Entspannung und Stressbewältigung
Waldbaden - Shinrin yoku
Genießen Sie die Ruhe und die Kraft des Waldes
- Kursnummer: 40503
- Sonja Luttenberger
- Art: Präsenz
Das Waldbaden ist eine Entspannungsform, die auf Achtsamkeit basiert, sie kommt aus Japan und bedeutet, bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Wir bewegen uns langsam und nehmen die Umgebung mit allen Sinnen aufmerksam wahr. Mit Entspannungs- und Atemübungen unterstützen wir den Stressabbau und können unser inneres Gleichgewicht spüren.
Bitte mitbringen: Bequeme, dem Wetter entsprechende Kleidung, Schuhe, die man leicht an und ausziehen kann, da wir, wenn es die Witterung zulässt, ein Stück barfuß gehen.
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20240608
Samstag, 08.06.2024 |
von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr |
Sonja Luttenberger |
19,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 1 Termin (2 Einheiten)
- Termin Samstag, 08.06.2024
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Uhrzeit
10:00 Uhr
- 12:00 Uhr