Aufmerksam werden - Nacken und Schultern lösen
Atemzentrierte Körpererfahrung
2021-06-17 18:15:00 Donnerstag,
17.06.21
18:15 Uhr frei
42453 Hatha-Yoga
Entspannt ins Wochenende
2021-06-18 09:30:00 Freitag,
18.06.21
09:30 Uhr frei
42165 Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen
Natürlich in Balance bleiben
2021-06-18 15:00:00 Freitag,
18.06.21
15:00 Uhr frei
41219 Qigong
Ruhe und Kraft durch Qigong
2021-06-22 10:00:00 Dienstag,
22.06.21
10:00 Uhr frei
41223 Qigong
Die 8 Brokate
2021-06-23 17:15:00 Mittwoch,
23.06.21
17:15 Uhr fast ausgebucht
42069 Yoga im Fokus: Vinyasa Yoga - Open Heart - Online-Angebot
Rückbeugen lernen & Herz und Hüfte öffnen
2021-06-26 10:00:00 Samstag,
26.06.21
10:00 Uhr frei
41101 Wellness-Massage 2021-06-26 13:00:00 Samstag,
26.06.21
13:00 Uhr frei
41276 Qigong - Das Spiel der fünf Tiere
Wu Qin Xi
2021-07-02 19:30:00 Freitag,
02.07.21
19:30 Uhr frei
41202

online
lernen

Qigong am Morgen - Online-Angebot
In 30 Minuten frisch und präsent in den Tag starten
2021-07-06 08:00:00 Dienstag,
06.07.21
08:00 Uhr frei
41274 Qigong Ba Duan Jin (Acht Brokate) 2021-07-06 20:15:00 Dienstag,
06.07.21
20:15 Uhr frei
41272 Herzqigong im Sommer am Vormittag
Shu Xin Ping Xue Gong - pflegt das Herz und reguliert den Kreislauf -für Beginner
2021-07-07 10:45:00 Mittwoch,
07.07.21
10:45 Uhr frei
41200 Auszeit mit Qigong im Kloster Vierzehnheiligen in Franken
Äußerlich und innerlich zur Ruhe kommen und sich neu ausrichten
2021-07-09 15:00:00 Freitag,
09.07.21
15:00 Uhr frei
41107 Ganzkörper-Sportmassage 2021-07-10 10:00:00 Samstag,
10.07.21
10:00 Uhr frei
42052 Waldbaden & Yoga
Keine Vorkenntnisse notwendig
2021-07-18 10:00:00 Sonntag,
18.07.21
10:00 Uhr frei
42040 Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen
In Kooperation mit Knirpse & Co Familientreffpunkt
2021-07-25 10:00:00 Sonntag,
25.07.21
10:00 Uhr frei
40516 Autogenes Training zum Kennenlernen
Sommerferienkurs
2021-08-05 19:00:00 Donnerstag,
05.08.21
19:00 Uhr frei
42108 Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen
Natürlich in Balance bleiben
2021-08-13 15:00:00 Freitag,
13.08.21
15:00 Uhr frei
42138 Hatha-Yoga für den Rücken 2021-09-13 12:00:00 Montag,
13.09.21
12:00 Uhr frei
42132 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes, atemorientiertes Üben
2021-09-14 12:30:00 Dienstag,
14.09.21
12:30 Uhr frei
42134 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes, atemorientiertes Üben
2021-09-14 14:30:00 Dienstag,
14.09.21
14:30 Uhr frei
42106 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für Frauen
2021-09-15 09:30:00 Mittwoch,
15.09.21
09:30 Uhr frei
42148 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2021-09-15 12:00:00 Mittwoch,
15.09.21
12:00 Uhr frei
42150 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2021-09-15 13:00:00 Mittwoch,
15.09.21
13:00 Uhr frei
42104 Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche
für Anfänger/-innen und für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
2021-09-15 17:40:00 Mittwoch,
15.09.21
17:40 Uhr frei
42122 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2021-09-16 13:45:00 Donnerstag,
16.09.21
13:45 Uhr frei
42126 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2021-09-16 15:15:00 Donnerstag,
16.09.21
15:15 Uhr frei
42140 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2021-09-22 12:00:00 Mittwoch,
22.09.21
12:00 Uhr frei
41020 Meditation - Vertiefung der Übung zur Achtsamkeit
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung, zur Vertiefung der Übung
2021-10-05 18:30:00 Dienstag,
05.10.21
18:30 Uhr frei
42118 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Für Schwangere
2021-10-08 17:30:00 Freitag,
08.10.21
17:30 Uhr frei
41006 Meditation - Basics
Für Menschen, die glauben nicht meditieren zu können…
2021-10-09 16:15:00 Samstag,
09.10.21
16:15 Uhr frei
42116 Yoga im Fokus: Beckenbodentraining & Yoga
Für Frauen
2021-10-30 14:00:00 Samstag,
30.10.21
14:00 Uhr frei
41008 Meditation - Basics
Für Menschen, die glauben nicht meditieren zu können…
2021-11-13 16:15:00 Samstag,
13.11.21
16:15 Uhr frei
42124 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2021-11-18 13:45:00 Donnerstag,
18.11.21
13:45 Uhr frei
42128 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2021-11-18 15:15:00 Donnerstag,
18.11.21
15:15 Uhr frei
42110 Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen
Natürlich in Balance bleiben
2021-11-26 15:00:00 Freitag,
26.11.21
15:00 Uhr frei