Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen

Kursnummer: 42049
Art: Präsenz

frei

Schwingen, Schaukeln und drehen mit Spaßfaktor - beim Aerial Yoga können Sie abheben und die Perspektive wechseln. Mit Hilfe eines leicht dehnbaren Tuches, das wie ein Trapez an der Decke befestigt ist, wird Luftakrobatik mit Yoga und funktionellem Schlingentraining verbunden. Dadurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskeln können sich entspannen – eine Wohltat für den Rücken.

Inhalte:

Sicherheit prüfen und Vertrauen aufbauen, Mobilisierung, Kräftigung und Flexibilität, Umkehrhaltungen, Entspannung im Tuch.

Nicht geeignet ist das Training bei Netzhautablösung, erhöhtem Augeninnendruck, schmerzenden Narben im Bereich des Beckens, wie z.B. Kaiserschnittnarbe.

In Kooperation mit Knirpse & Co FamilienTreffpunkt,

Äußere-Sulzbacher-Straße 16, Eingang Fichtestraße,

90489 Nürnberg

Studio Herzschlag, Äußere Sulzbacher Str. 16

Bitte bequeme Kleidung ohne Reißverschluss und Wasser mitbringen, kein Schmuck und kein Makeup.Eingang im Innenhof über Fichtestraße

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