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Gesundheit

Entspannung und Stressbewältigung

Hatha Yoga nach Iyengar

Yoga

Hatha-Yoga

Nach Iyengar – Mit Krankenkassenförderung- Für Beginner und Yoga-Übende

frei

Hatha Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar zeichnet sich durch anatomisch korrekte Ausrichtung und genaue Detailangaben aus. Wir verwenden Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Wand, Hocker usw.), die uns dabei unterstützen, gelenkschonend in die Asanas (Haltungen) zu genen und diese auch richtig ausführen zu können. Beim Üben werden die Muskeln gleichermaßen gedehnt und gestärkt sowie alle Körperseiten aktiviert, um wider mehr Balance in unseren Körper zu bringen. Nach und nach entwickeln wir wieder mehr Gespür für unseren Körper und unsere Atmung.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bringen Sie eine Mattenauflage oder eine eigene Matte mit.

Bewegungsraum

Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20240408 Montag,
08.04.2024
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20240415 Montag,
15.04.2024
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20240422 Montag,
22.04.2024
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20240429 Montag,
29.04.2024
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20240506 Montag,
06.05.2024
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20240513 Montag,
13.05.2024
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20240603 Montag,
03.06.2024
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20240610 Montag,
10.06.2024
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20240617 Montag,
17.06.2024
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa
20240624 Montag,
24.06.2024
von 18:45 Uhr
bis 20:15 Uhr
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) Susanne Paa

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  • Plätze 10 Plätze, frei
  • Anzahl 10 Termine (20 Einheiten)
  • Zeitraum Montag, 08.04.2024 -
    Montag, 24.06.2024
  • Uhrzeit 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
    18:45 Uhr - 20:15 Uhr