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Entspannung und Stressbewältigung

Sie wollen den Alltag beiseite schieben und Ruhe, Entspannung und Erholung finden? Da helfen bewährte Entspannungsverfahren. Außerdem lernen Sie mit Atemübungen, einen ruhigen und gleichmäßigen Atem zu finden. Entspannungsverfahren entlasten Körper und Psyche und unterstützen Menschen darin, inneren Ausgleich zu finden und wieder zu sich selbst zu kommen. Entspannungsverfahren lernen sich am leichtesten in der Gruppe unter systematischer Anleitung.

Entspannungsverfahren

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Meditation

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Massage

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Tai Chi

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100 Kurse gefunden

Nummer: 40545freiläuft bereits

Geh glückwärts – natürlich achtsam stressfrei – ZPP-Präventionskurs

Funktionierst du noch oder lebst du schon? Mit Krankenkassenförderung

Dienstag, 02.01.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 41231freiläuft bereits

Qigong - Yi Jin Jing

Freitag, 19.01.24 - 17:45 Uhr

Nummer: 41233Wartelisteläuft bereits

Innen nährendes Qigong

"Wandle die Muskeln und Sehnen und bewege das Qi", Teil 1 + 2 für Beginner und Qigong - Übende

Freitag, 19.01.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 41241fast ausgebuchtläuft bereits

Qigong zur Kräftigung der Knochen und Sehnen - Teil 1 und 2

Shu Jin - Zhuang Gu Gong

Mittwoch, 24.01.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 41213Wartelisteläuft bereits

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Qigong am späten Vormittag

Donnerstag, 01.02.24 - 11:00 Uhr

Nummer: 41215Wartelisteläuft bereits

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Qigong mittags

Donnerstag, 01.02.24 - 12:45 Uhr

Nummer: 41409freiläuft bereits

Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan

Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 07.02.24 - 17:45 Uhr

Nummer: 42305Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 08.02.24 - 18:00 Uhr

Nummer: 42309fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 08.02.24 - 19:45 Uhr

Nummer: 42521Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Montag, 19.02.24 - 18:00 Uhr

Nummer: 42471Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Fließend zur Ruhe kommen - Sanftes Üben

Mittwoch, 21.02.24 - 16:00 Uhr

Nummer: 42203freiläuft bereits

Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot

Ruhe und Aktivität – Entspannt in den Feierabend

Montag, 26.02.24 - 17:00 Uhr

Nummer: 42523Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 05.03.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 42519Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 05.03.24 - 19:15 Uhr

Nummer: 42425freiläuft bereits

Hatha-Yoga

Sanftes Üben - Für Beginner und Yoga-Übende

Dienstag, 05.03.24 - 20:15 Uhr

Nummer: 41311Wartelisteläuft bereits

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

Bewegtes Qigong - Frühling

Mittwoch, 06.03.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 40753freiläuft bereits

Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen

Mit atemzentrierter Körpererfahrung

Donnerstag, 07.03.24 - 18:15 Uhr

Nummer: 41009freiläuft bereits

Meditation - Vertiefung der Übung zur Achtsamkeit

Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung, zur Vertiefung der Übung

Dienstag, 02.04.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42503Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben

Montag, 08.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42403Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Für den Rücken - Sanftes Üben

Montag, 08.04.24 - 16:45 Uhr

Nummer: 42507Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben

Montag, 08.04.24 - 17:00 Uhr

Nummer: 42409Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Sanftes Üben mit BenefitYoga®

Montag, 08.04.24 - 18:15 Uhr

Nummer: 42303Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Montag, 08.04.24 - 18:45 Uhr

Nummer: 41373freiläuft bereits

Qigong

Ruhe und Kraft durch Qigong - Für Fortgeschrittene

Dienstag, 09.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 40715Wartelisteläuft bereits

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 09.04.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 40709Wartelisteläuft bereits

Die Feldenkrais-Methode

Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung

Dienstag, 09.04.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 40522fast ausgebuchtläuft bereits

Autogenes Training

Mit Krankenkassenförderung

Dienstag, 09.04.24 - 19:40 Uhr

Nummer: 42439Wartelisteläuft bereits

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 09.04.24 - 19:45 Uhr

Nummer: 42107fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für Frauen

Mittwoch, 10.04.24 - 09:30 Uhr

Nummer: 42147Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 10.04.24 - 12:00 Uhr

Nummer: 42153Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 10.04.24 - 13:00 Uhr

Nummer: 41375freiläuft bereits

Qigong

Ruhe und Kraft durch Qigong - Für Fortgeschrittene

Mittwoch, 10.04.24 - 17:15 Uhr

Nummer: 42103Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche Frauen - für Anfängerinnen und für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen

Mittwoch, 10.04.24 - 17:40 Uhr

Nummer: 42167Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Für den Rücken

Mittwoch, 10.04.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 41253Wartelisteläuft bereits

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong

Mittwoch, 10.04.24 - 18:45 Uhr

Nummer: 42483fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Achtsames Üben im Einklang mit dem Atem Für Beginner und Yoga-Übende - Sanftes Üben

Mittwoch, 10.04.24 - 19:30 Uhr

Nummer: 42127Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 11.04.24 - 13:45 Uhr

Nummer: 42131fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 11.04.24 - 15:15 Uhr

Nummer: 41303Wartelisteläuft bereits

Qigong am Nachmittag

Langlebigkeits-Qi Gong

Donnerstag, 11.04.24 - 16:00 Uhr

Nummer: 40517Wartelisteläuft bereits

Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung

Donnerstag, 11.04.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 41147Wartelisteläuft bereits

Fuß-Akupressur

Sanfte Vorbeugung und Linderung

Donnerstag, 11.04.24 - 19:30 Uhr

Nummer: 42449freiläuft bereits

Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht

Freitag, 12.04.24 - 12:00 Uhr

Nummer: 42021freiläuft bereits

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Frühling

Samstag, 13.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41413Wartelisteläuft bereits

Tai Chi Jian

Schwert 42 Basisübungen und Form - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark

Montag, 15.04.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 41415Wartelisteläuft bereits

Tai Chi Chuan - Basis und Einzelübungen aus der 24 Form

Mit Krankenkassenförderung - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark

Montag, 15.04.24 - 18:45 Uhr

Nummer: 42429freiläuft bereits

Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität

Dienstag, 16.04.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42163fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken

Dienstag, 16.04.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 41417frei

Tai Chi Chuan

Basis und Einzelübungen aus der 10 Form mit Lockerungsübungen – ab Ende Mai im Hummelsteiner Park

Mittwoch, 17.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41419frei

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung - Übungen für einen stabilen Gang - Mit Lockerungsübungen

Mittwoch, 17.04.24 - 11:15 Uhr

Nummer: 42415Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Mittwoch, 17.04.24 - 18:00 Uhr

Nummer: 42419Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Mittwoch, 17.04.24 - 19:45 Uhr

Nummer: 41003frei

Meditation - Stille vertiefen

Innerer Frieden - Für Fortgeschrittene

Donnerstag, 18.04.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 41257Warteliste

Qigong der 12 Leitbahnen

Workshop am Samstag - Daoyin Qigong "Mawangdui"

Samstag, 20.04.24 - 15:30 Uhr

Nummer: 42027frei

Waldbaden & Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

Sonntag, 21.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42423frei

Hatha-Yoga - Bewegen, entspannen, besinnen

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Montag, 22.04.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 42323Warteliste

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar

Kraftvoll - Vital - Entspannt

Montag, 22.04.24 - 20:00 Uhr

Nummer: 42113frei

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online-Angebot

Natürlich in Balance bleiben

Mittwoch, 24.04.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 40529frei

Entspannung - Regeneration - Vitalität

Ruhe erleben - Kraft tanken. Workshop am Samstag

Samstag, 27.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41317frei

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi - Workshop am Wochenende

Stilles Qigong - Frühling

Samstag, 27.04.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 40703frei

Die Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen

Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und Entspannung finden - für Menschen jeden Alters geeignet

Sonntag, 28.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42533frei

Vinyasa Flow Yoga

Bewegt zur Ruhe kommen - Mittleres Üben

Donnerstag, 02.05.24 - 20:00 Uhr

Nummer: 41109fast ausgebucht

Thai Yoga Massage

Gegenseitige Massage- entspannen und sich wohlfühlen

Samstag, 04.05.24 - 11:00 Uhr

Nummer: 42029frei

Waldbaden & Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

Sonntag, 05.05.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42205frei

Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot

Ruhe und Aktivität – Entspannt in den Feierabend

Montag, 06.05.24 - 17:00 Uhr

Nummer: 41021fast ausgebucht

Acem-Meditation aus Norwegen: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung

Samstag, 11.05.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41023Warteliste

Acem-Meditation für Fortgeschrittene

Samstag, 11.05.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 42537frei

Hatha-Yoga

Zu neuer Energie mit Übungen aus dem Vinyasa Flow

Dienstag, 14.05.24 - 19:30 Uhr

Nummer: 41007frei

Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit

Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille

Dienstag, 28.05.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42031frei

Waldbaden & Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

Sonntag, 02.06.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41203Warteliste

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong - Herz und Nieren stärken

Dienstag, 04.06.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 40717frei

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 04.06.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 40711frei

Die Feldenkrais-Methode

Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung

Dienstag, 04.06.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42441frei

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 04.06.24 - 19:45 Uhr

Nummer: 42149fast ausgebucht

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 05.06.24 - 12:00 Uhr

Nummer: 42155frei

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 05.06.24 - 13:00 Uhr

Nummer: 42473frei

Hatha-Yoga

Fließend zur Ruhe kommen - Sanftes Üben

Mittwoch, 05.06.24 - 16:30 Uhr

Nummer: 41207Warteliste

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Die 8 Brokate

Mittwoch, 05.06.24 - 17:15 Uhr

Nummer: 41313frei

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

Bewegtes Qigong - Sommer

Mittwoch, 05.06.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 42307frei

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 06.06.24 - 18:00 Uhr

Nummer: 42311frei

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 06.06.24 - 19:45 Uhr

Nummer: 40765frei

Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem

Intensiv-Seminar

Freitag, 07.06.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 40503frei

Waldbaden - Shinrin yoku

Genießen Sie die Ruhe und die Kraft des Waldes

Samstag, 08.06.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42023frei

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Sommer

Samstag, 08.06.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41107frei

Ganzkörper-Sportmassage

Samstag, 08.06.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 40771frei

Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern

Mit atemzentrierter Körpererfahrung - Workshop

Sonntag, 09.06.24 - 11:00 Uhr

Nummer: 40755frei

Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen

Mit atemzentrierter Körpererfahrung

Donnerstag, 13.06.24 - 18:15 Uhr

Nummer: 41145frei

Die sanfte Rückenentspannungsmassage

Mit Elementen der Akupressur

Samstag, 15.06.24 - 13:00 Uhr

Nummer: 42115frei

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online-Angebot

Natürlich in Balance bleiben

Mittwoch, 19.06.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 41259frei

Qigong für das Herz

Workshop am Samstag - Für Anfänger

Samstag, 22.06.24 - 15:30 Uhr

Nummer: 42525frei

Hatha-Yoga

Mittleres Üben - Sommerferienkurs

Dienstag, 25.06.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 42527frei

Hatha-Yoga

Mittleres Üben - Sommerferienkurs

Dienstag, 25.06.24 - 19:15 Uhr

Nummer: 42060frei

Yoga-Kompaktkurs in den Sommerferien: Yoga und Meditation - Im Hummelsteinerpark

Sommerkurs - Für Beginner und Yoga-Übende - Sanftes Yoga

Montag, 01.07.24 - 18:15 Uhr

Nummer: 41320frei

Qigong - Spiel der fünf Tiere

Freitag, 05.07.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 40766frei

Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem

Intensiv-Seminar

Donnerstag, 25.07.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42112frei

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen

Natürlich in Balance bleiben

Freitag, 26.07.24 - 15:00 Uhr

Nummer: 41094frei

Meditation im Fokus: Stille erfahren

Im südpunkt Gärtchen

Mittwoch, 07.08.24 - 18:00 Uhr

Nummer: 41394frei

Qigong

Im südpunkt Gärtchen

Donnerstag, 08.08.24 - 16:00 Uhr

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