Entspannung und Stressbewältigung

Sie wollen den Alltag beiseite schieben und Ruhe, Entspannung und Erholung finden? Da helfen bewährte Entspannungsverfahren. Außerdem lernen Sie mit Atemübungen, einen ruhigen und gleichmäßigen Atem zu finden. Entspannungsverfahren entlasten Körper und Psyche und unterstützen Menschen darin, inneren Ausgleich zu finden und wieder zu sich selbst zu kommen. Entspannungsverfahren lernen sich am leichtesten in der Gruppe unter systematischer Anleitung.

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Nr. Titel 1.Termin Zeit Status
42308 Hatha-Yoga
Nach Iyengar - mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende
2020-09-10 18:00:00 Donnerstag,
10.09.20
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42500 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie
2020-09-14 10:00:00 Montag,
14.09.20
10:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42502 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie
2020-09-14 17:00:00 Montag,
14.09.20
17:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42506 Yoga und Regeneration 2020-09-14 18:45:00 Montag,
14.09.20
18:45 Uhr frei
läuft bereits
42122 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes, atemorientiertes Üben
2020-09-15 12:30:00 Dienstag,
15.09.20
12:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
42124 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes, atemorientiertes Üben
2020-09-15 14:30:00 Dienstag,
15.09.20
14:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
40702 Die Feldenkrais-Methode
Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung
2020-09-15 18:30:00 Dienstag,
15.09.20
18:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42102 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für Frauen
2020-09-16 09:30:00 Mittwoch,
16.09.20
09:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
42132 Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
2020-09-16 12:00:00 Mittwoch,
16.09.20
12:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42100 Yoga für Neulinge
Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche
2020-09-16 17:40:00 Mittwoch,
16.09.20
17:40 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42508 Hatha-Yoga
Bewegen, entspannen, besinnen - Mittleres Üben
2020-09-16 18:15:00 Mittwoch,
16.09.20
18:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
41008 Meditation - Das Wunder der Achtsamkeit 2020-09-16 18:45:00 Mittwoch,
16.09.20
18:45 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42418 Hatha-Yoga: Bewegung und Entspannung
für Anfänger/-innen und für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
2020-09-16 19:30:00 Mittwoch,
16.09.20
19:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42602 Prana Vinyasa Flow Yoga
Mittleres bis forderndes Üben - Flexikurs
2020-09-16 20:00:00 Mittwoch,
16.09.20
20:00 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42422 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Entspannt ins Wochenende
2020-09-18 09:30:00 Freitag,
18.09.20
09:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42048 Chakra-Yoga
Für Beginner und Yoga-Übende
2020-09-19 10:00:00 Samstag,
19.09.20
10:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
40722 Ruhe in Bewegung- die meditative Qualität der Feldenkrais-Methode
Kurs am Vormittag
2020-09-21 11:15:00 Montag,
21.09.20
11:15 Uhr frei
läuft bereits
42510 Hatha-Yoga
Mittleres Üben
2020-09-21 18:00:00 Montag,
21.09.20
18:00 Uhr frei
läuft bereits
42424 Hatha-Yoga: Bewegen - entspannen - besinnen
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2020-09-21 18:15:00 Montag,
21.09.20
18:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
42406 Hatha-Yoga
Sanftes Üben
2020-09-22 17:30:00 Dienstag,
22.09.20
17:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
42426 Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität 2020-09-22 18:30:00 Dienstag,
22.09.20
18:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
42512 Hatha-Yoga
Mittleres Üben
2020-09-22 19:15:00 Dienstag,
22.09.20
19:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
41276 Innen nährendes Qigong (Nei Yang Gong)
"Wandle die Muskeln und Sehnen und bewege das Qi", Teil 1 für Beginner
2020-09-23 11:15:00 Mittwoch,
23.09.20
11:15 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42142 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken
2020-09-23 17:30:00 Mittwoch,
23.09.20
17:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
41246 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Qigong am späten Vormittag
2020-09-24 11:00:00 Donnerstag,
24.09.20
11:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
41248 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Qigong mittags
2020-09-24 12:45:00 Donnerstag,
24.09.20
12:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
42118 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2020-09-24 14:00:00 Donnerstag,
24.09.20
14:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42120 Hatha-Yoga für Frauen 50+
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2020-09-24 15:15:00 Donnerstag,
24.09.20
15:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
41252 Qigong am Nachmittag
Ruhiger Geist und bewusste Bewegung
2020-09-24 15:45:00 Donnerstag,
24.09.20
15:45 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
41280 Innen nährendes Qigong (Nei Yang Gong)
"Bewege das Qi und verlängere das Leben" für Beginner und Qigong- Übende
2020-09-25 17:45:00 Freitag,
25.09.20
17:45 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
41284 Qigong - Das Spiel der fünf Tiere
Wu Qin Xi
2020-09-25 19:00:00 Freitag,
25.09.20
19:00 Uhr frei
läuft bereits
40718 Beweglich sein ein Leben lang
Mit der Feldenkrais-Methode
2020-09-29 14:00:00 Dienstag,
29.09.20
14:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
42140 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken
2020-09-29 18:30:00 Dienstag,
29.09.20
18:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
41402 Tai Chi Chuan - entspannte Bewegung im Alltag erfahren
After-Work-Tai Chi für Beginner und Tai Chi-Übende
2020-09-30 17:45:00 Mittwoch,
30.09.20
17:45 Uhr frei
läuft bereits
42414 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2020-09-30 18:00:00 Mittwoch,
30.09.20
18:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
41404 Tai Chi Chuan - entspannte Bewegung im Alltag erfahren
After-Work-Tai Chi für Beginner
2020-09-30 19:00:00 Mittwoch,
30.09.20
19:00 Uhr frei
läuft bereits
42416 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
2020-09-30 19:45:00 Mittwoch,
30.09.20
19:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
42432 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Entspannt ins Wochenende mit BenefitYoga®
2020-10-02 16:45:00 Freitag,
02.10.20
16:45 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42434 Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag mit BenefitYoga®
2020-10-05 10:00:00 Montag,
05.10.20
10:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
41136 Fuß-Akupressur
Sanfte Vorbeugung und Linderung
2020-10-06 20:00:00 Dienstag,
06.10.20
20:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
41260 Faszien - Qigong 2020-10-08 09:30:00 Donnerstag,
08.10.20
09:30 Uhr frei
läuft bereits
40530 Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Keine Vorkenntnisse erforderlich
2020-10-08 17:30:00 Donnerstag,
08.10.20
17:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
40542 Ruhepunkte - Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Entspannung
Mit Krankenkassenförderung
2020-10-08 17:30:00 Donnerstag,
08.10.20
17:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
40516 Aufmerksam werden - Nacken und Schultern lösen
Atemzentrierte Körpererfahrung
2020-10-08 18:15:00 Donnerstag,
08.10.20
18:15 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42606 Vinyasa Flow Yoga - den Körper trainieren, Einheit im Bewegungsfluss finden
Forderndes Üben
2020-10-08 19:30:00 Donnerstag,
08.10.20
19:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
40528 Autogenes Training
Mit Krankenkassenförderung
2020-10-09 19:00:00 Freitag,
09.10.20
19:00 Uhr frei
läuft bereits
42528 Yoga Flow
Für Yoga-Übende
2020-10-10 09:30:00 Samstag,
10.10.20
09:30 Uhr frei
läuft bereits
41420 Tai Chi Chuan
Mit Krankenkassenförderung - 24-Form mit Lockerungsübungen
2020-10-12 17:30:00 Montag,
12.10.20
17:30 Uhr Warteliste
läuft bereits
41422 Tai Chi Chuan
Mit Krankenkassenförderung - Einzel- und Lockerungsübungen
2020-10-12 18:45:00 Montag,
12.10.20
18:45 Uhr Warteliste
läuft bereits
41014 Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit
Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille
2020-10-13 18:30:00 Dienstag,
13.10.20
18:30 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
42428 Hatha-Yoga
Sanftes Üben - Für Beginner und Yoga-Übende
2020-10-13 20:15:00 Dienstag,
13.10.20
20:15 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
41424 Tai Chi Chuan - 24-Form - mit chinesischen Lockerungsübungen
Für Beginner und Tai Chi-Übende
2020-10-14 10:00:00 Mittwoch,
14.10.20
10:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
40714 Die Feldenkrais-Methode
Bewusstheit durch Bewegung
2020-10-19 17:00:00 Montag,
19.10.20
17:00 Uhr fast ausgebucht
läuft bereits
41268 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong
2020-10-19 19:15:00 Montag,
19.10.20
19:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
41266 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong
2020-10-20 10:00:00 Dienstag,
20.10.20
10:00 Uhr Warteliste
läuft bereits
41264 Qigong
Mit Krankenkassenförderung - Die 8 Brokate
2020-10-21 17:15:00 Mittwoch,
21.10.20
17:15 Uhr Warteliste
läuft bereits
42018 Yoga im Fokus: Yoga für einen gesunden Rücken 2020-10-24 10:00:00 Samstag,
24.10.20
10:00 Uhr frei
42014 Yin-Yoga
Loslassen und den Blick nach innen richten
2020-10-24 14:00:00 Samstag,
24.10.20
14:00 Uhr Warteliste
40538 Umgang mit Stress - Training zur Stressbewältigung - Kompakt (12 x 60 Min. an 2 Tagen)
Mit Krankenkassenförderung
2020-10-30 16:30:00 Freitag,
30.10.20
16:30 Uhr frei
40708 Augenentspannung und Sehtraining mit der Feldenkrais-Methode
Wie man die Flexibilität der Augen auch in der zweiten Lebenshälfte erhalten kann
2020-10-31 10:00:00 Samstag,
31.10.20
10:00 Uhr frei
42314 Hatha-Yoga
Nach B.K.S. Iyengar - Entspannt in die Herbstzeit - Fortsetzung Kurs Nr. 42302
2020-11-02 20:00:00 Montag,
02.11.20
20:00 Uhr frei
42410 Yin Yoga - erholsam und stärkend
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen
2020-11-03 19:45:00 Dienstag,
03.11.20
19:45 Uhr Warteliste
41118 Grundlagen und Selbsthilfeübungen der Dorn-Methode 2020-11-04 18:15:00 Mittwoch,
04.11.20
18:15 Uhr frei
40532 Entspannungstechniken: Was tut mir gut? 2020-11-05 17:30:00 Donnerstag,
05.11.20
17:30 Uhr Warteliste
41104 Ganzkörper-Sportmassage 2020-11-07 10:00:00 Samstag,
07.11.20
10:00 Uhr frei
41204 Hui Chun Gong 2020-11-07 10:00:00 Samstag,
07.11.20
10:00 Uhr frei
42020 Yoga im Fokus: Gesunder Rücken, bewegliche Gelenke
Lebendige Anatomie in Theorie und Praxis für Yoga-Lehrende und alle, die ihre Yogakenntnisse vertiefen möchten
2020-11-08 10:00:00 Sonntag,
08.11.20
10:00 Uhr frei
40518 Atmen ist mehr als Luftholen
Zum Kennenlernen
2020-11-08 11:00:00 Sonntag,
08.11.20
11:00 Uhr fast ausgebucht
42524 Hatha-Yoga
Mittleres Üben
2020-11-09 19:45:00 Montag,
09.11.20
19:45 Uhr Warteliste
41116 Koreanische Handmassage Su Jok nach der 5-Elemente-Lehre
Akupressur erlernen - auch als Einzelperson buchbar
2020-11-10 18:15:00 Dienstag,
10.11.20
18:15 Uhr frei
42056 Outdoor Yoga trifft (Nordic) Walking
Im Freien entspannt & gesund in den Winter
2020-11-11 17:30:00 Mittwoch,
11.11.20
17:30 Uhr frei
41132 Die sanfte Rückenentspannungsmassage
Mit Elementen der Akupressur
2020-11-14 11:00:00 Samstag,
14.11.20
11:00 Uhr Warteliste
42026 Lachyoga und Meditation
Humor trifft Stille
2020-11-14 13:30:00 Samstag,
14.11.20
13:30 Uhr frei
41004 Meditation-Basics
Für Menschen, die glauben nicht meditieren zu können…
2020-11-14 16:15:00 Samstag,
14.11.20
16:15 Uhr fast ausgebucht
42034 Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen
In Kooperation mit Knirpse & Co Familientreffpunkt
2020-11-15 10:00:00 Sonntag,
15.11.20
10:00 Uhr frei
41112 Shiatsu - Bauchmassage bei Verdauungsbeschwerden 2020-11-15 14:00:00 Sonntag,
15.11.20
14:00 Uhr frei
40520 Den Stress einfach abschütteln?
Stressbewältigung mit TRE ®
2020-11-18 19:30:00 Mittwoch,
18.11.20
19:30 Uhr frei
41254 Qigong am Nachmittag
Ruhiger Geist und bewusste Bewegung
2020-11-19 15:45:00 Donnerstag,
19.11.20
15:45 Uhr Warteliste
42106 Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen
Natürlich in Balance bleiben
2020-11-20 15:00:00 Freitag,
20.11.20
15:00 Uhr Warteliste
42530 Yoga Flow
Für Yoga-Übende
2020-11-21 09:30:00 Samstag,
21.11.20
09:30 Uhr frei
42110 Yoga im Fokus: Beckenbodentraining & Yoga
Für Frauen
2020-11-21 14:00:00 Samstag,
21.11.20
14:00 Uhr frei
41216 Qigong Yi Jin Jing
7 Übungen für Entspannung, Konzentration und Langlebigkeit - Teil 1
2020-11-21 14:00:00 Samstag,
21.11.20
14:00 Uhr Warteliste
41206 Sich selbst verwöhnen mit Qigong
Ein Nachmittag zum Entspannen, Wohlfühlen und Kräfte sammeln mit Qigong-Übungen
2020-11-21 15:00:00 Samstag,
21.11.20
15:00 Uhr frei
41140 Aromaöl-Massage Workshop 2020-11-22 11:00:00 Sonntag,
22.11.20
11:00 Uhr fast ausgebucht
40524 Entspannung - Regeneration - Vitalität
Ruhe erleben - Kraft tanken- Workshop am Samstag
2020-11-28 10:00:00 Samstag,
28.11.20
10:00 Uhr frei
40730 Kiefer- und Körperverspannungen lösen mit der Alexander-Technik
Seminar am Samstag
2020-11-28 11:00:00 Samstag,
28.11.20
11:00 Uhr frei
42304 Besinnliches Yoga im Advent
Nach B.K.S. Iyengar - Für Beginner und Yoga-Übende
2020-11-30 20:00:00 Montag,
30.11.20
20:00 Uhr frei
40510

online
lernen

Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem
Online-Seminar
2020-12-04 17:00:00 Freitag,
04.12.20
17:00 Uhr frei
40710 Rücken und Schultern befreien mit der Feldenkrais-Methode 2020-12-05 10:00:00 Samstag,
05.12.20
10:00 Uhr frei
41010 Phantasiereisen und Meditation mit Klangschalen
mit dem Team von wir-sind-klang
2020-12-05 10:00:00 Samstag,
05.12.20
10:00 Uhr frei
41102 Wellness-Massage 2020-12-05 13:00:00 Samstag,
05.12.20
13:00 Uhr Warteliste
42022 Lachyoga und Meditation
Humor trifft Stille
2020-12-05 13:30:00 Samstag,
05.12.20
13:30 Uhr frei
41218 Qigong Yi Jin Jing
5 Übungen für Entspannung, Konzentration und Langlebigkeit - Teil 2
2020-12-05 14:00:00 Samstag,
05.12.20
14:00 Uhr fast ausgebucht
41000 Meditation - Basics
Für Menschen, die glauben nicht meditieren zu können…
2020-12-05 16:15:00 Samstag,
05.12.20
16:15 Uhr frei
42036 Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen
In Kooperation mit Knirpse & Co Familientreffpunkt
2020-12-06 10:00:00 Sonntag,
06.12.20
10:00 Uhr frei
41220 Innere Ruhe und Entspannung: Ein Qigong-Workshop 2020-12-06 10:00:00 Sonntag,
06.12.20
10:00 Uhr frei
40514

online
lernen

Stressabbau durch bewusstes Atmen
Online-Seminar
2020-12-12 09:30:00 Samstag,
12.12.20
09:30 Uhr frei
41013 Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit
Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille
2021-01-12 18:30:00 Dienstag,
12.01.21
18:30 Uhr frei
41017 Meditation - Vertiefung der Übung zur Achtsamkeit
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung, zur Vertiefung der Übung
2021-03-23 18:30:00 Dienstag,
23.03.21
18:30 Uhr frei