Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
- Kursnummer: 42153
- Beatrice Berardi
- Art: Präsenz
Schmerzhafte Verspannungen des oberen Rückens und Kopfschmerzen sind Beschwerden, welche den 'Homo Officinalis', den modernen Büromenschen häufig plagen. Fehlhaltungen vor dem PC und der Mangel an Bewegung sind hierfür häufig der Grund.
In diesem Kurs in der Mittagspause wollen wir lernen, wie wir mit einfachen Yogaübungen Verspannungen entgegenwirken können und wieder Beweglichkeit in Hals-, Obere Brustwirbelsäule und die Schultern bringen.
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Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
---|---|---|---|
20240410
Mittwoch, 10.04.2024 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20240417
Mittwoch, 17.04.2024 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20240424
Mittwoch, 24.04.2024 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20240508
Mittwoch, 08.05.2024 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
20240515
Mittwoch, 15.05.2024 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |