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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Tai Chi

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung - Übungen für einen stabilen Gang - Mit Lockerungsübungen

frei

Das auch Schattenboxen genannte Tai Chi Chuan kann einer Bewegungsmeditation gleichen: Im ruhigen, langsamen Gang führen wir den Körper mit den Armen rund und geschmeidig und formen so Figuren wie „der Kranich breite seine Schwingen aus“. Immer aufrecht und konzentriert sinken wir dabei wie ein Lot tief in die Beine und stabilisieren unseren Stand. Die Atmung passt sich an, der Geist entspannt sich.

Für Beginnende und Fortgeschrittene

Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.

Entspannungsraum

Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240417 Mittwoch,
17.04.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240424 Mittwoch,
24.04.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240508 Mittwoch,
08.05.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240515 Mittwoch,
15.05.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240605 Mittwoch,
05.06.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240612 Mittwoch,
12.06.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240619 Mittwoch,
19.06.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome
20240626 Mittwoch,
26.06.2024
von 11:15 Uhr
bis 12:15 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Regina Newsome

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  • Plätze 12 Plätze, frei
  • Anzahl 8 Termine (10 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 17.04.2024 -
    Mittwoch, 26.06.2024
  • Uhrzeit 11:15 Uhr - 12:15 Uhr
    11:15 Uhr - 12:15 Uhr