Entspannung und Stressbewältigung
Aerial Yoga zum Kennenlernen – Schwerelos glücklich im Tuch schwingen
- Kursnummer: 42047
- Art: Präsenz
Schwingen, Schaukeln und drehen mit Spaßfaktor - beim Aerial Yoga können Sie abheben und die Perspektive wechseln. Mit Hilfe eines leicht dehnbaren Tuches, das wie ein Trapez an der Decke befestigt ist, wird Luftakrobatik mit Yoga und funktionellem Schlingentraining verbunden. Dadurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskeln können sich entspannen – eine Wohltat für den Rücken.
Inhalte:
Sicherheit prüfen und Vertrauen aufbauen, Mobilisierung, Kräftigung und Flexibilität, Umkehrhaltungen, Entspannung im Tuch.
Nicht geeignet ist das Training bei Netzhautablösung, erhöhtem Augeninnendruck, schmerzenden Narben im Bereich des Beckens, wie z.B. Kaiserschnittnarbe.
In Kooperation mit Knirpse & Co FamilienTreffpunkt,
Äußere-Sulzbacher-Straße 16, Eingang Fichtestraße,
90489 Nürnberg
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Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
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20240512
Sonntag, 12.05.2024 |
von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr |
- Plätze 10 Plätze, frei
- Anzahl 1 Termin (2 Einheiten)
- Termin Sonntag, 12.05.2024
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Uhrzeit
10:00 Uhr
- 12:00 Uhr