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Entspannung und Stressbewältigung

Sie wollen den Alltag beiseite schieben und Ruhe, Entspannung und Erholung finden? Da helfen bewährte Entspannungsverfahren. Außerdem lernen Sie mit Atemübungen, einen ruhigen und gleichmäßigen Atem zu finden. Entspannungsverfahren entlasten Körper und Psyche und unterstützen Menschen darin, inneren Ausgleich zu finden und wieder zu sich selbst zu kommen. Entspannungsverfahren lernen sich am leichtesten in der Gruppe unter systematischer Anleitung.

Entspannungsverfahren

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Meditation

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Massage

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Tai Chi

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246 Kurse gefunden

Nummer: 40546freiläuft bereits

Geh glückwärts - Online-Angebot

Funktionieren Sie noch oder leben Sie schon?

Dienstag, 01.08.23 - 18:00 Uhr

Nummer: 42430fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Entspannt ins Wochenende

Freitag, 15.09.23 - 09:30 Uhr

Nummer: 42606freiläuft bereits

Vinyasa Flow Yoga

Finde den Ausgleich in fließenden Bewegungen

Freitag, 15.09.23 - 15:45 Uhr

Nummer: 42508Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie

Montag, 18.09.23 - 10:00 Uhr

Nummer: 42510fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie

Montag, 18.09.23 - 16:55 Uhr

Nummer: 42300Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Nach B.K.S. Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Montag, 18.09.23 - 18:35 Uhr

Nummer: 42154Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung-Sanftes Üben

Dienstag, 19.09.23 - 18:30 Uhr

Nummer: 42506Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie

Mittwoch, 20.09.23 - 09:30 Uhr

Nummer: 42412Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken

Montag, 25.09.23 - 16:45 Uhr

Nummer: 42414Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Bewegen, entspannen, besinnen - Sanftes Üben

Montag, 25.09.23 - 18:15 Uhr

Nummer: 40710fast ausgebuchtläuft bereits

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 26.09.23 - 14:00 Uhr

Nummer: 42408Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag mit BenefitYoga®

Mittwoch, 27.09.23 - 10:30 Uhr

Nummer: 41336fast ausgebuchtläuft bereits

Bewege das Qi und verlängere das Leben (2 Teile)

Mit 12 Übungen - Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 27.09.23 - 17:30 Uhr

Nummer: 42158Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche - für Frauen - für Beginner und Yoga-Übende

Mittwoch, 27.09.23 - 17:40 Uhr

Nummer: 42434Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Achtsames Üben im Einklang mit dem Atem Für Beginner und Yoga-Übende

Mittwoch, 27.09.23 - 19:30 Uhr

Nummer: 42124Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 28.09.23 - 13:45 Uhr

Nummer: 42128Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 28.09.23 - 15:15 Uhr

Nummer: 41420fast ausgebuchtläuft bereits

Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan

Dem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken - Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 04.10.23 - 17:45 Uhr

Nummer: 40518freiläuft bereits

Autogenes Training

Mit Krankenkassenförderung

Donnerstag, 05.10.23 - 19:30 Uhr

Nummer: 41330fast ausgebuchtläuft bereits

Qigong Yi Jin Jing - Konzentration und Entspannung

Freitag, 06.10.23 - 17:45 Uhr

Nummer: 41338Wartelisteläuft bereits

Qigong der 12 Leitbahnen

Für Beginner und Fortgeschrittene

Freitag, 06.10.23 - 19:00 Uhr

Nummer: 41260Wartelisteläuft bereits

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong

Dienstag, 10.10.23 - 10:00 Uhr

Nummer: 42428Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität

Dienstag, 10.10.23 - 18:30 Uhr

Nummer: 42436fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Sanftes Üben - Für Beginner und Yoga-Übende

Dienstag, 10.10.23 - 20:15 Uhr

Nummer: 41262fast ausgebuchtläuft bereits

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Die Acht Brokate

Mittwoch, 11.10.23 - 17:15 Uhr

Nummer: 41256fast ausgebuchtläuft bereits

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Qigong am späten Vormittag

Donnerstag, 12.10.23 - 11:00 Uhr

Nummer: 41332Wartelisteläuft bereits

Qigong – Acht Brokate

Für Beginner und Fortgeschnittene

Donnerstag, 12.10.23 - 11:15 Uhr

Nummer: 41258Wartelisteläuft bereits

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Qigong mittags

Donnerstag, 12.10.23 - 12:45 Uhr

Nummer: 40730Wartelisteläuft bereits

Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen

– mit atemzentrierter Körpererfahrung

Donnerstag, 12.10.23 - 18:15 Uhr

Nummer: 41412freiläuft bereits

Tai Chi Jian- Basis und Einzelübungen Schwert mit Lockerungsübungen

Für Fortgeschrittene

Montag, 16.10.23 - 17:30 Uhr

Nummer: 41406Wartelisteläuft bereits

Tai Chi Chuan - 24-Form

Mit Krankenkassenförderung - mit Lockerungsübungen - Für Beginner und Tai Chi-Übende

Montag, 16.10.23 - 18:45 Uhr

Nummer: 42080freiläuft bereits

Hatha-Yoga trifft Rückenschule

Eine kurzweilige Stunde in der Mittagszeit

Dienstag, 17.10.23 - 11:00 Uhr

Nummer: 41408fast ausgebuchtläuft bereits

Tai Chi Chuan - 48-Form

Mit Krankenkassenförderung - Einzelübung und Lockerübungen- Für Beginner und Tai Chi-Übende

Mittwoch, 18.10.23 - 10:00 Uhr

Nummer: 41410freiläuft bereits

Tai Chi Chuan

Tai Chi für einen stabilen Gang mit Lockerübungen

Mittwoch, 18.10.23 - 11:15 Uhr

Nummer: 41250Wartelisteläuft bereits

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong

Mittwoch, 18.10.23 - 18:45 Uhr

Nummer: 41302freiläuft bereits

Qigong am Nachmittag

Ruhiger Geist und bewusste Bewegung

Donnerstag, 19.10.23 - 16:00 Uhr

Nummer: 42410Wartelisteläuft bereits

Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht

Freitag, 20.10.23 - 12:00 Uhr

Nummer: 40704Wartelisteläuft bereits

Achtsamkeit in Bewegung

Die Feldenkrais-Methode

Dienstag, 07.11.23 - 18:30 Uhr

Nummer: 41162freiläuft bereits

Sound of Silence - Online

Meditationskurs

Mittwoch, 08.11.23 - 18:30 Uhr

Nummer: 42306fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Nach B.K.S. Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 09.11.23 - 18:00 Uhr

Nummer: 42310fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Nach B.K.S. Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 09.11.23 - 19:45 Uhr

Nummer: 42534fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Zu neuer Energie mit Übungen aus dem Vinyasa Flow

Dienstag, 14.11.23 - 19:30 Uhr

Nummer: 42440Wartelisteläuft bereits

Mit Yin Yoga erholt und gestärkt in die Weihnachtszeit

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 14.11.23 - 19:45 Uhr

Nummer: 42142Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 15.11.23 - 12:00 Uhr

Nummer: 42146Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 15.11.23 - 13:00 Uhr

Nummer: 42022Wartelisteläuft bereits

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Herbst

Samstag, 18.11.23 - 10:00 Uhr

Nummer: 42472Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben mit Elementen aus dem Vinyasa Flow

Mittwoch, 22.11.23 - 16:00 Uhr

Nummer: 40524Wartelisteläuft bereits

Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung

Donnerstag, 23.11.23 - 17:30 Uhr

Nummer: 42530freiläuft bereits

Vinyasa Flow Yoga

Bewegt zur Ruhe kommen - Mittleres Üben

Donnerstag, 23.11.23 - 20:00 Uhr

Nummer: 42520fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Montag, 27.11.23 - 18:00 Uhr

Nummer: 42362Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar

Montag, 27.11.23 - 20:00 Uhr

Nummer: 42524Wartelisteläuft bereits

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 28.11.23 - 17:30 Uhr

Nummer: 42528fast ausgebuchtläuft bereits

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 28.11.23 - 19:15 Uhr

Nummer: 41274freiläuft bereits

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi

Bewegtes Qigong - Winter

Mittwoch, 29.11.23 - 19:00 Uhr

Nummer: 41424freiläuft bereits

Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan

Dem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken - Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 29.11.23 - 19:15 Uhr

Nummer: 42006frei

Yoga im Fokus: Yoga und Beckenboden - Kraft aus der Mitte

Samstag, 02.12.23 - 10:00 Uhr

Nummer: 41102fast ausgebucht

Wellness-Massage

Samstag, 02.12.23 - 13:00 Uhr

Nummer: 42050frei

Entspannt in den Advent mit Yoga

Für Beginner und Yoga-Übende

Samstag, 02.12.23 - 14:00 Uhr

Nummer: 00949Warteliste

Cosmic Chill

Qigong und Meditation - Himmel und Erde begrüßen

Montag, 04.12.23 - 18:30 Uhr

  • Nicolaus-Copernicus-Planetarium, Am Plärrer 41
  • Elmar Loth
Nummer: 42112frei

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen

Natürlich in Balance bleiben

Freitag, 08.12.23 - 15:00 Uhr

Nummer: 41276frei

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi

Stilles Qigong - Winter

Samstag, 09.12.23 - 14:00 Uhr

Nummer: 41132frei

Koreanische Handmassage Su Jok nach der 5-Elemente-Lehre

Akupressur erlernen

Dienstag, 19.12.23 - 17:30 Uhr

Nummer: 00948frei

Cosmic Chill

Achtsamkeit - Entspannung - Meditation

Dienstag, 19.12.23 - 18:30 Uhr

Nummer: 40545frei

Geh glückwärts – natürlich achtsam stressfrei – ZPP-Präventionskurs

Funktionierst du noch oder lebst du schon?

Dienstag, 02.01.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 42501frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben

Montag, 08.01.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42401frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Bewegen, entspannen, besinnen - Sanftes Üben

Montag, 08.01.24 - 16:45 Uhr

Nummer: 42511frei

Hatha-Yoga

Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung - Mittleres Üben

Montag, 08.01.24 - 16:45 Uhr

Nummer: 42505fast ausgebucht

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben

Montag, 08.01.24 - 17:00 Uhr

Nummer: 42421frei

Hatha-Yoga - Bewegen, entspannen, besinnen

Sanftes Üben

Montag, 08.01.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 41401frei

Tai Chi Jian

Schwert 42 Basisübungen und Form - mit Lockerübungen

Montag, 08.01.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 42405frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben mit BenefitYoga®

Montag, 08.01.24 - 18:15 Uhr

Nummer: 42515frei

Hatha-Yoga

Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung - Mittleres Üben

Montag, 08.01.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42301fast ausgebucht

Hatha-Yoga

Nach Iyengar – Mit Krankenkassenförderung- Für Beginner und Yoga-Übende

Montag, 08.01.24 - 18:45 Uhr

Nummer: 41403frei

Tai Chi Chuan

24 Form und Einzelübungen mit Lockerungsübungen - Für Fortgeschrittene und Einsteigende mit Vorkenntnissen

Montag, 08.01.24 - 18:45 Uhr

Nummer: 42091frei

Hatha Yoga - Online

Bewegen – Entspannen – Zur Ruhe kommen

Montag, 08.01.24 - 19:30 Uhr

Nummer: 42035frei

Hatha-Yoga trifft Rückenschule

Eine kurzweilige Stunde in der Mittagszeit

Dienstag, 09.01.24 - 11:30 Uhr

Nummer: 00950frei

Cosmic Chill

Achtsamkeit - Entspannung - Meditation

Dienstag, 09.01.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 40705frei

Die Feldenkrais-Methode

Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung

Dienstag, 09.01.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42161Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken

Dienstag, 09.01.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 41005frei

Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit

Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille

Dienstag, 09.01.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 40520frei

Autogenes Training

Mit Krankenkassenförderung

Dienstag, 09.01.24 - 19:40 Uhr

Nummer: 42437frei

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 09.01.24 - 19:45 Uhr

Nummer: 42105frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für Frauen

Mittwoch, 10.01.24 - 09:30 Uhr

Nummer: 41405frei

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung – Basis und Einzelübungen aus der 10 Form - mit Lockerungsübungen

Mittwoch, 10.01.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42451Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag

Mittwoch, 10.01.24 - 10:30 Uhr

Nummer: 41407frei

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung – Übungen für einen stabilen Gang - mit Lockerungsübungen

Mittwoch, 10.01.24 - 11:15 Uhr

Nummer: 42145fast ausgebucht

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 10.01.24 - 12:00 Uhr

Nummer: 42151frei

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 10.01.24 - 13:00 Uhr

Nummer: 42165fast ausgebucht

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Für den Rücken

Mittwoch, 10.01.24 - 17:30 Uhr

  • Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4
Nummer: 42101fast ausgebucht

Hatha-Yoga

Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche Frauen- Mit Krankenkassenförderung - für Anfängerinnen und für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen

Mittwoch, 10.01.24 - 17:40 Uhr

Nummer: 42413Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Mittwoch, 10.01.24 - 18:00 Uhr

Nummer: 41161frei

Sound of Silence - Online

Meditationskurs

Mittwoch, 10.01.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42481frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Achtsames Üben im Einklang mit dem Atem Für Beginner und Yoga-Übende - Sanftes Üben

Mittwoch, 10.01.24 - 19:30 Uhr

Nummer: 42417frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Mittwoch, 10.01.24 - 19:45 Uhr

Nummer: 42201frei

Yin und Hatha Yoga am Morgen

Donnerstag, 11.01.24 - 07:00 Uhr

Nummer: 42125Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 11.01.24 - 13:45 Uhr

Nummer: 42129Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 11.01.24 - 15:15 Uhr

Nummer: 41301frei

Qigong am Nachmittag

Die 8 Brokate - Mit Schlussmeditation

Donnerstag, 11.01.24 - 16:00 Uhr

Nummer: 40751frei

Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen

Mit atemzentrierter Körpererfahrung

Donnerstag, 11.01.24 - 18:15 Uhr

Nummer: 41001frei

Meditation - Nichts tun – Nichts denken – Ruhe und Kraft tanken

Donnerstag, 11.01.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42531frei

Vinyasa Flow Yoga

Bewegt zur Ruhe kommen - Mittleres Üben

Donnerstag, 11.01.24 - 20:00 Uhr

Nummer: 42447frei

Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht

Freitag, 12.01.24 - 12:00 Uhr

Nummer: 42615frei

Vinyasa Flow Yoga

Finde den Ausgleich in fließenden Bewegungen - Forderndes Üben

Freitag, 12.01.24 - 15:45 Uhr

Nummer: 42019frei

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Winter

Samstag, 13.01.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42000frei

Yoga im Fokus: Yoga und der positive Effekt auf die Psyche

Sonntag, 14.01.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 42427frei

Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität

Dienstag, 16.01.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 41205Warteliste

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong

Mittwoch, 17.01.24 - 17:15 Uhr

Nummer: 41251frei

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong

Mittwoch, 17.01.24 - 18:45 Uhr

Nummer: 40527frei

Autogenes Training

Mit Krankenkassenförderung

Donnerstag, 18.01.24 - 19:35 Uhr

Nummer: 40509frei

Umgang mit Stress - Training zur multimodalen Stressbewältigung

Mit Krankenkassenförderung

Freitag, 19.01.24 - 16:30 Uhr

Nummer: 41231frei

Qigong - Yi Jin Jing

Freitag, 19.01.24 - 17:45 Uhr

Nummer: 41233frei

Innen nährendes Qigong

"Wandle die Muskeln und Sehnen und bewege das Qi", Teil 1 + 2 für Beginner und Qigong - Übende

Freitag, 19.01.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 40544Warteliste

Stress nachhaltig lösen

Mind-Body-Techniken zur Regulation des Nervensystems - Workshop

Samstag, 20.01.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41101fast ausgebucht

Wellness-Massage

Samstag, 20.01.24 - 13:00 Uhr

Nummer: 41111frei

Schönheit mit Shiatsu- Imaginationsübungen zur Verbesserung des Aussehens

Shiatsu ohne Partner

Sonntag, 21.01.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 41201Warteliste

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Die 8 Brokate

Dienstag, 23.01.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41241frei

Qigong zur Kräftigung der Knochen und Sehnen - Teil 1 und 2

Shu Jin - Zhuang Gu Gong

Mittwoch, 24.01.24 - 17:45 Uhr

Nummer: 00951Warteliste

Cosmic Chill

Qigong unter dem Sternenhimmel

Mittwoch, 24.01.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 41243frei

Qigong - Spiel der fünf Tiere

Mittwoch, 24.01.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 42009frei

Yoga im Fokus: Ressourcen entdecken und Energiespeicher füllen in stressigen Zeiten

Samstag, 27.01.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 40701frei

Die Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen

Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und Entspannung finden - für Menschen jeden Alters geeignet

Sonntag, 28.01.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41213frei

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Qigong am späten Vormittag

Donnerstag, 01.02.24 - 11:00 Uhr

Nummer: 41215fast ausgebucht

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Qigong mittags

Donnerstag, 01.02.24 - 12:45 Uhr

Nummer: 40513frei

Entspannungstechniken: Was tut mir gut?

Zum Schnuppern und genießen

Donnerstag, 01.02.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 42305frei

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 01.02.24 - 18:00 Uhr

Nummer: 42309frei

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 01.02.24 - 19:45 Uhr

Nummer: 42321frei

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar

Kraftvoll - Vital - Entspannt

Montag, 05.02.24 - 20:00 Uhr

Nummer: 40713frei

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 06.02.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 41409frei

Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan

Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 07.02.24 - 17:45 Uhr

Nummer: 41411frei

Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan

Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 07.02.24 - 19:15 Uhr

Nummer: 41119frei

Grundlagen und Selbsthilfeübungen der Dorn-Methode

Dienstag, 13.02.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 41117frei

Einführung in die Rückenmassage nach Breuß

Donnerstag, 15.02.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 42051frei

Yoga im Fokus: achtsames und regeneratives Yoga im Sitzen

Freitag, 16.02.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 42461frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Mittagspause für den Rücken - Sanftes Yoga

Montag, 19.02.24 - 12:00 Uhr

Nummer: 42465frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Mittagspause für den Rücken -Sanftes Üben

Montag, 19.02.24 - 13:15 Uhr

Nummer: 42521frei

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Montag, 19.02.24 - 18:00 Uhr

Nummer: 42135frei

Hatha-Yoga

Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+

Dienstag, 20.02.24 - 12:30 Uhr

Nummer: 42523frei

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 20.02.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 40707frei

Die Feldenkrais-Methode

Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung

Dienstag, 20.02.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42519frei

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 20.02.24 - 19:15 Uhr

Nummer: 42137frei

Hatha-Yoga

Sanftes atemorientiertes Üben für Frauen 50+

Mittwoch, 21.02.24 - 10:15 Uhr

Nummer: 42471frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Fließend zur Ruhe kommen - Sanftes Üben

Mittwoch, 21.02.24 - 16:00 Uhr

Nummer: 40519frei

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung-Online

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Mittwoch, 21.02.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42111frei

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online Angebot

Natürlich in Balance bleiben

Mittwoch, 21.02.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 41143frei

Akupressur

Sanfte Vorbeugung und Linderung

Donnerstag, 22.02.24 - 19:30 Uhr

Nummer: 42139frei

Hatha-Yoga

Entspannt ins Wochenende

Freitag, 23.02.24 - 09:30 Uhr

Nummer: 41315frei

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

Stilles Qigong - Frühling

Samstag, 24.02.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 40431frei

Achtsamkeit lernen

Workshop für mehr Resilienz im Alltag

Sonntag, 25.02.24 - 11:00 Uhr

Nummer: 00952frei

Cosmic Chill

Entspannen - Fantasie- und Klangreisen als kleine Auszeit vom Alltag

Montag, 26.02.24 - 18:30 Uhr

  • Nicolaus-Copernicus-Planetarium, Am Plärrer 41
  • Elmar Loth
Nummer: 41115frei

Koreanische Handmassage Su Jok nach der 5-Elemente-Lehre

Akupressur erlernen - auch als Einzelperson buchbar

Dienstag, 27.02.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 40515frei

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Donnerstag, 29.02.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 42425frei

Hatha-Yoga

Sanftes Üben - Für Beginner und Yoga-Übende

Dienstag, 05.03.24 - 20:15 Uhr

Nummer: 41311frei

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

Bewegtes Qigong - Frühling

Mittwoch, 06.03.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 40753frei

Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen

Mit atemzentrierter Körpererfahrung

Donnerstag, 07.03.24 - 18:15 Uhr

Nummer: 40551frei

Kraft tanken - Entspannungsmethoden kennenlernen

Zum Wochenende

Freitag, 08.03.24 - 16:00 Uhr

Nummer: 40761frei

Stressabbau durch bewusstes Atmen - Online-Angebot

Intensiv-Seminar

Freitag, 08.03.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 40721frei

Entspannung für Kiefer und Nacken mit der Feldenkrais-Methode

Samstag, 09.03.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41105frei

Ganzkörper-Sportmassage

Samstag, 09.03.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 40725frei

Rücken und Schultern befreien mit der Feldenkrais-Methode

Seminar am Samstag

Samstag, 09.03.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 40719frei

Entspanntes Arbeiten am PC mit FELDENKRAIS®

Sonntag, 10.03.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42053frei

Yoga im Fokus: Regeneration mit Yin Yoga und Yoga Nidra

Freitag, 15.03.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 41351frei

Qigong zum Kennenlernen - Workshop am Wochenende

Samstag, 16.03.24 - 09:30 Uhr

Nummer: 41371frei

Sich selbst verwöhnen mit Qigong - Workshop am Wochenende

Zeit zum Entspannen, Wohlfühlen und Kräfte sammeln mit Qigong-Übungen

Samstag, 16.03.24 - 10:30 Uhr

Nummer: 41009frei

Meditation - Vertiefung der Übung zur Achtsamkeit

Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung, zur Vertiefung der Übung

Dienstag, 19.03.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42617frei

Vinyasa Flow Yoga

Finde den Ausgleich in fließenden Bewegungen - Forderndes Üben

Freitag, 05.04.24 - 15:45 Uhr

Nummer: 40501frei

Waldbaden - Shinrin yoku

Genießen Sie die Ruhe und die Kraft des Waldes

Sonntag, 07.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42503frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben

Montag, 08.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42403frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Bewegen, entspannen, besinnen - Sanftes Üben

Montag, 08.04.24 - 16:45 Uhr

Nummer: 42507frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben

Montag, 08.04.24 - 17:00 Uhr

Nummer: 42423frei

Hatha-Yoga - Bewegen, entspannen, besinnen

Sanftes Üben

Montag, 08.04.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 42409frei

Hatha-Yoga

Sanftes Üben mit BenefitYoga®- mit Krankenkassenförderung

Montag, 08.04.24 - 18:15 Uhr

Nummer: 42303frei

Hatha-Yoga

Nach Iyengar – Mit Krankenkassenförderung- Für Beginner und Yoga-Übende

Montag, 08.04.24 - 18:45 Uhr

Nummer: 40715frei

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 09.04.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 40709frei

Die Feldenkrais-Methode

Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung

Dienstag, 09.04.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 40522frei

Autogenes Training

Mit Krankenkassenförderung

Dienstag, 09.04.24 - 19:40 Uhr

Nummer: 42439frei

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 09.04.24 - 19:45 Uhr

Nummer: 42107frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für Frauen

Mittwoch, 10.04.24 - 09:30 Uhr

Nummer: 42453frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag

Mittwoch, 10.04.24 - 10:30 Uhr

Nummer: 42147frei

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 10.04.24 - 12:00 Uhr

Nummer: 42153frei

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 10.04.24 - 13:00 Uhr

Nummer: 42103Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche Frauen - für Anfängerinnen und für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen

Mittwoch, 10.04.24 - 17:40 Uhr

Nummer: 41163frei

Sound of Silence - Online

Meditationskurs

Mittwoch, 10.04.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 41253frei

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong

Mittwoch, 10.04.24 - 18:45 Uhr

Nummer: 42483frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Achtsames Üben im Einklang mit dem Atem Für Beginner und Yoga-Übende - Sanftes Üben

Mittwoch, 10.04.24 - 19:30 Uhr

Nummer: 42127frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 11.04.24 - 13:45 Uhr

Nummer: 42131frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+

Donnerstag, 11.04.24 - 15:15 Uhr

Nummer: 41303frei

Qigong am Nachmittag

Chan Mi Gong - Mit Schlussmeditation

Donnerstag, 11.04.24 - 16:00 Uhr

Nummer: 40517frei

Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung

Donnerstag, 11.04.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 41003frei

Meditation - Nichts tun – Nichts denken – Ruhe und Kraft tanken

Donnerstag, 11.04.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 41147frei

Fuß-Akupressur

Sanfte Vorbeugung und Linderung

Donnerstag, 11.04.24 - 19:30 Uhr

Nummer: 42533frei

Vinyasa Flow Yoga

Bewegt zur Ruhe kommen - Mittleres Üben

Donnerstag, 11.04.24 - 20:00 Uhr

Nummer: 42449frei

Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht

Freitag, 12.04.24 - 12:00 Uhr

Nummer: 42021frei

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Frühling

Samstag, 13.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41103frei

Wellness-Massage

Samstag, 13.04.24 - 13:00 Uhr

Nummer: 40769frei

Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern

Mit atemzentrierter Körpererfahrung - Workshop

Sonntag, 14.04.24 - 11:00 Uhr

Nummer: 42513frei

Hatha-Yoga

Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung - Mittleres Üben

Montag, 15.04.24 - 16:45 Uhr

Nummer: 41413frei

Tai Chi Jian

Schwert 42 Basisübungen und Form - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark

Montag, 15.04.24 - 17:30 Uhr

Nummer: 42517frei

Hatha-Yoga

Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung - Mittleres Üben

Montag, 15.04.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 41415frei

Tai Chi Chuan - Basis und Einzelübungen aus der 24 Form

Mit Krankenkassenförderung - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark

Montag, 15.04.24 - 18:45 Uhr

Nummer: 42429frei

Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität

Dienstag, 16.04.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42163Warteliste

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken

Dienstag, 16.04.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 41417frei

Tai Chi Chuan

Basis und Einzelübungen aus der 10 Form mit Lockerungsübungen – ab Ende Mai im Hummelsteiner Park

Mittwoch, 17.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41419frei

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung - Übungen für einen stabilen Gang - Mit Lockerungsübungen

Mittwoch, 17.04.24 - 11:15 Uhr

Nummer: 42415frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Mittwoch, 17.04.24 - 18:00 Uhr

Nummer: 42419frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben

Mittwoch, 17.04.24 - 19:45 Uhr

Nummer: 41257frei

Qigong der 12 Leitbahnen

Workshop am Samstag - Daoyin Qigong "Mawangdui"

Samstag, 20.04.24 - 15:30 Uhr

Nummer: 42027frei

Waldbaden & Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

Sonntag, 21.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42323frei

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar

Kraftvoll - Vital - Entspannt

Montag, 22.04.24 - 20:00 Uhr

Nummer: 42113frei

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online Angebot

Natürlich in Balance bleiben

Mittwoch, 24.04.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 40529frei

Entspannung - Regeneration - Vitalität

Ruhe erleben - Kraft tanken. Workshop am Samstag

Samstag, 27.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 40703frei

Die Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen

Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und Entspannung finden - für Menschen jeden Alters geeignet

Sonntag, 28.04.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42307frei

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 02.05.24 - 18:00 Uhr

Nummer: 42311frei

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Donnerstag, 02.05.24 - 19:45 Uhr

Nummer: 41109frei

Thai Yoga Massage

Gegenseitige Massage- entspannen und sich wohlfühlen

Samstag, 04.05.24 - 11:00 Uhr

Nummer: 42029frei

Waldbaden & Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

Sonntag, 05.05.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41353frei

Qigong zum Kennenlernen - Workshop am Wochenende

Samstag, 11.05.24 - 09:30 Uhr

Nummer: 41021frei

Acem-Meditation aus Norwegen: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung

Samstag, 11.05.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41023frei

Acem-Meditation für Fortgeschrittene

Samstag, 11.05.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 41007frei

Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit

Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille

Dienstag, 28.05.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42031frei

Waldbaden & Yoga

Keine Vorkenntnisse notwendig

Sonntag, 02.06.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42463frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Mittagspause für den Rücken -Sanftes Yoga

Montag, 03.06.24 - 12:00 Uhr

Nummer: 42467frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Mittagspause für den Rücken -Sanftes Üben

Montag, 03.06.24 - 13:15 Uhr

Nummer: 41203frei

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong - Herz und Nieren stärken

Dienstag, 04.06.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 40717frei

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 04.06.24 - 14:00 Uhr

Nummer: 40711frei

Die Feldenkrais-Methode

Entspannende Beweglichkeit ohne Dehnung - aufrechte Haltung ohne Anstrengung

Dienstag, 04.06.24 - 18:30 Uhr

Nummer: 42441frei

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

Dienstag, 04.06.24 - 19:45 Uhr

Nummer: 42149frei

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 05.06.24 - 12:00 Uhr

Nummer: 42155frei

Hatha-Yoga für den Rücken

In der Mittagspause

Mittwoch, 05.06.24 - 13:00 Uhr

Nummer: 42473frei

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Fließend zur Ruhe kommen - Sanftes Üben

Mittwoch, 05.06.24 - 16:00 Uhr

Nummer: 41207frei

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Die 8 Brokate

Mittwoch, 05.06.24 - 17:15 Uhr

Nummer: 41313frei

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

Bewegtes Qigong - Sommer

Mittwoch, 05.06.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 40503frei

Waldbaden - Shinrin yoku

Genießen Sie die Ruhe und die Kraft des Waldes

Samstag, 08.06.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 42023frei

Yoga nach den Vier Jahreszeiten

Yoga im Sommer

Samstag, 08.06.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 41107frei

Ganzkörper-Sportmassage

Samstag, 08.06.24 - 10:00 Uhr

Nummer: 40771frei

Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern

Mit atemzentrierter Körpererfahrung - Workshop

Sonntag, 09.06.24 - 11:00 Uhr

Nummer: 40755frei

Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen

Mit atemzentrierter Körpererfahrung

Donnerstag, 13.06.24 - 18:15 Uhr

Nummer: 41145frei

Die sanfte Rückenentspannungsmassage

Mit Elementen der Akupressur

Samstag, 15.06.24 - 13:00 Uhr

Nummer: 42115frei

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online Angebot

Natürlich in Balance bleiben

Mittwoch, 19.06.24 - 19:00 Uhr

Nummer: 41259frei

Qigong für das Herz

Workshop am Samstag - Für Anfänger

Samstag, 22.06.24 - 15:30 Uhr

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