Entspannung und Stressbewältigung

Geh glückwärts - Online-Angebot

Funktionieren Sie noch oder leben Sie schon?

Dienstag, 01.08.23 - 18:00 Uhr

• Zoom,
• Online
• Steve Windisch

Hatha-Yoga

Entspannt ins Wochenende

Freitag, 15.09.23 - 09:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Angela Kriegel

Vinyasa Flow Yoga

Finde den Ausgleich in fließenden Bewegungen

Freitag, 15.09.23 - 15:45 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Beate Nähring

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie

Montag, 18.09.23 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Rita Preylowski

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie

Montag, 18.09.23 - 16:55 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Rita Preylowski

Hatha-Yoga

Nach B.K.S. Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Montag, 18.09.23 - 18:35 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Susanne Kiel

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung-Sanftes Üben

Dienstag, 19.09.23 - 18:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Michaela Kubik

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie

Mittwoch, 20.09.23 - 09:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Rita Preylowski

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken

Montag, 25.09.23 - 16:45 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Wieslawa Kontetzki

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Bewegen, entspannen, besinnen - Sanftes Üben

Montag, 25.09.23 - 18:15 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Wieslawa Kontetzki

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 26.09.23 - 14:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Christine Eibert

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag mit BenefitYoga®

Mittwoch, 27.09.23 - 10:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Wieslawa Kontetzki

Bewege das Qi und verlängere das Leben (2 Teile)

Mit 12 Übungen - Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 27.09.23 - 17:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche - für Frauen - für Beginner und Yoga-Übende

Mittwoch, 27.09.23 - 17:40 Uhr

• IN VIA-Marienheim, Harmoniestr. 16
• Ursula Brenner

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Achtsames Üben im Einklang mit dem Atem Für Beginner und Yoga-Übende

Mittwoch, 27.09.23 - 19:30 Uhr

• IN VIA-Marienheim, Harmoniestr. 16
• Ursula Brenner

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 28.09.23 - 13:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Wieslawa Kontetzki

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 28.09.23 - 15:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Wieslawa Kontetzki

Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan

Dem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken - Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 04.10.23 - 17:45 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Günther Riedel

Autogenes Training

Mit Krankenkassenförderung

Donnerstag, 05.10.23 - 19:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Claudia Mersch

Qigong Yi Jin Jing - Konzentration und Entspannung

Freitag, 06.10.23 - 17:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Qigong der 12 Leitbahnen

Für Beginner und Fortgeschrittene

Freitag, 06.10.23 - 19:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong

Dienstag, 10.10.23 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Ulrike Bärmann

Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität

Dienstag, 10.10.23 - 18:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Claudia Kramer

Hatha-Yoga

Sanftes Üben - Für Beginner und Yoga-Übende

Dienstag, 10.10.23 - 20:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Bettina Dengler

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Die Acht Brokate

Mittwoch, 11.10.23 - 17:15 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Ulrike Bärmann

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Qigong am späten Vormittag

Donnerstag, 12.10.23 - 11:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Anna Zippelius

Qigong – Acht Brokate

Für Beginner und Fortgeschnittene

Donnerstag, 12.10.23 - 11:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Qigong mittags

Donnerstag, 12.10.23 - 12:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Anna Zippelius

Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen

– mit atemzentrierter Körpererfahrung

Donnerstag, 12.10.23 - 18:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Ulrike Nuß

Tai Chi Jian- Basis und Einzelübungen Schwert mit Lockerungsübungen

Für Fortgeschrittene

Montag, 16.10.23 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Tai Chi Chuan - 24-Form

Mit Krankenkassenförderung - mit Lockerungsübungen - Für Beginner und Tai Chi-Übende

Montag, 16.10.23 - 18:45 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Hatha-Yoga trifft Rückenschule

Eine kurzweilige Stunde in der Mittagszeit

Dienstag, 17.10.23 - 11:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Katja Kopf

Tai Chi Chuan - 48-Form

Mit Krankenkassenförderung - Einzelübung und Lockerübungen- Für Beginner und Tai Chi-Übende

Mittwoch, 18.10.23 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Tai Chi Chuan

Tai Chi für einen stabilen Gang mit Lockerübungen

Mittwoch, 18.10.23 - 11:15 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong

Mittwoch, 18.10.23 - 18:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Marion Ruppaner

Qigong am Nachmittag

Ruhiger Geist und bewusste Bewegung

Donnerstag, 19.10.23 - 16:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Ulrike Bärmann

Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht

Freitag, 20.10.23 - 12:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Eva Rubein, Stephanie Ehret

Achtsamkeit in Bewegung

Die Feldenkrais-Methode

Dienstag, 07.11.23 - 18:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Karin Berger

Sound of Silence - Online

Meditationskurs

Mittwoch, 08.11.23 - 18:30 Uhr

• Zoom,
• Online
• Doris Kessel

Hatha-Yoga

Nach B.K.S. Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 09.11.23 - 18:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Thomas Eckert

Hatha-Yoga

Nach B.K.S. Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 09.11.23 - 19:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Thomas Eckert

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Zu neuer Energie mit Übungen aus dem Vinyasa Flow

Dienstag, 14.11.23 - 19:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Dr. Harriet Morf

Mit Yin Yoga erholt und gestärkt in die Weihnachtszeit

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 14.11.23 - 19:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 15.11.23 - 12:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 15.11.23 - 13:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Herbst

Samstag, 18.11.23 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben mit Elementen aus dem Vinyasa Flow

Mittwoch, 22.11.23 - 16:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Sabine Bredlow

Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung

Donnerstag, 23.11.23 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Sylvia Gebhardt

Vinyasa Flow Yoga

Bewegt zur Ruhe kommen - Mittleres Üben

Donnerstag, 23.11.23 - 20:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• May Blombach

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Montag, 27.11.23 - 18:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Werner Schäffer

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar

Montag, 27.11.23 - 20:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Ulrike Balzer

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 28.11.23 - 17:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Werner Schäffer

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 28.11.23 - 19:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Werner Schäffer

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi

Bewegtes Qigong - Winter

Mittwoch, 29.11.23 - 19:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Elmar Loth

Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan

Dem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken - Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 29.11.23 - 19:15 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Günther Riedel

Yoga im Fokus: Yoga und Beckenboden - Kraft aus der Mitte

Samstag, 02.12.23 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Sabine Gentner

Wellness-Massage

Samstag, 02.12.23 - 13:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Markus Nützel

Entspannt in den Advent mit Yoga

Für Beginner und Yoga-Übende

Samstag, 02.12.23 - 14:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Susanne Kiel

Cosmic Chill

Qigong und Meditation - Himmel und Erde begrüßen

Montag, 04.12.23 - 18:30 Uhr

• Nicolaus-Copernicus-Planetarium, Am Plärrer 41
• Elmar Loth

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen

Natürlich in Balance bleiben

Freitag, 08.12.23 - 15:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Heike Graf

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi

Stilles Qigong - Winter

Samstag, 09.12.23 - 14:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Elmar Loth

Koreanische Handmassage Su Jok nach der 5-Elemente-Lehre

Akupressur erlernen

Dienstag, 19.12.23 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Anna Velisek

Cosmic Chill

Achtsamkeit - Entspannung - Meditation

Dienstag, 19.12.23 - 18:30 Uhr

• Nicolaus-Copernicus-Planetarium, Am Plärrer 41
• Christian Oberlander

Geh glückwärts – natürlich achtsam stressfrei – ZPP-Präventionskurs

Funktionierst du noch oder lebst du schon?

Dienstag, 02.01.24 - 19:00 Uhr

• Zoom,
• Online
• Steve Windisch

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben

Montag, 08.01.24 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Rita Preylowski

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Bewegen, entspannen, besinnen - Sanftes Üben

Montag, 08.01.24 - 16:45 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Wieslawa Kontetzki

Hatha-Yoga

Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung - Mittleres Üben

Montag, 08.01.24 - 16:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Oliver Daas

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben

Montag, 08.01.24 - 17:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Rita Preylowski

Hatha-Yoga - Bewegen, entspannen, besinnen

Sanftes Üben

Montag, 08.01.24 - 17:30 Uhr

• IN VIA-Marienheim, Harmoniestr. 16
• Margit Bischoff

Tai Chi Jian

Schwert 42 Basisübungen und Form - mit Lockerübungen

Montag, 08.01.24 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben mit BenefitYoga®

Montag, 08.01.24 - 18:15 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Wieslawa Kontetzki

Hatha-Yoga

Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung - Mittleres Üben

Montag, 08.01.24 - 18:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Oliver Daas

Hatha-Yoga

Nach Iyengar – Mit Krankenkassenförderung- Für Beginner und Yoga-Übende

Montag, 08.01.24 - 18:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Susanne Kiel

Tai Chi Chuan

24 Form und Einzelübungen mit Lockerungsübungen - Für Fortgeschrittene und Einsteigende mit Vorkenntnissen

Montag, 08.01.24 - 18:45 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Hatha Yoga - Online

Bewegen – Entspannen – Zur Ruhe kommen

Montag, 08.01.24 - 19:30 Uhr

• Zoom,
• Online
• Ursula Brenner

Hatha-Yoga trifft Rückenschule

Eine kurzweilige Stunde in der Mittagszeit

Dienstag, 09.01.24 - 11:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Katja Kopf

Cosmic Chill

Achtsamkeit - Entspannung - Meditation

Dienstag, 09.01.24 - 18:30 Uhr

• Nicolaus-Copernicus-Planetarium, Am Plärrer 41
• Christian Oberlander

Die Feldenkrais-Methode

Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung

Dienstag, 09.01.24 - 18:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Karin Berger

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken

Dienstag, 09.01.24 - 18:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Michaela Kubik

Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit

Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille

Dienstag, 09.01.24 - 18:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Marion Donth

Autogenes Training

Mit Krankenkassenförderung

Dienstag, 09.01.24 - 19:40 Uhr

• Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4
• Eva Maria Enders

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 09.01.24 - 19:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für Frauen

Mittwoch, 10.01.24 - 09:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Rita Preylowski

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung – Basis und Einzelübungen aus der 10 Form - mit Lockerungsübungen

Mittwoch, 10.01.24 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag

Mittwoch, 10.01.24 - 10:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Wieslawa Kontetzki

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung – Übungen für einen stabilen Gang - mit Lockerungsübungen

Mittwoch, 10.01.24 - 11:15 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 10.01.24 - 12:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 10.01.24 - 13:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Für den Rücken

Mittwoch, 10.01.24 - 17:30 Uhr

• Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4

Hatha-Yoga

Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche Frauen- Mit Krankenkassenförderung - für Anfängerinnen und für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen

Mittwoch, 10.01.24 - 17:40 Uhr

• IN VIA-Marienheim, Harmoniestr. 16
• Ursula Brenner

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Mittwoch, 10.01.24 - 18:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Michaela Kubik

Sound of Silence - Online

Meditationskurs

Mittwoch, 10.01.24 - 18:30 Uhr

• Zoom,
• Online
• Doris Kessel

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Achtsames Üben im Einklang mit dem Atem Für Beginner und Yoga-Übende - Sanftes Üben

Mittwoch, 10.01.24 - 19:30 Uhr

• IN VIA-Marienheim, Harmoniestr. 16
• Ursula Brenner

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Mittwoch, 10.01.24 - 19:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Michaela Kubik

Yin und Hatha Yoga am Morgen

Donnerstag, 11.01.24 - 07:00 Uhr

• Zoom,
• Online
• Jeanette Lienert

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 11.01.24 - 13:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Wieslawa Kontetzki

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 11.01.24 - 15:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Wieslawa Kontetzki

Qigong am Nachmittag

Die 8 Brokate - Mit Schlussmeditation

Donnerstag, 11.01.24 - 16:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Michaela Arndt

Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen

Mit atemzentrierter Körpererfahrung

Donnerstag, 11.01.24 - 18:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Ulrike Nuß

Meditation - Nichts tun – Nichts denken – Ruhe und Kraft tanken

Donnerstag, 11.01.24 - 18:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Elmar Loth

Vinyasa Flow Yoga

Bewegt zur Ruhe kommen - Mittleres Üben

Donnerstag, 11.01.24 - 20:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• May Blombach

Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht

Freitag, 12.01.24 - 12:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Stephanie Ehret, Eva Rubein

Vinyasa Flow Yoga

Finde den Ausgleich in fließenden Bewegungen - Forderndes Üben

Freitag, 12.01.24 - 15:45 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Beate Nähring

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Winter

Samstag, 13.01.24 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Yoga im Fokus: Yoga und der positive Effekt auf die Psyche

Sonntag, 14.01.24 - 14:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Annsophie Ernst

Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität

Dienstag, 16.01.24 - 18:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Claudia Kramer

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong

Mittwoch, 17.01.24 - 17:15 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Ulrike Bärmann

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong

Mittwoch, 17.01.24 - 18:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Marion Ruppaner

Autogenes Training

Mit Krankenkassenförderung

Donnerstag, 18.01.24 - 19:35 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Claudia Mersch

Umgang mit Stress - Training zur multimodalen Stressbewältigung

Mit Krankenkassenförderung

Freitag, 19.01.24 - 16:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Sonia Sippel

Qigong - Yi Jin Jing

Freitag, 19.01.24 - 17:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Innen nährendes Qigong

"Wandle die Muskeln und Sehnen und bewege das Qi", Teil 1 + 2 für Beginner und Qigong - Übende

Freitag, 19.01.24 - 19:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Stress nachhaltig lösen

Mind-Body-Techniken zur Regulation des Nervensystems - Workshop

Samstag, 20.01.24 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Eva-Maria Broger

Wellness-Massage

Samstag, 20.01.24 - 13:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Markus Nützel

Schönheit mit Shiatsu- Imaginationsübungen zur Verbesserung des Aussehens

Shiatsu ohne Partner

Sonntag, 21.01.24 - 14:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Annett Görne

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Die 8 Brokate

Dienstag, 23.01.24 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Ulrike Bärmann

Qigong zur Kräftigung der Knochen und Sehnen - Teil 1 und 2

Shu Jin - Zhuang Gu Gong

Mittwoch, 24.01.24 - 17:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Cosmic Chill

Qigong unter dem Sternenhimmel

Mittwoch, 24.01.24 - 18:30 Uhr

• Nicolaus-Copernicus-Planetarium, Am Plärrer 41
• Renate Ettl

Qigong - Spiel der fünf Tiere

Mittwoch, 24.01.24 - 19:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Yoga im Fokus: Ressourcen entdecken und Energiespeicher füllen in stressigen Zeiten

Samstag, 27.01.24 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Sabine Gentner

Die Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen

Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und Entspannung finden - für Menschen jeden Alters geeignet

Sonntag, 28.01.24 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Karin Berger

Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen

Sonntag, 28.01.24 - 10:00 Uhr

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Qigong am späten Vormittag

Donnerstag, 01.02.24 - 11:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Anna Zippelius

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Qigong mittags

Donnerstag, 01.02.24 - 12:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Anna Zippelius

Entspannungstechniken: Was tut mir gut?

Zum Schnuppern und genießen

Donnerstag, 01.02.24 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Sylvia Gebhardt

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 01.02.24 - 18:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Thomas Eckert

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 01.02.24 - 19:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Thomas Eckert

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar

Kraftvoll - Vital - Entspannt

Montag, 05.02.24 - 20:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Ulrike Balzer

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 06.02.24 - 14:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Christine Eibert

Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan

Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 07.02.24 - 17:45 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Günther Riedel

Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan

Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 07.02.24 - 19:15 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Günther Riedel

Grundlagen und Selbsthilfeübungen der Dorn-Methode

Dienstag, 13.02.24 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Anna Velisek

Einführung in die Rückenmassage nach Breuß

Donnerstag, 15.02.24 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Anna Velisek

Yoga im Fokus: achtsames und regeneratives Yoga im Sitzen

Freitag, 16.02.24 - 14:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Eva Rubein

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Mittagspause für den Rücken - Sanftes Yoga

Montag, 19.02.24 - 12:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Sabine Bredlow

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Mittagspause für den Rücken -Sanftes Üben

Montag, 19.02.24 - 13:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Sabine Bredlow

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Montag, 19.02.24 - 18:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Werner Schäffer

Hatha-Yoga

Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+

Dienstag, 20.02.24 - 12:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Angela Kriegel

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 20.02.24 - 17:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Werner Schäffer

Die Feldenkrais-Methode

Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung

Dienstag, 20.02.24 - 18:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Karin Berger

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 20.02.24 - 19:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Werner Schäffer

Hatha-Yoga

Sanftes atemorientiertes Üben für Frauen 50+

Mittwoch, 21.02.24 - 10:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Angela Kriegel

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Fließend zur Ruhe kommen - Sanftes Üben

Mittwoch, 21.02.24 - 16:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Sabine Bredlow

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung-Online

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Mittwoch, 21.02.24 - 18:30 Uhr

• Zoom,
• Online
• Sylvia Gebhardt

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online Angebot

Natürlich in Balance bleiben

Mittwoch, 21.02.24 - 19:00 Uhr

• Zoom,
• Online
• Heike Graf

Akupressur

Sanfte Vorbeugung und Linderung

Donnerstag, 22.02.24 - 19:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Nazym Sakhai

Hatha-Yoga

Entspannt ins Wochenende

Freitag, 23.02.24 - 09:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Angela Kriegel

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

Stilles Qigong - Frühling

Samstag, 24.02.24 - 14:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Elmar Loth

Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen

Sonntag, 25.02.24 - 10:00 Uhr

Achtsamkeit lernen

Workshop für mehr Resilienz im Alltag

Sonntag, 25.02.24 - 11:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Alexandra Abredat

Cosmic Chill

Entspannen - Fantasie- und Klangreisen als kleine Auszeit vom Alltag

Montag, 26.02.24 - 18:30 Uhr

• Nicolaus-Copernicus-Planetarium, Am Plärrer 41
• Elmar Loth

Koreanische Handmassage Su Jok nach der 5-Elemente-Lehre

Akupressur erlernen - auch als Einzelperson buchbar

Dienstag, 27.02.24 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Anna Velisek

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Donnerstag, 29.02.24 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Sylvia Gebhardt

Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem - Online-Angebot

Dienstag, 05.03.24 - 18:00 Uhr

• Zoom,
• Online
• Elke Rosenzweig

Hatha-Yoga

Sanftes Üben - Für Beginner und Yoga-Übende

Dienstag, 05.03.24 - 20:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Bettina Dengler

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

Bewegtes Qigong - Frühling

Mittwoch, 06.03.24 - 19:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Elmar Loth

Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen

Mit atemzentrierter Körpererfahrung

Donnerstag, 07.03.24 - 18:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Ulrike Nuß

Kraft tanken - Entspannungsmethoden kennenlernen

Zum Wochenende

Freitag, 08.03.24 - 16:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Sabine Gentner

Stressabbau durch bewusstes Atmen - Online-Angebot

Intensiv-Seminar

Freitag, 08.03.24 - 17:30 Uhr

• Zoom,
• Online
• Elke Rosenzweig

Entspannung für Kiefer und Nacken mit der Feldenkrais-Methode

Samstag, 09.03.24 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Heike Steinbauer

Ganzkörper-Sportmassage

Samstag, 09.03.24 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Markus Nützel

Rücken und Schultern befreien mit der Feldenkrais-Methode

Seminar am Samstag

Samstag, 09.03.24 - 14:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Heike Steinbauer

Entspanntes Arbeiten am PC mit FELDENKRAIS®

Sonntag, 10.03.24 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Karin Berger

Yoga im Fokus: Regeneration mit Yin Yoga und Yoga Nidra

Freitag, 15.03.24 - 14:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Eva Rubein

Qigong zum Kennenlernen - Workshop am Wochenende

Samstag, 16.03.24 - 09:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Renate Ettl

Sich selbst verwöhnen mit Qigong - Workshop am Wochenende

Zeit zum Entspannen, Wohlfühlen und Kräfte sammeln mit Qigong-Übungen

Samstag, 16.03.24 - 10:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Ulrike Bärmann

Meditation - Vertiefung der Übung zur Achtsamkeit

Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung, zur Vertiefung der Übung

Dienstag, 19.03.24 - 18:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Marion Donth

Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen

Sonntag, 24.03.24 - 10:00 Uhr

Vinyasa Flow Yoga

Finde den Ausgleich in fließenden Bewegungen - Forderndes Üben

Freitag, 05.04.24 - 15:45 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Beate Nähring

Waldbaden - Shinrin yoku

Genießen Sie die Ruhe und die Kraft des Waldes

Sonntag, 07.04.24 - 10:00 Uhr

• Sonja Luttenberger

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben

Montag, 08.04.24 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Rita Preylowski

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Bewegen, entspannen, besinnen - Sanftes Üben

Montag, 08.04.24 - 16:45 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Wieslawa Kontetzki

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben

Montag, 08.04.24 - 17:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Rita Preylowski

Hatha-Yoga - Bewegen, entspannen, besinnen

Sanftes Üben

Montag, 08.04.24 - 17:30 Uhr

• IN VIA-Marienheim, Harmoniestr. 16
• Margit Bischoff

Hatha-Yoga

Sanftes Üben mit BenefitYoga®- mit Krankenkassenförderung

Montag, 08.04.24 - 18:15 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Wieslawa Kontetzki

Hatha-Yoga

Nach Iyengar – Mit Krankenkassenförderung- Für Beginner und Yoga-Übende

Montag, 08.04.24 - 18:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Susanne Kiel

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 09.04.24 - 14:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Christine Eibert

Die Feldenkrais-Methode

Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung

Dienstag, 09.04.24 - 18:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Karin Berger

Autogenes Training

Mit Krankenkassenförderung

Dienstag, 09.04.24 - 19:40 Uhr

• Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4
• Eva Maria Enders

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 09.04.24 - 19:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für Frauen

Mittwoch, 10.04.24 - 09:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Rita Preylowski

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag

Mittwoch, 10.04.24 - 10:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Wieslawa Kontetzki

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 10.04.24 - 12:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 10.04.24 - 13:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche Frauen - für Anfängerinnen und für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen

Mittwoch, 10.04.24 - 17:40 Uhr

• IN VIA-Marienheim, Harmoniestr. 16
• Ursula Brenner

Sound of Silence - Online

Meditationskurs

Mittwoch, 10.04.24 - 18:30 Uhr

• Zoom,
• Online
• Doris Kessel

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong

Mittwoch, 10.04.24 - 18:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Marion Ruppaner

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Achtsames Üben im Einklang mit dem Atem Für Beginner und Yoga-Übende - Sanftes Üben

Mittwoch, 10.04.24 - 19:30 Uhr

• IN VIA-Marienheim, Harmoniestr. 16
• Ursula Brenner

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 11.04.24 - 13:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Wieslawa Kontetzki

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 11.04.24 - 15:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Wieslawa Kontetzki

Qigong am Nachmittag

Chan Mi Gong - Mit Schlussmeditation

Donnerstag, 11.04.24 - 16:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Michaela Arndt

Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung

Donnerstag, 11.04.24 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Sylvia Gebhardt

Meditation - Nichts tun – Nichts denken – Ruhe und Kraft tanken

Donnerstag, 11.04.24 - 18:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Elmar Loth

Fuß-Akupressur

Sanfte Vorbeugung und Linderung

Donnerstag, 11.04.24 - 19:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Nazym Sakhai

Vinyasa Flow Yoga

Bewegt zur Ruhe kommen - Mittleres Üben

Donnerstag, 11.04.24 - 20:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• May Blombach

Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht

Freitag, 12.04.24 - 12:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Stephanie Ehret

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Frühling

Samstag, 13.04.24 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Wellness-Massage

Samstag, 13.04.24 - 13:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Markus Nützel

Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern

Mit atemzentrierter Körpererfahrung - Workshop

Sonntag, 14.04.24 - 11:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Ulrike Nuß

Hatha-Yoga

Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung - Mittleres Üben

Montag, 15.04.24 - 16:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Oliver Daas

Tai Chi Jian

Schwert 42 Basisübungen und Form - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark

Montag, 15.04.24 - 17:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Hatha-Yoga

Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung - Mittleres Üben

Montag, 15.04.24 - 18:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Oliver Daas

Tai Chi Chuan - Basis und Einzelübungen aus der 24 Form

Mit Krankenkassenförderung - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark

Montag, 15.04.24 - 18:45 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität

Dienstag, 16.04.24 - 18:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Claudia Kramer

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken

Dienstag, 16.04.24 - 18:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Michaela Kubik

Tai Chi Chuan

Basis und Einzelübungen aus der 10 Form mit Lockerungsübungen – ab Ende Mai im Hummelsteiner Park

Mittwoch, 17.04.24 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung - Übungen für einen stabilen Gang - Mit Lockerungsübungen

Mittwoch, 17.04.24 - 11:15 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Mittwoch, 17.04.24 - 18:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Michaela Kubik

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Mittwoch, 17.04.24 - 19:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Michaela Kubik

Qigong der 12 Leitbahnen

Workshop am Samstag - Daoyin Qigong "Mawangdui"

Samstag, 20.04.24 - 15:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen

Sonntag, 21.04.24 - 10:00 Uhr

Waldbaden & Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

Sonntag, 21.04.24 - 10:00 Uhr

• Wilhelm Haushammer

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar

Kraftvoll - Vital - Entspannt

Montag, 22.04.24 - 20:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Ulrike Balzer

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online Angebot

Natürlich in Balance bleiben

Mittwoch, 24.04.24 - 19:00 Uhr

• Zoom,
• Online
• Heike Graf

Entspannung - Regeneration - Vitalität

Ruhe erleben - Kraft tanken. Workshop am Samstag

Samstag, 27.04.24 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Claudia Mersch

Die Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen

Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und Entspannung finden - für Menschen jeden Alters geeignet

Sonntag, 28.04.24 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Karin Berger

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 02.05.24 - 18:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Thomas Eckert

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 02.05.24 - 19:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Thomas Eckert

Thai Yoga Massage

Gegenseitige Massage- entspannen und sich wohlfühlen

Samstag, 04.05.24 - 11:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Lucia Stoll

Waldbaden & Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

Sonntag, 05.05.24 - 10:00 Uhr

• Wilhelm Haushammer

Qigong zum Kennenlernen - Workshop am Wochenende

Samstag, 11.05.24 - 09:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Renate Ettl

Acem-Meditation aus Norwegen: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung

Samstag, 11.05.24 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Dr. Eva Danielsson

Acem-Meditation für Fortgeschrittene

Samstag, 11.05.24 - 14:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Dr. Eva Danielsson

Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen

Sonntag, 12.05.24 - 10:00 Uhr

Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit

Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille

Dienstag, 28.05.24 - 18:30 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Marion Donth

Waldbaden & Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

Sonntag, 02.06.24 - 10:00 Uhr

• Wilhelm Haushammer

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Mittagspause für den Rücken -Sanftes Yoga

Montag, 03.06.24 - 12:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Sabine Bredlow

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Mittagspause für den Rücken -Sanftes Üben

Montag, 03.06.24 - 13:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Sabine Bredlow

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong - Herz und Nieren stärken

Dienstag, 04.06.24 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Ulrike Bärmann

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 04.06.24 - 14:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Christine Eibert

Die Feldenkrais-Methode

Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung

Dienstag, 04.06.24 - 18:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Karin Berger

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 04.06.24 - 19:45 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 05.06.24 - 12:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 05.06.24 - 13:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Fließend zur Ruhe kommen - Sanftes Üben

Mittwoch, 05.06.24 - 16:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Sabine Bredlow

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Die 8 Brokate

Mittwoch, 05.06.24 - 17:15 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Ulrike Bärmann

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

Bewegtes Qigong - Sommer

Mittwoch, 05.06.24 - 19:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Elmar Loth

Waldbaden - Shinrin yoku

Genießen Sie die Ruhe und die Kraft des Waldes

Samstag, 08.06.24 - 10:00 Uhr

• Sonja Luttenberger

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Sommer

Samstag, 08.06.24 - 10:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Beatrice Berardi

Ganzkörper-Sportmassage

Samstag, 08.06.24 - 10:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Markus Nützel

Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern

Mit atemzentrierter Körpererfahrung - Workshop

Sonntag, 09.06.24 - 11:00 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Ulrike Nuß

Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen

Mit atemzentrierter Körpererfahrung

Donnerstag, 13.06.24 - 18:15 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Ulrike Nuß

Die sanfte Rückenentspannungsmassage

Mit Elementen der Akupressur

Samstag, 15.06.24 - 13:00 Uhr

• südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Nazym Sakhai

Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen

Sonntag, 16.06.24 - 10:00 Uhr

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online Angebot

Natürlich in Balance bleiben

Mittwoch, 19.06.24 - 19:00 Uhr

• Zoom,
• Online
• Heike Graf

Qigong für das Herz

Workshop am Samstag - Für Anfänger

Samstag, 22.06.24 - 15:30 Uhr

• Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu