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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Hatha Yoga: Sanftes Üben

Yoga

Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht

frei

In diesem regenerativem Yogakurs für alle Altersklassen erlernen Sie Yogaübungen, welche einfach umzusetzen und daheim nach zu üben sind. Ob Sie im Arbeitsleben einen Ausgleich zur sitzenden Bürotätigkeit suchen oder bereits in Rente sind – in diesem Kurs sind Sie herzlich willkommen! Rückenschmerzen können reduziert und Stress abgebaut werden. Atemübungen, Impulse aus der Yogaphilosophie sowie verschiedene Entspannungstechniken runden die Stunde ab.

Bitte eine eigene Matte, Bademantelgürtel, Krawatte oder alternativ längeren Schal und eine Decke oder großes Handtuch mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240412 Freitag,
12.04.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240419 Freitag,
19.04.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240426 Freitag,
26.04.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240503 Freitag,
03.05.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240510 Freitag,
10.05.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240517 Freitag,
17.05.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240607 Freitag,
07.06.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret
20240614 Freitag,
14.06.2024
von 12:00 Uhr
bis 13:30 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Stephanie Ehret

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  • Plätze 10 Plätze, frei
  • Anzahl 8 Termine (16 Einheiten)
  • Zeitraum Freitag, 12.04.2024 -
    Freitag, 14.06.2024
  • Uhrzeit 12:00 Uhr - 13:30 Uhr
    12:00 Uhr - 13:30 Uhr
Sanftes Yoga für alle - leicht gemacht