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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Hatha Yoga: Sanftes Üben

Yoga

Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot

Ruhe und Aktivität – Entspannt in den Feierabend

frei , läuft bereits

Yin und Yang, Ruhe und Aktivität, Entspannung und Anspannung, Tag und Nacht… Unser Alltag lebt von Polaritäten. Die Kunst ist es, diese immer wieder in Balance zu bringen um in unserem inneren Gleichgewicht, in unserer Mitte zu sein. Yoga kann uns genau dabei unterstützen!

In diesem Yoga Flow werden wir mit dem aktiven Yang-Stil Hatha in unsere Aktivität kommen. Mit Asanas aus dem Yin Yoga und einer abschließenden Meditation integrieren wir die Ruhe und Entspannung um danach entspannt in unseren Feierabend starten.

Für den Kurs braucht ihr nur einen Raum zum Wohlfühlen, eure Matte und bequeme Kleidung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

 

Zoom

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240226 Montag,
26.02.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Zoom Jeanette Lienert
20240304 Montag,
04.03.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Zoom Jeanette Lienert
20240311 Montag,
11.03.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Zoom Jeanette Lienert
20240415 Montag,
15.04.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Zoom Jeanette Lienert
20240422 Montag,
22.04.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Zoom Jeanette Lienert
20240429 Montag,
29.04.2024
von 17:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Zoom Jeanette Lienert

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Wartungsarbeiten

  • Plätze 8 Plätze, frei , läuft bereits
  • Anzahl 6 Termine (8 Einheiten)
  • Zeitraum Montag, 26.02.2024 -
    Montag, 29.04.2024
  • Uhrzeit 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
    17:00 Uhr - 18:00 Uhr