Entspannung und Stressbewältigung

Sie wollen den Alltag beiseite schieben und Ruhe, Entspannung und Erholung finden? Da helfen bewährte Entspannungsverfahren. Außerdem lernen Sie mit Atemübungen, einen ruhigen und gleichmäßigen Atem zu finden. Entspannungsverfahren entlasten Körper und Psyche und unterstützen Menschen darin, inneren Ausgleich zu finden und wieder zu sich selbst zu kommen. Entspannungsverfahren lernen sich am leichtesten in der Gruppe unter systematischer Anleitung.

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Nr. Titel 1.Termin Zeit Status
42438 Yin Yoga - erholsam und stärkend
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen
2022-09-06 19:45:00 Dienstag,
06.09.22
19:45 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42140 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2022-09-07 12:00:00 Mittwoch,
07.09.22
12:00 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42144 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2022-09-07 13:00:00 Mittwoch,
07.09.22
13:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42422 Hatha-Yoga - Bewegen, entspannen, besinnen
Sanftes Üben
2022-09-12 17:45:00 Montag,
12.09.22
17:45 Uhr frei
läuft bereits
42408 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag mit BenefitYoga®
2022-09-14 10:30:00 Mittwoch,
14.09.22
10:30 Uhr frei
läuft bereits
42150 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken
2022-09-14 17:30:00 Mittwoch,
14.09.22
17:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
41214 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong
2022-09-14 18:45:00 Mittwoch,
14.09.22
18:45 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42124 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+
2022-09-15 13:45:00 Donnerstag,
15.09.22
13:45 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42128 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+
2022-09-15 15:15:00 Donnerstag,
15.09.22
15:15 Uhr frei
läuft bereits
42304 Hatha-Yoga
Nach B.K.S. Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende
2022-09-15 18:00:00 Donnerstag,
15.09.22
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
41028 Meditation - Nichts tun – Nichts denken – Ruhe und Kraft tanken 2022-09-15 18:30:00 Donnerstag,
15.09.22
18:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42306 Hatha-Yoga
Nach B.K.S. Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende
2022-09-15 19:45:00 Donnerstag,
15.09.22
19:45 Uhr frei
läuft bereits
42410 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Entspannt ins Wochenende
2022-09-16 16:45:00 Freitag,
16.09.22
16:45 Uhr frei
läuft bereits
42508 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie
2022-09-19 10:00:00 Montag,
19.09.22
10:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42414 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken
2022-09-19 16:45:00 Montag,
19.09.22
16:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
42510 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie
2022-09-19 17:00:00 Montag,
19.09.22
17:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42518 Hatha-Yoga
Mittleres Üben
2022-09-19 18:00:00 Montag,
19.09.22
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42412 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Bewegen, entspannen, besinnen - Sanftes Üben
2022-09-19 18:15:00 Montag,
19.09.22
18:15 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42302 Hatha-Yoga
Nach B.K.S. Iyengar
2022-09-19 20:00:00 Montag,
19.09.22
20:00 Uhr frei
läuft bereits
42134 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+
2022-09-20 10:30:00 Dienstag,
20.09.22
10:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
42132 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+
2022-09-20 12:30:00 Dienstag,
20.09.22
12:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
42520 Hatha-Yoga
Mittleres Üben
2022-09-20 17:30:00 Dienstag,
20.09.22
17:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
42154 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken
2022-09-20 18:30:00 Dienstag,
20.09.22
18:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42428 Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität 2022-09-20 18:30:00 Dienstag,
20.09.22
18:30 Uhr frei
läuft bereits
42522 Hatha-Yoga
Mittleres Üben
2022-09-20 19:15:00 Dienstag,
20.09.22
19:15 Uhr frei
läuft bereits
42120 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für Frauen
2022-09-21 09:30:00 Mittwoch,
21.09.22
09:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42418 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2022-09-21 18:00:00 Mittwoch,
21.09.22
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42420 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2022-09-21 19:45:00 Mittwoch,
21.09.22
19:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
42430 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Entspannt ins Wochenende
2022-09-23 09:30:00 Freitag,
23.09.22
09:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42158 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche - für Frauen - für Beginner und Yoga-Übende
2022-09-28 17:40:00 Mittwoch,
28.09.22
17:40 Uhr Warteliste
läuft bereits
42432 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Achtsames Üben im Einklang mit dem Atem Für Beginner und Yoga-Übende
2022-09-28 19:30:00 Mittwoch,
28.09.22
19:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
41216 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Qigong am späten Vormittag
2022-09-29 11:00:00 Donnerstag,
29.09.22
11:00 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
41218 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Qigong mittags
2022-09-29 12:45:00 Donnerstag,
29.09.22
12:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
41222 Qigong am Nachmittag
Ruhiger Geist und bewusste Bewegung
2022-09-29 16:00:00 Donnerstag,
29.09.22
16:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
40522 Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Keine Vorkenntnisse erforderlich
2022-09-29 17:30:00 Donnerstag,
29.09.22
17:30 Uhr frei
läuft bereits
42118 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Für Schwangere
2022-09-30 17:00:00 Freitag,
30.09.22
17:00 Uhr frei
läuft bereits
41228 Innen Nährendes Qigong - Nei Yang Gong
Bewege das Qi und verlängere das Leben - für Beginner und Qigong-Übende - Teil 1 und 2
2022-09-30 17:45:00 Freitag,
30.09.22
17:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
40532

CoronaVirus

Entspannung pur - Online
Einfach entspannen
2022-09-30 19:00:00 Freitag,
30.09.22
19:00 Uhr frei
40710 Beweglich sein ein Leben lang
Mit der Feldenkrais-Methode
2022-10-04 14:00:00 Dienstag,
04.10.22
14:00 Uhr fast ausgebucht
41408 Tai Chi Chuan - 48-Form
Mit Krankenkassenförderung – Basis- und Einzelübung - Für Beginner und Tai Chi-Übende
2022-10-05 10:00:00 Mittwoch,
05.10.22
10:00 Uhr frei
41420 Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan
Für Beginner und Fortgeschrittene
2022-10-05 17:45:00 Mittwoch,
05.10.22
17:45 Uhr frei
40510 Umgang mit Stress - Training zur multimodalen Stressbewältigung
Mit Krankenkassenförderung
2022-10-05 19:00:00 Mittwoch,
05.10.22
19:00 Uhr frei
41272 Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi
Stilles Qigong - Herbst
2022-10-08 14:00:00 Samstag,
08.10.22
14:00 Uhr frei
40700 Die Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen
Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und Entspannung finden - für Menschen jeden Alters geeignet
2022-10-08 14:00:00 Samstag,
08.10.22
14:00 Uhr frei
42036 Waldbaden & Yoga
Keine Vorkenntnisse notwendig
2022-10-09 10:00:00 Sonntag,
09.10.22
10:00 Uhr frei
41430 Tai Chi Jian - 32-Schwertform
Für Fortgeschrittene
2022-10-10 17:30:00 Montag,
10.10.22
17:30 Uhr frei
41406 Tai Chi Chuan - 48-Form
mit Lockerungsübungen - Für Beginner und Tai Chi-Übende
2022-10-10 18:45:00 Montag,
10.10.22
18:45 Uhr Warteliste
41206 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong
2022-10-11 10:00:00 Dienstag,
11.10.22
10:00 Uhr Warteliste
41148 Fuß-Akupressur
Sanfte Vorbeugung und Linderung
2022-10-11 16:45:00 Dienstag,
11.10.22
16:45 Uhr frei
41008 Meditation - Vertiefung der Übung zur Achtsamkeit
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung, zur Vertiefung der Übung
2022-10-11 18:30:00 Dienstag,
11.10.22
18:30 Uhr frei
42436 Hatha-Yoga
Sanftes Üben - Für Beginner und Yoga-Übende
2022-10-11 20:15:00 Dienstag,
11.10.22
20:15 Uhr Warteliste
41208 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong
2022-10-12 17:15:00 Mittwoch,
12.10.22
17:15 Uhr Warteliste
40730 Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen
– mit atemzentrierter Körpererfahrung
2022-10-13 18:15:00 Donnerstag,
13.10.22
18:15 Uhr fast ausgebucht
41264 Qigong Ba Duan Jin – Acht Brokate
Für Beginner und Fortgeschnittene
2022-10-14 19:00:00 Freitag,
14.10.22
19:00 Uhr Warteliste
41238 Qigong der 12 Leitbahnen
eine "Dao-Yin" - Qigong Methode
2022-10-15 14:00:00 Samstag,
15.10.22
14:00 Uhr frei
42048 Yoga nach den Jahreszeiten und Elementen
Für Beginner und Yoga-Übende
2022-10-16 10:00:00 Sonntag,
16.10.22
10:00 Uhr frei
41410 Tai Chi Chuan
: Tai Chi Chuan – 18 heilende Tai Chi-Qigong Übungen mit Lockerübungen
2022-10-19 11:15:00 Mittwoch,
19.10.22
11:15 Uhr frei
42114

CoronaVirus

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online-Angebot für Geübte
Natürlich in Balance bleiben
2022-10-19 17:00:00 Mittwoch,
19.10.22
17:00 Uhr frei
41234 Innen Nährendes Qigong - Nei Yang Gong
Bewege das Qi und verlängere das Leben - für Beginner und Qigong-Übende - Teil 1
2022-10-20 11:15:00 Donnerstag,
20.10.22
11:15 Uhr frei
42016 Yoga im Fokus: Mit Yoga Achtsamkeit und Körperbewusstsein entwickeln 2022-10-22 10:00:00 Samstag,
22.10.22
10:00 Uhr frei
42042 Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen 2022-10-23 10:00:00 Sonntag,
23.10.22
10:00 Uhr frei
41112 Shiatsu zum Entspannen und Auftanken
Eine Massage für Schultern, Nacken und Rücken
2022-10-23 14:00:00 Sonntag,
23.10.22
14:00 Uhr frei
40740

CoronaVirus

Stressabbau mit bewusster Atmung - Online 2022-10-25 18:00:00 Dienstag,
25.10.22
18:00 Uhr fast ausgebucht
40524 Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung 2022-10-27 17:30:00 Donnerstag,
27.10.22
17:30 Uhr frei
41100 Wellness-Massage 2022-10-29 13:00:00 Samstag,
29.10.22
13:00 Uhr frei
42402 Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht 2022-11-04 12:00:00 Freitag,
04.11.22
12:00 Uhr fast ausgebucht
42022 Chakra-Yoga
Für Beginner und Yoga-Übende
2022-11-05 10:00:00 Samstag,
05.11.22
10:00 Uhr frei
41240 Entdecke deine Stärken - Workshop am Wochenende
Qigong-Übungen und ein gemeinsamer Austausch auf Basis der Gestaltarbeit
2022-11-06 14:00:00 Sonntag,
06.11.22
14:00 Uhr frei
42142 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2022-11-09 12:00:00 Mittwoch,
09.11.22
12:00 Uhr fast ausgebucht
42146 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2022-11-09 13:00:00 Mittwoch,
09.11.22
13:00 Uhr frei
42112 Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen
Natürlich in Balance bleiben
2022-11-11 15:00:00 Freitag,
11.11.22
15:00 Uhr frei
40742

CoronaVirus

Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem - Online
Intensivseminar
2022-11-12 09:15:00 Samstag,
12.11.22
09:15 Uhr frei
41020 Acem-Meditation aus Norwegen: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung 2022-11-12 10:00:00 Samstag,
12.11.22
10:00 Uhr Warteliste
41110 Thai Yoga Massage
Gegenseitige Massage- entspannen und sich wohlfühlen
2022-11-12 11:00:00 Samstag,
12.11.22
11:00 Uhr frei
42012 Yoga im Fokus: Eintauchen in die Welt des Yoga
An einem Nachmittag von der Bewegung über die Atmung in die Meditation
2022-11-12 13:30:00 Samstag,
12.11.22
13:30 Uhr frei
41022 Acem-Meditation für Fortgeschrittene 2022-11-12 14:00:00 Samstag,
12.11.22
14:00 Uhr fast ausgebucht
40734 Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern
- mit atemzentrierter Körpererfahrung - Workshop
2022-11-13 11:00:00 Sonntag,
13.11.22
11:00 Uhr frei
42440 Mit Yin Yoga erholt und gestärkt in die Weihnachtszeit
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen
2022-11-15 19:45:00 Dienstag,
15.11.22
19:45 Uhr frei
42152 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken
2022-11-16 17:30:00 Mittwoch,
16.11.22
17:30 Uhr fast ausgebucht
42126 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+
2022-11-17 13:45:00 Donnerstag,
17.11.22
13:45 Uhr frei
42130 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+
2022-11-17 15:15:00 Donnerstag,
17.11.22
15:15 Uhr frei
41108 Ganzkörper-Sportmassage 2022-11-19 10:00:00 Samstag,
19.11.22
10:00 Uhr frei
42008 Yoga im Fokus - Ressourcen entdecken und Energiespeicher füllen in stressigen Zeiten 2022-11-19 10:00:00 Samstag,
19.11.22
10:00 Uhr frei
42044 Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen 2022-11-20 10:00:00 Sonntag,
20.11.22
10:00 Uhr frei
40744

CoronaVirus

Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem - Online 2022-11-21 18:00:00 Montag,
21.11.22
18:00 Uhr frei
41242 Sich selbst verwöhnen mit Qigong - Workshop am Wochenende
Zeit zum Entspannen, Wohlfühlen und Kräfte sammeln mit Qigong-Übungen
2022-11-26 10:30:00 Samstag,
26.11.22
10:30 Uhr frei
41274 Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi
Bewegtes Qigong - Winter
2022-12-02 10:00:00 Freitag,
02.12.22
10:00 Uhr frei
41146 Die sanfte Rückenentspannungsmassage mit Akupressur
Eine Unterstützung der Selbstheilungskräfte
2022-12-03 11:00:00 Samstag,
03.12.22
11:00 Uhr frei
41134

CoronaVirus

Koreanische Handmassage Su Jok nach der 5-Elemente-Lehre - Online
Akupressur erlernen - auch als Einzelperson buchbar
2022-12-08 18:00:00 Donnerstag,
08.12.22
18:00 Uhr frei
41102 Wellness-Massage 2022-12-10 13:00:00 Samstag,
10.12.22
13:00 Uhr frei
42442

CoronaVirus

Mit Yin Yoga ins neue Jahr - Online-Angebot
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen
2022-12-13 20:15:00 Dienstag,
13.12.22
20:15 Uhr frei
42116

CoronaVirus

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online-Angebot für Geübte
Natürlich in Balance bleiben
2022-12-14 17:30:00 Mittwoch,
14.12.22
17:30 Uhr frei
41130 Einführung in die Rückenmassage nach Breuß 2022-12-16 18:00:00 Freitag,
16.12.22
18:00 Uhr frei
41276 Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi
Stilles Qigong - Winter
2022-12-17 14:00:00 Samstag,
17.12.22
14:00 Uhr frei