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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Hatha Yoga: Sanftes Üben

Yoga

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

fast ausgebucht , läuft bereits

Yin Yoga ist eine Form von Hatha-Yoga. Die meisten Formen des Yoga sind Yang-basiert, da sie die Muskeln aktiv ansprechen und Hitze im Körper erzeugen. Anhand von Hilfsmitteln werden die Posen im Yin Yoga passiv bis zu einigen Minuten gehalten und so das Bindegewebe, Sehnen und Muskeln bis in ihre Tiefen erreicht. Die Effekte sind mehr Dehnbarkeit, tiefste Entspannung, Aufmerksamkeit und Klarheit im Geist.

 

Eine sehr sanfte Yogaform ohne Stützpositionen - auch für Untrainierte und Mollige geeignet.

 

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, Decke und Handtuch mit.

Bewegungsraum

Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240604 Dienstag,
04.06.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240611 Dienstag,
11.06.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240618 Dienstag,
18.06.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240625 Dienstag,
25.06.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240702 Dienstag,
02.07.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240709 Dienstag,
09.07.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240716 Dienstag,
16.07.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240723 Dienstag,
23.07.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240730 Dienstag,
30.07.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi

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  • Plätze 10 Plätze, fast ausgebucht , läuft bereits
  • Anzahl 9 Termine (15 Einheiten)
  • Zeitraum Dienstag, 04.06.2024 -
    Dienstag, 30.07.2024
  • Uhrzeit 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
    19:45 Uhr - 21:00 Uhr
Yin Yoga - erholsam und stärkend
© BeatriceBerardi_c_GiuliaIannicelli