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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Qigong

Qigong

Mit Krankenkassenförderung - Die 8 Brokate

Warteliste , läuft bereits

Ba Duan Jin oder „Die acht Brokate“ sind Dehnübungen, die die Energieleitbahnen öffnen und das Qi zum Fließen bringen. Die Übungen wirken sich positiv auf die inneren Organe und ihre Funktionen aus. Die acht Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen, fördern die Beweglichkeit, Vertiefen die Atmung und führen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Neben den Übungen werden weitere einfache Qigongübungen, Selbstmassagen sowie Entspannungsübungen vermittelt.

Weitere Informationen zum Download

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe, sowie ein Handtuch und ggf. ein kleines Kissen für die Entspannungseinheit mitbringen.

 

 

 

 

Entspannungsraum

Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240605 Mittwoch,
05.06.2024
von 17:15 Uhr
bis 18:45 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240612 Mittwoch,
12.06.2024
von 17:15 Uhr
bis 18:45 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240619 Mittwoch,
19.06.2024
von 17:15 Uhr
bis 18:45 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240626 Mittwoch,
26.06.2024
von 17:15 Uhr
bis 18:45 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240703 Mittwoch,
03.07.2024
von 17:15 Uhr
bis 18:45 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240710 Mittwoch,
10.07.2024
von 17:15 Uhr
bis 18:45 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240717 Mittwoch,
17.07.2024
von 17:15 Uhr
bis 18:45 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Bärmann
20240724 Mittwoch,
24.07.2024
von 17:15 Uhr
bis 18:45 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Ulrike Bärmann

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  • Plätze 12 Plätze, Warteliste , läuft bereits
  • Anzahl 8 Termine (16 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 05.06.2024 -
    Mittwoch, 24.07.2024
  • Uhrzeit 17:15 Uhr - 18:45 Uhr
    17:15 Uhr - 18:45 Uhr