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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Hatha Yoga: Sanftes Üben

Yoga

Yin Yoga - erholsam und stärkend

Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen

frei

Yin Yoga ist eine Form von Hatha-Yoga. Die meisten Formen des Yoga sind Yang-basiert, da sie die Muskeln aktiv ansprechen und Hitze im Körper erzeugen. Anhand von Hilfsmitteln werden die Posen im Yin Yoga passiv bis zu einigen Minuten gehalten und so das Bindegewebe, Sehnen und Muskeln bis in ihre Tiefen erreicht. Die Effekte sind mehr Dehnbarkeit, tiefste Entspannung, Aufmerksamkeit und Klarheit im Geist.

 

Eine sehr sanfte Yogaform ohne Stützpositionen - auch für Untrainierte und Mollige geeignet.

 

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, Decke und Handtuch mit.

Bewegungsraum

Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240409 Dienstag,
09.04.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240416 Dienstag,
16.04.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240423 Dienstag,
23.04.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240430 Dienstag,
30.04.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240507 Dienstag,
07.05.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi
20240514 Dienstag,
14.05.2024
von 19:45 Uhr
bis 21:00 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Beatrice Berardi

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  • Plätze 10 Plätze, frei
  • Anzahl 6 Termine (10 Einheiten)
  • Zeitraum Dienstag, 09.04.2024 -
    Dienstag, 14.05.2024
  • Uhrzeit 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
    19:45 Uhr - 21:00 Uhr
Yin Yoga - erholsam und stärkend
© BeatriceBerardi_c_GiuliaIannicelli