Entspannung und Stressbewältigung
Meditation - Stille vertiefen
Innerer Frieden - Für Fortgeschrittene
- Kursnummer: 41003
- Elmar Loth
- Art: Präsenz
Herzlich willkommen zum Meditationskurs für Fortgeschrittene! Dieser Kurs bietet dir eine wunderbare Gelegenheit, die Praxis der Meditation zu vertiefen und die innere Stille zu erkunden. Wenn du bereits Erfahrung mit Meditation hast und deine Meditationspraxis festigen möchtest, bist du hier genau richtig.
Kursziele:
• Achtsamkeit und Selbstreflexion
• Über den Atem in die Stille eintauchen
• Innere Ruhe und Entspannung finden
• Herzöffnung und Mitgefühl kultivieren
• Mit Vorstellungskraft zur inneren Ruhe
• Loslassen für mehr Gelassenheit
Meditationstechniken für Fortgeschrittene:
• Sitz-Meditation in der Stille
• Mantra-Meditation
• Metta-Meditation
• Visuelle Meditation
• Bodyscan
• Ausgewählte Qigong-Übungen
Eine Kurseinheit „Achtsames Gehen – der Weg ist das Ziel“ findet in der Natur, im Hummelsteiner Park statt (dazu nähere Informationen im Kurs).
Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20240418
Donnerstag, 18.04.2024 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Elmar Loth |
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20240425
Donnerstag, 25.04.2024 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Elmar Loth |
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20240502
Donnerstag, 02.05.2024 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Elmar Loth |
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20240516
Donnerstag, 16.05.2024 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Elmar Loth |
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20240606
Donnerstag, 06.06.2024 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Elmar Loth |
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20240613
Donnerstag, 13.06.2024 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Elmar Loth |