Entspannung und Stressbewältigung
Sie wollen den Alltag beiseite schieben und Ruhe, Entspannung und Erholung finden? Da helfen bewährte Entspannungsverfahren. Außerdem lernen Sie mit Atemübungen, einen ruhigen und gleichmäßigen Atem zu finden. Entspannungsverfahren entlasten Körper und Psyche und unterstützen Menschen darin, inneren Ausgleich zu finden und wieder zu sich selbst zu kommen. Entspannungsverfahren lernen sich am leichtesten in der Gruppe unter systematischer Anleitung.
197 Kurse gefunden
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Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg
Samstag, 25.03.23 - 14:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elmar Loth
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Tai Chi Jian - Vertiefung der 32-Schwertform
Montag, 17.04.23 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Regina Newsome
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Tai Chi Chuan - Basis und Einzelübungen aus der 48 Form
Montag, 17.04.23 - 18:45 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Regina Newsome
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Mittwoch, 19.04.23 - 17:30 Uhr
- Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4
- Andrea Büttig-Svoboda
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Donnerstag, 20.04.23 - 13:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Wieslawa Kontetzki
freiläuft bereits
Donnerstag, 20.04.23 - 15:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Wieslawa Kontetzki
fast ausgebuchtläuft bereits
Donnerstag, 20.04.23 - 16:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Michaela Arndt
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Mittwoch, 17.05.23 - 12:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
Wartelisteläuft bereits
Mittwoch, 17.05.23 - 13:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
fast ausgebuchtläuft bereits
Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit
Dienstag, 23.05.23 - 18:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Marion Donth
fast ausgebucht
Dienstag, 13.06.23 - 14:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Christine Eibert
Warteliste
Yin Yoga - erholsam und stärkend
Dienstag, 13.06.23 - 19:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
frei
Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg
Freitag, 16.06.23 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elmar Loth
frei
Yoga nach den Vier Jahreszeiten
Samstag, 17.06.23 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
frei
Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg
Samstag, 17.06.23 - 14:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elmar Loth
frei
Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen
Sonntag, 18.06.23 - 10:00 Uhr
frei
Atmung vertiefen und Verspannungen lösen
Donnerstag, 22.06.23 - 18:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Ulrike Nuß
frei
Donnerstag, 29.06.23 - 11:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Anna Zippelius
frei
Donnerstag, 29.06.23 - 12:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Anna Zippelius
frei
Umgang mit Stress - Training zur multimodalen Stressbewältigung
Freitag, 30.06.23 - 16:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Sonia Sippel
frei
Entspannung - Regeneration - Vitalität
Samstag, 01.07.23 - 10:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Claudia Mersch
frei
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Warteliste
frei
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Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen
Sonntag, 09.07.23 - 10:00 Uhr
frei
Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern
Sonntag, 09.07.23 - 11:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Ulrike Nuß
frei
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Warteliste
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Yoga im Fokus: Die Kriegerhaltungen
Samstag, 22.07.23 - 10:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Wieslawa Kontetzki
frei
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frei
Hatha-Yoga - Bewegen, entspannen, besinnen
Montag, 31.07.23 - 17:30 Uhr
- IN VIA-Marienheim, Harmoniestr. 16
- Margit Bischoff
frei
Geh glückwärts - Online-Angebot
Dienstag, 01.08.23 - 18:00 Uhr
- Zoom,
Online- Steve Windisch
frei
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen
Freitag, 04.08.23 - 15:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Heike Graf
frei
Yoga im Fokus: Regeneration mit Yin Yoga und Yoga Nidra
Freitag, 11.08.23 - 14:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Eva Rubein
frei
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frei
Yoga-Kompaktkurs in den Sommerferien: Yoga und Meditation - Im Hummelsteiner Park
Montag, 28.08.23 - 10:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Wieslawa Kontetzki
frei
Einführung in die Rückenmassage nach Breuß
Dienstag, 29.08.23 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Anna Velisek
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Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen
Sonntag, 10.09.23 - 10:00 Uhr
fast ausgebucht
frei
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fast ausgebucht
Mittwoch, 13.09.23 - 17:30 Uhr
- Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4
- Andrea Büttig-Svoboda
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Kraft tanken - Entspannungsmethoden kennenlernen
Mittwoch, 20.09.23 - 18:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Sabine Gentner
frei
frei
Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi
Mittwoch, 20.09.23 - 19:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elmar Loth
frei
frei
Donnerstag, 21.09.23 - 16:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Michaela Arndt
frei
Entspannungstechniken: Was tut mir gut?
Donnerstag, 21.09.23 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Sylvia Gebhardt
frei
Meditation - Nichts tun – Nichts denken – Ruhe und Kraft tanken
Donnerstag, 21.09.23 - 18:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elmar Loth
frei
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fast ausgebucht
frei
Hatha-Yoga trifft Rückenschule
Dienstag, 26.09.23 - 11:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Katja Kopf
frei
Dienstag, 26.09.23 - 14:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Christine Eibert
frei
Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität
Dienstag, 26.09.23 - 18:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Claudia Kramer
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Yin Yoga - erholsam und stärkend
Dienstag, 26.09.23 - 19:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
fast ausgebucht
frei
Mittwoch, 27.09.23 - 12:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
frei
Mittwoch, 27.09.23 - 13:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
frei
Bewege das Qi und verlängere das Leben (2 Teile)
Mittwoch, 27.09.23 - 17:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Yinghui Liu
frei
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frei
Donnerstag, 28.09.23 - 11:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Anna Zippelius
frei
Donnerstag, 28.09.23 - 12:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Anna Zippelius
frei
Donnerstag, 28.09.23 - 13:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Wieslawa Kontetzki
frei
Donnerstag, 28.09.23 - 15:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Wieslawa Kontetzki
frei
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Yoga nach den Vier Jahreszeiten
Samstag, 30.09.23 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
frei
Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi
Samstag, 30.09.23 - 14:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elmar Loth
frei
Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan
Mittwoch, 04.10.23 - 17:45 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Günther Riedel
frei
Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan
Mittwoch, 04.10.23 - 19:15 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Günther Riedel
frei
frei
Qigong Yi Jin Jing - Konzentration und Entspannung
Freitag, 06.10.23 - 17:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Yinghui Liu
frei
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Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen
Sonntag, 08.10.23 - 10:00 Uhr
frei
Hatha-Yoga - Bewegen, entspannen, besinnen
Montag, 09.10.23 - 17:30 Uhr
- IN VIA-Marienheim, Harmoniestr. 16
- Margit Bischoff
frei
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frei
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Meditation - Vertiefung der Übung zur Achtsamkeit
Dienstag, 10.10.23 - 18:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Marion Donth
frei
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Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen
Donnerstag, 12.10.23 - 18:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Ulrike Nuß
frei
Tai Chi Jian- Basis und Einzelübungen Schwert mit Lockerungsübungen
Montag, 16.10.23 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Regina Newsome
frei
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Stressabbau mit bewusster Atmung - Online
Dienstag, 17.10.23 - 18:00 Uhr
- Zoom,
- Online
- Elke Rosenzweig
frei
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Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Donnerstag, 19.10.23 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Sylvia Gebhardt
fast ausgebucht
Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht
Freitag, 20.10.23 - 12:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Eva Rubein
frei
Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem - Online
Samstag, 21.10.23 - 10:00 Uhr
- Zoom,
- Online
- Elke Rosenzweig
frei
Entspannung - Regeneration - Vitalität
Samstag, 21.10.23 - 10:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Claudia Mersch
frei
Die Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen
Samstag, 21.10.23 - 14:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Karin Berger
frei
Yoga im Fokus: Yoga für den Rücken, Nacken und Schultern
Samstag, 21.10.23 - 14:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Sabine Gentner
frei
Qigong zur Lungenpflege und Lungen Qi Regulierung
Samstag, 21.10.23 - 14:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Yinghui Liu
frei
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Qi Gong-Kompaktkurs in den Herbstferien: Wohlbefinden für Körper Geist und Seele
Dienstag, 31.10.23 - 17:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Marion Ruppaner
frei
Grundlagen und Selbsthilfeübungen der Dorn-Methode
Dienstag, 31.10.23 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Anna Velisek
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Mit Yin Yoga erholt und gestärkt in die Weihnachtszeit
Dienstag, 07.11.23 - 19:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
frei
Mittwoch, 08.11.23 - 12:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
frei
Mittwoch, 08.11.23 - 13:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
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Umgang mit Stress - Training zur Multimodalen Stressbewältigung - Kompakt (12 x 60 Min. an 2 Tagen)
Freitag, 10.11.23 - 16:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Sonia Sippel
frei
Acem-Meditation aus Norwegen: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung
Samstag, 11.11.23 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Dr. Eva Danielsson
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Yoga nach den Vier Jahreszeiten
Samstag, 11.11.23 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
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Acem-Meditation für Fortgeschrittene
Samstag, 11.11.23 - 14:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Dr. Eva Danielsson
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Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen
Sonntag, 12.11.23 - 10:00 Uhr
frei
Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern
Sonntag, 12.11.23 - 11:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Ulrike Nuß
frei
Yoga im Fokus: Yoga und der positive Effekt auf die Psyche
Sonntag, 12.11.23 - 14:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Annsophie Ernst
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Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem - Online
Montag, 13.11.23 - 18:00 Uhr
- Zoom,
- Online
- Elke Rosenzweig
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Augenentspannung und Sehtraining mit der Feldenkrais-Methode
Samstag, 18.11.23 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Heike Steinbauer
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Sich selbst verwöhnen mit Qigong - Workshop am Wochenende
Samstag, 18.11.23 - 10:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Ulrike Bärmann
frei
Qigong zur Kräftigung der Knochen und Sehnen
Samstag, 18.11.23 - 14:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Yinghui Liu
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Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung
Donnerstag, 23.11.23 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Sylvia Gebhardt
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Die sanfte Rückenentspannungsmassage mit Akupressur
Samstag, 25.11.23 - 11:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Nazym Sakhai
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Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar
Montag, 27.11.23 - 20:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Ulrike Balzer
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Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi
Mittwoch, 29.11.23 - 19:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elmar Loth
frei
Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan
Mittwoch, 29.11.23 - 19:15 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Günther Riedel
frei
Yoga im Fokus: Yoga und Beckenboden - Kraft aus der Mitte
Samstag, 02.12.23 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Sabine Gentner
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Entspannt in den Advent mit Yoga
Samstag, 02.12.23 - 14:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Susanne Kiel
frei
Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen
Sonntag, 03.12.23 - 10:00 Uhr
frei
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen
Freitag, 08.12.23 - 15:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Heike Graf
frei
Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi
Samstag, 09.12.23 - 14:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elmar Loth
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Koreanische Handmassage Su Jok nach der 5-Elemente-Lehre
Dienstag, 19.12.23 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Anna Velisek