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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Stressbewältigung

Entspannungsverfahren

Tiefenentspannt mit Yoga Nidra - Yoga mit Schwerpunkt Entspannung

frei

Diese sehr sanfte Form von Yoga mit Schwerpunkt auf eine tiefe Entspannung im Liegen ist eine wunderbare Quelle für neue Energie. Sie erfahren Hintergründe zu den Techniken und beginnen anschließend mit einfachen Lockerungs- und Atemübungen. Danach werden Sie über eine Reise durch den Körper in die Entspannung (30 Min.) geführt.

Bitte bequeme Kleidung, 2 Decken und ein Getränk mitbringen.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte und Decke mit.

Entspannungsraum

Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240411 Donnerstag,
11.04.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Sylvia Gebhardt
20240418 Donnerstag,
18.04.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Sylvia Gebhardt
20240425 Donnerstag,
25.04.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Sylvia Gebhardt
20240502 Donnerstag,
02.05.2024
von 17:30 Uhr
bis 18:30 Uhr
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) Sylvia Gebhardt

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  • Plätze 12 Plätze, frei
  • Anzahl 4 Termine (5 Einheiten)
  • Zeitraum Donnerstag, 11.04.2024 -
    Donnerstag, 02.05.2024
  • Uhrzeit 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
    17:30 Uhr - 18:30 Uhr