Entspannung und Stressbewältigung
Sie wollen den Alltag beiseite schieben und Ruhe, Entspannung und Erholung finden? Da helfen bewährte Entspannungsverfahren. Außerdem lernen Sie mit Atemübungen, einen ruhigen und gleichmäßigen Atem zu finden. Entspannungsverfahren entlasten Körper und Psyche und unterstützen Menschen darin, inneren Ausgleich zu finden und wieder zu sich selbst zu kommen. Entspannungsverfahren lernen sich am leichtesten in der Gruppe unter systematischer Anleitung.
Schon gesehen? In unserer Cosmic-Chill Reihe im Nicolaus-Copernicus-Symposium können Sie sich in einzigartiger Umgebung aus dem Alltag ausklinken!
166 Kurse gefunden
Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi
Bewegtes Qigong - Winter
Mittwoch, 04.12.24 - 19:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elmar Loth
MAMA RELAX - Selbstlern-Onlinekurs
Mit Krankenkassenförderung
Donnerstag, 02.01.25 - 09:00 Uhr
- Zoom,
Online- Silke Zeller
Hatha-Yoga trifft Rückenschule
Eine kurzweilige Stunde in der Mittagszeit
Dienstag, 07.01.25 - 11:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Katja Kopf
Feldenkrais
Dienstag, 07.01.25 - 18:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Karin Berger
Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken
Dienstag, 07.01.25 - 18:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Michaela Kubik
Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong
Mittwoch, 08.01.25 - 17:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Marion Ruppaner
Sanftes Üben
Mittwoch, 08.01.25 - 18:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Simone Tatay
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
Mittwoch, 08.01.25 - 18:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Michaela Kubik
Hatha-Yoga - Online-Angebot in der kalten Jahreszeit
Bewegung und Entspannung - sanftes Üben für Anfängerinnen und Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen
Mittwoch, 08.01.25 - 18:30 Uhr
- Zoom,
- Online
- Ursula Brenner
Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong
Mittwoch, 08.01.25 - 18:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Marion Ruppaner
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
Mittwoch, 08.01.25 - 19:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Michaela Kubik
Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen
Mit atemzentrierter Körpererfahrung
Donnerstag, 09.01.25 - 18:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Ulrike Nuß
Yoga nach den Vier Jahreszeiten
Yoga im Winter
Samstag, 11.01.25 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben
Montag, 13.01.25 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Rita Preylowski
Innere Ruhe und Frieden finden mit daoistischer Meditation
Montag, 13.01.25 - 16:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Tomo Masic
Mit Krankenkassenförderung - Für den Rücken - Sanftes Üben
Montag, 13.01.25 - 16:45 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Wieslawa Kontetzki
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben
Montag, 13.01.25 - 17:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Rita Preylowski
Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot
Ruhe und Aktivität – Entspannt in den Feierabend
Montag, 13.01.25 - 17:30 Uhr
- Zoom,
- Online
- Jeanette Lienert
Schwert 42 Form und Einzelübungen mit Lockerübungen - Für Fortgeschrittene
Montag, 13.01.25 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Regina Newsome
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben mit BenefitYoga®
Montag, 13.01.25 - 18:15 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Wieslawa Kontetzki
Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung - Mittleres Üben
Montag, 13.01.25 - 18:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Oliver Daas
Mit Krankenkassenförderung - Basis- und Einzelübungen aus der 48 Form mit Lockerübungen - Für Beginnende und Fortgeschrittene
Montag, 13.01.25 - 18:45 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Regina Newsome
Nach Iyengar – Mit Krankenkassenförderung- Für Beginner und Yoga-Übende
Montag, 13.01.25 - 18:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Susanne Paa
Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar
Kraftvoll - Vital - Entspannt
Montag, 13.01.25 - 20:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Ulrike Balzer
Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit
Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille
Dienstag, 14.01.25 - 18:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Marion Donth
Yin Yoga - erholsam und stärkend
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen
Dienstag, 14.01.25 - 19:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
Mit Krankenkassenförderung - Für Frauen
Mittwoch, 15.01.25 - 09:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Rita Preylowski
48 Form - Einzelübungen mit Lockerübungen - Für Fortgeschrittene
Mittwoch, 15.01.25 - 10:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Regina Newsome
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag mit BenefitYoga®
Mittwoch, 15.01.25 - 10:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Wieslawa Kontetzki
Mit Krankenkassenförderung – Übungen für einen stabilen Gang - mit Lockerungsübungen
Mittwoch, 15.01.25 - 11:15 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Regina Newsome
In der Mittagspause
Mittwoch, 15.01.25 - 12:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
In der Mittagspause
Mittwoch, 15.01.25 - 13:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+
Donnerstag, 16.01.25 - 13:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Wieslawa Kontetzki
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+
Donnerstag, 16.01.25 - 15:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Wieslawa Kontetzki
Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende
Donnerstag, 16.01.25 - 18:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Thomas Eckert
Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende
Donnerstag, 16.01.25 - 19:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Thomas Eckert
Samstag, 18.01.25 - 13:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Markus Nützel
Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong
Dienstag, 21.01.25 - 10:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Ulrike Bärmann
Einführung in das Drachentor Tai Chi
Mittwoch, 22.01.25 - 16:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Tomo Masic
Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong
Mittwoch, 22.01.25 - 17:15 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Ulrike Bärmann
Meditation - Nichts tun – Nichts denken – Ruhe und Kraft tanken
Donnerstag, 23.01.25 - 18:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elmar Loth
Yoga im Fokus: Bewegliche Wirbelsäule – entspannter Rücken
Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben
Samstag, 25.01.25 - 10:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Benedikta Simeth
Die Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen
Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und Entspannung finden - für Menschen jeden Alters geeignet
Sonntag, 26.01.25 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Karin Berger
Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan
Für Beginner und Fortgeschrittene
Mittwoch, 29.01.25 - 17:45 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Günther Riedel
Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan
Für Beginner und Fortgeschrittene
Mittwoch, 29.01.25 - 19:15 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Günther Riedel
Mit Krankenkassenförderung - Qigong am späten Vormittag
Donnerstag, 30.01.25 - 11:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Anna Zippelius
Für Beginnende
Donnerstag, 30.01.25 - 11:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Yinghui Liu
Mit Krankenkassenförderung - Qigong mittags
Donnerstag, 30.01.25 - 12:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Anna Zippelius
Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht
Freitag, 31.01.25 - 12:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Stefanie Ehret
Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem
Intensiv-Seminar
Samstag, 01.02.25 - 09:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elke Rosenzweig
Entspannungstechniken: Was tut mir gut?
Zum Schnuppern und genießen
Donnerstag, 06.02.25 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Sylvia Gebhardt
Yoga im Fokus: Gesunde Füße – gut zu Fuß
Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben
Freitag, 07.02.25 - 16:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Benedikta Simeth
Bewege das Qi und verlängere das Leben
Mit 12 Übungen - Für Beginnende und Fortgeschrittene
Freitag, 07.02.25 - 18:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Yinghui Liu
Für Beginnende und Fortgeschrittene
Freitag, 07.02.25 - 19:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Yinghui Liu
Yoga im Fokus: Yoga für den Rücken, Nacken und die Schultern
Samstag, 08.02.25 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Sabine Gentner
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Workshop
Samstag, 08.02.25 - 14:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Sabine Gentner
Shiatsu zum Entspannen und Auftanken
Massage für den Rücken
Sonntag, 09.02.25 - 14:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Annett Görne
Mit der Feldenkrais-Methode
Dienstag, 11.02.25 - 14:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Christine Eibert
Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg
Bewegtes Qigong - Frühling
Mittwoch, 12.02.25 - 19:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elmar Loth
Yoga im Fokus: Yoga und der positive Effekt auf die Psyche
Samstag, 15.02.25 - 14:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Annsophie Ernst
Mittleres Üben
Montag, 17.02.25 - 18:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Werner Schäffer
Mittleres Üben
Dienstag, 18.02.25 - 17:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Werner Schäffer
Mittleres Üben
Dienstag, 18.02.25 - 19:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Werner Schäffer
Für den Rücken- Sanftes Üben
Mittwoch, 19.02.25 - 16:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Sabine Winkler
Für den Rücken - Sanftes Üben
Mittwoch, 19.02.25 - 18:30 Uhr
- Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4
- Sabine Winkler
Sanfte Vorbeugung und Linderung
Donnerstag, 20.02.25 - 19:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Nazym Sakhai
Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung - Mittleres Üben
Montag, 24.02.25 - 18:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Oliver Daas
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online-Angebot
Natürlich in Balance bleiben
Mittwoch, 26.02.25 - 18:30 Uhr
- Zoom,
- Online
- Heike Graf
Einführung in die Rückenmassage nach Breuß
Dienstag, 04.03.25 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Anna Velisek
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Donnerstag, 06.03.25 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Sylvia Gebhardt
Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot
Ruhe und Aktivität – Entspannt in den Feierabend
Montag, 10.03.25 - 17:30 Uhr
- Zoom,
- Online
- Jeanette Lienert
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+
Dienstag, 11.03.25 - 12:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Angela Kriegel
Koreanische Handmassage Su Jok nach der 5-Elemente-Lehre
Akupressur erlernen - auch als Einzelperson buchbar
Dienstag, 11.03.25 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Anna Velisek
Feldenkrais
Dienstag, 11.03.25 - 18:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Karin Berger
Mit Krankenkassenförderung
Dienstag, 11.03.25 - 19:15 Uhr
- Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4
Sanftes Üben - Für Beginner und Yoga-Übende
Dienstag, 11.03.25 - 20:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Bettina Dengler
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+
Mittwoch, 12.03.25 - 10:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Angela Kriegel
Yoga nach den Vier Jahreszeiten
Yoga im Frühling
Mittwoch, 12.03.25 - 16:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Beatrice Berardi
Sanftes Üben
Mittwoch, 12.03.25 - 18:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Simone Tatay
Entspannt im Alltag durch Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Quan
Für Beginner und Fortgeschrittene
Mittwoch, 12.03.25 - 19:15 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Günther Riedel
Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen
Mit atemzentrierter Körpererfahrung
Donnerstag, 13.03.25 - 18:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Ulrike Nuß
Yoga nach den Vier Jahreszeiten
Yoga im Frühling
Samstag, 15.03.25 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
Kurzatmig? Lernen Sie, Ihr Atemvolumen zu erweitern
Mit atemzentrierter Körpererfahrung - Workshop
Sonntag, 16.03.25 - 11:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Ulrike Nuß
Mit Krankenkassenförderung - Zu neuer Energie mit Übungen aus dem Vinyasa Flow
Dienstag, 18.03.25 - 19:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Dr. Harriet Morf
Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong
Mittwoch, 19.03.25 - 17:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Marion Ruppaner
Mit Krankenkassenförderung - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele - Die Übungen des 18-fachen Tai Chi-Qigong
Mittwoch, 19.03.25 - 18:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Marion Ruppaner
Air Yoga - Workshop für Einsteiger
Yoga schwerelos im Tuch
Sonntag, 23.03.25 - 10:00 Uhr
Meditation - Vertiefung der Übung zur Achtsamkeit
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung, zur Vertiefung der Übung
Dienstag, 25.03.25 - 18:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Marion Donth
Yoga im Fokus: Den Sonnengruß verstehen, erlernen, vertiefen und genießen
Für Beginner und Geübte
Samstag, 29.03.25 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Sabine Gentner
Yoga im Fokus: Vitales Becken und flexible Hüftgelenke
Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben
Samstag, 29.03.25 - 10:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Benedikta Simeth
Samstag, 29.03.25 - 13:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Sabine Gentner
Qigong zur Lungenpflege und Lungen Qi Regulierung
Workshop am Samstag - Nach Prof. Zhang Guangde - Für Beginnende und Fortgeschrittene
Samstag, 29.03.25 - 15:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Yinghui Liu
Mit Krankenkassenförderung - für den Rücken
Dienstag, 01.04.25 - 18:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Michaela Kubik
Hatha-Yoga als Weg zu Gelassenheit und Stabilität
Dienstag, 01.04.25 - 18:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Claudia Kramer
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Yoga für Untrainierte und Kurvenreiche Frauen - für Anfängerinnen und für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissenen und für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen
Mittwoch, 02.04.25 - 17:40 Uhr
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
Mittwoch, 02.04.25 - 18:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Michaela Kubik
Mit Krankenkassenförderung - Achtsames Üben im Einklang mit dem Atem Für Beginner und Yoga-Übende - Sanftes Üben
Mittwoch, 02.04.25 - 19:30 Uhr
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben
Mittwoch, 02.04.25 - 19:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Michaela Kubik
Yoga im Fokus: Gesunde Füße – gut zu Fuß
Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben
Freitag, 04.04.25 - 17:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Benedikta Simeth
Yoga im Fokus: Yoga- und Beckenbodentraining – Kraft aus der Mitte
Samstag, 05.04.25 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Sabine Gentner
Die sanfte Rückenentspannungsmassage
Mit Elementen der Akupressur
Samstag, 05.04.25 - 13:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Nazym Sakhai
Die Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen
Bewegungsabläufe bewusst wahrnehmen und Entspannung finden - für Menschen jeden Alters geeignet
Sonntag, 06.04.25 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Karin Berger
Keine Vorkenntnisse notwendig
Sonntag, 06.04.25 - 10:00 Uhr
Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar
Kraftvoll - Vital - Entspannt
Montag, 07.04.25 - 20:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Ulrike Balzer
Acem-Meditation aus Norwegen: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung
Samstag, 12.04.25 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Dr. Eva Danielsson
Acem-Meditation für Fortgeschrittene
Samstag, 12.04.25 - 14:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Dr. Eva Danielsson
Grundlagen und Selbsthilfeübungen der Dorn-Methode
Dienstag, 22.04.25 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Anna Velisek
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online-Angebot
Natürlich in Balance bleiben - Für Geübte
Mittwoch, 23.04.25 - 19:00 Uhr
- Zoom,
- Online
- Heike Graf
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben
Montag, 28.04.25 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Rita Preylowski
Innere Ruhe und Frieden finden mit daoistischer Meditation
Montag, 28.04.25 - 16:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Tomo Masic
Mit Krankenkassenförderung - Für den Rücken - Sanftes Üben
Montag, 28.04.25 - 16:45 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Wieslawa Kontetzki
Mit Krankenkassenförderung - Hatha-Yoga der Energie -Mittleres Üben
Montag, 28.04.25 - 17:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Rita Preylowski
Schwert 42 Form und Einzelübungen mit Lockerübungen -Für Fortgeschrittene - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark
Montag, 28.04.25 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Regina Newsome
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben mit BenefitYoga®
Montag, 28.04.25 - 18:15 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Wieslawa Kontetzki
Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung - Mittleres Üben
Montag, 28.04.25 - 18:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Oliver Daas
Mit Krankenkassenförderung - Basis- und Einzelübungen aus der 48 Form mit Lockerübungen - Für Beginnende und Fortgeschrittene - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark
Montag, 28.04.25 - 18:45 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Regina Newsome
Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende
Montag, 28.04.25 - 18:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Susanne Paa
Mit der Feldenkrais-Methode
Dienstag, 29.04.25 - 14:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Christine Eibert
Feldenkrais
Dienstag, 29.04.25 - 18:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Karin Berger
Yin Yoga - erholsam und stärkend
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen
Dienstag, 29.04.25 - 19:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
Mit Krankenkassenförderung - Für Frauen
Mittwoch, 30.04.25 - 09:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Rita Preylowski
48 Form - Einzelübungen mit Lockerübungen - Für Fortgeschrittene - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark
Mittwoch, 30.04.25 - 10:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Regina Newsome
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes Üben am Vormittag mit BenefitYoga®
Mittwoch, 30.04.25 - 10:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Wieslawa Kontetzki
Mit Krankenkassenförderung – Übungen für einen stabilen Stand und Gang - Basis- und Einzel-Übungen aus der 24 Form mit Lockerübungen - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark
Mittwoch, 30.04.25 - 11:15 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Regina Newsome
In der Mittagspause
Mittwoch, 30.04.25 - 12:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
In der Mittagspause
Mittwoch, 30.04.25 - 13:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
Einführung in das Drachentor Tai Chi
Mittwoch, 30.04.25 - 16:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Tomo Masic
Für den Rücken- Sanftes Üben
Mittwoch, 30.04.25 - 16:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Sabine Winkler
Für den Rücken - Sanftes Üben
Mittwoch, 30.04.25 - 18:30 Uhr
- Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4
- Sabine Winkler
Yoga nach den Vier Jahreszeiten
Yoga im Frühling
Samstag, 03.05.25 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
Keine Vorkenntnisse notwendig
Sonntag, 04.05.25 - 10:00 Uhr
Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong - Feuer und Wasser vereinigen, damit der Frühling wiederkehrt
Dienstag, 06.05.25 - 10:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Ulrike Bärmann
Yoga nach den Vier Jahreszeiten
Yoga im Frühling
Mittwoch, 07.05.25 - 16:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Beatrice Berardi
Mit Krankenkassenförderung - Ruhe und Kraft durch Qigong - Feuer und Wasser vereinigen, damit der Frühling wiederkehrt
Mittwoch, 07.05.25 - 17:15 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Ulrike Bärmann
Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg
Bewegtes Qigong - Sommer
Mittwoch, 07.05.25 - 19:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elmar Loth
Mit krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+
Donnerstag, 08.05.25 - 13:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Wieslawa Kontetzki
Mit krankenkassenförderung - Sanftes Üben für Frauen 50+
Donnerstag, 08.05.25 - 15:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Wieslawa Kontetzki
Mit Krankenkassenförderung - Langlebigkeits-Qigong
Donnerstag, 08.05.25 - 15:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Tomo Masic
Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung
Donnerstag, 08.05.25 - 17:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Sylvia Gebhardt
Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende
Donnerstag, 08.05.25 - 18:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Thomas Eckert
Mehr Wohlbefinden durch gesundes Atmen
Mit atemzentrierter Körpererfahrung
Donnerstag, 08.05.25 - 18:15 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Ulrike Nuß
Sanfte Vorbeugung und Linderung
Donnerstag, 08.05.25 - 19:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Nazym Sakhai
Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende
Donnerstag, 08.05.25 - 19:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Thomas Eckert
Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht
Freitag, 09.05.25 - 12:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Stefanie Ehret
Entspannung - Regeneration - Vitalität
Ruhe erleben - Kraft tanken. Workshop am Samstag
Samstag, 10.05.25 - 10:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Claudia Mersch
Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot
Ruhe und Aktivität – Entspannt in den Feierabend
Montag, 12.05.25 - 17:30 Uhr
- Zoom,
- Online
- Jeanette Lienert
Yoga im Fokus: Bewegliche Wirbelsäule – entspannter Rücken
Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben
Samstag, 17.05.25 - 10:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Benedikta Simeth
Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem
Intensiv-Seminar
Freitag, 23.05.25 - 17:00 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Elke Rosenzweig
Mit Krankenkassenförderung
Dienstag, 27.05.25 - 19:15 Uhr
- Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4
- Eva Maria Enders
Keine Vorkenntnisse notwendig
Sonntag, 01.06.25 - 10:00 Uhr
Meditation - eine Übung zur Achtsamkeit
Der Alltag ist oft sehr hektisch, weit weg von Ruhe und Stille
Dienstag, 03.06.25 - 18:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Marion Donth
Ästhetische Bewegungskunst zur inneren und äußeren Haltungsschulung - Mittleres Üben
Montag, 23.06.25 - 18:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Oliver Daas
Feldenkrais
Dienstag, 24.06.25 - 18:30 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Karin Berger
Yin Yoga - erholsam und stärkend
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen
Dienstag, 24.06.25 - 19:45 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
In der Mittagspause
Mittwoch, 25.06.25 - 12:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
In der Mittagspause
Mittwoch, 25.06.25 - 13:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
Yoga nach den Vier Jahreszeiten
Yoga im Sommer
Mittwoch, 25.06.25 - 16:30 Uhr
- südpunkt, Pillenreuther Straße 147
- Beatrice Berardi
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Frauen - Online-Angebot
Natürlich in Balance bleiben - Für Geübte
Mittwoch, 25.06.25 - 19:00 Uhr
- Zoom,
- Online
- Heike Graf
Yoga nach den Vier Jahreszeiten
Yoga im Sommer
Samstag, 28.06.25 - 10:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Beatrice Berardi
Qigong zur Kräftigung der Knochen und Sehnen
Shu Jin - Zhuang Gu Gong -Workshop am Samstag
Samstag, 28.06.25 - 16:00 Uhr
- Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
- Yinghui Liu
Air Yoga - Workshop für Einsteiger
Yoga schwerelos im Tuch
Sonntag, 29.06.25 - 10:00 Uhr