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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Qigong

Qigong am Nachmittag

Chan Mi Gong - Mit Schlussmeditation

frei

Qi Gong ist eine sehr alte Bewegungsmeditation und als Heilmethode Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong-Übungen aktivieren die Selbstheilungskräfte und der Energiefluss im Körper wird ausbalanciert.

Die Basisübungen des Chan Mi Gong sind wellenartige fließende Bewegungen der Wirbelsäule, mit denen die Wirbelsäule gestärkt und ihre Beweglichkeit verfeinern wird. Spannungen in der umgebenden Muskulatur können sich lösen. Die sich daraus entwickelnde entspannte und aufrechte Körperhaltung führt zu einem individuellen Wohlbefinden und unterstützt unsere körperliche und geistige Gesundheit.

Den Abschluss jeder Kursstunde bildet eine kleine geführt Meditation.

Die Übungen sind für jede Altersgruppe, für Beginner als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.

 

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Bewegungsraum

Bewegungsraum E.20, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240411 Donnerstag,
11.04.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Michaela Arndt
20240418 Donnerstag,
18.04.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Michaela Arndt
20240425 Donnerstag,
25.04.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Michaela Arndt
20240502 Donnerstag,
02.05.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Michaela Arndt
20240516 Donnerstag,
16.05.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Michaela Arndt
20240606 Donnerstag,
06.06.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Michaela Arndt
20240613 Donnerstag,
13.06.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Michaela Arndt
20240620 Donnerstag,
20.06.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Michaela Arndt
20240627 Donnerstag,
27.06.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Michaela Arndt
20240704 Donnerstag,
04.07.2024
von 16:00 Uhr
bis 17:15 Uhr
Bewegungsraum E.20 (Bildungszentrum) Michaela Arndt

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  • Plätze 10 Plätze, frei
  • Anzahl 10 Termine (16 Einheiten)
  • Zeitraum Donnerstag, 11.04.2024 -
    Donnerstag, 04.07.2024
  • Uhrzeit 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
    16:00 Uhr - 17:15 Uhr