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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Stressbewältigung

Entspannungsverfahren

Entspannung - Regeneration - Vitalität

Ruhe erleben - Kraft tanken. Workshop am Samstag

frei

Sie lernen mit Übungen aus verschiedenen Entspannungstechniken wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation und Körperwahrnehmungsübungen, Möglichkeiten zur Entspannung und Regeneration kennen. Mit Bewegungsübungen aus dem Pilates nehmen Sie neue Energien auf und finden so wieder zu einem harmonischen Gleichgewicht.

 

 

 

Bitte Decke und warme Socken mitbringen.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte und Decke mit.

Entspannungsraum

Entspannungsraum 3.07, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240427 Samstag,
27.04.2024
von 10:00 Uhr
bis 14:00 Uhr
Entspannungsraum 3.07 (südpunkt) Claudia Mersch

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  • Plätze 12 Plätze, frei
  • Anzahl 1 Termin (5 Einheiten)
  • Termin Samstag, 27.04.2024
  • Uhrzeit 10:00 Uhr - 14:00 Uhr