Entdecke das „Du in Dir“ Entdecke mehr Selbstvertrauen, Mut und Lebenfreude durch die Liebe zu dir selbst.

Abendseminar

Freitag, 29.05.26 - 18:30 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Wolfram Federschmidt

Durch Hatha Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen

Mit Krankenkassenförderung - Nach B.K.S Iyengar

Montag, 12.01.26 - 20:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Ulrike Balzer

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi

Mit Krankenkassenförderung - Bewegte Form Frühling: Erleben Sie die Kraft des Neubeginns und bringen Sie Körper und Geist in Einklang mit der Energie des Frühlings.

Mittwoch, 25.02.26 - 19:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Elmar Loth

CHẢ GIÒ - Crispy Vietnamese spring rolls filled with fresh herbs and vegetables

The course languages are English and Vietnamese.

Mittwoch, 06.05.26 - 18:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Quyen Ngoc Ta

Pambazos Veracruzanos - Bread, fire and flavor – rustic sandwiches from the heart of Veracruz

En el curso también se habla español.

Mittwoch, 20.05.26 - 19:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Alejandra Stephany Ramirez Zambrano

Farbberatung und MakeUp - Machen Sie das Beste aus Ihrem Typ

Für den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. Machen Sie das Beste aus Ihrem Typ

Freitag, 12.06.26 - 17:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Helga Dollhofer-Veleta

GỎI CUỐN và GỎI ĐU ĐỦ - Hands-on cooking of Vietnam’s classic summer rolls paired with refreshing papaya salad

The course languages are English and Vietnamese.

Mittwoch, 01.07.26 - 18:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Quyen Ngoc Ta

Pilates und Wirbelsäulentraining

Montag, 12.01.26 - 19:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Mirjam Pöllinger

FlexFit

Sanftes Dehnen, Mobilisieren und Entspannen

Dienstag, 13.01.26 - 18:30 Uhr

•  Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4
• Michael Braun

Taiji Bang mit kurzem Stab

für Anfänger

Freitag, 06.02.26 - 18:00 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Mawangdui Daoyin Shu - Qigong der 12 Leitbahnen

Für Beginner und Fortgeschrittene

Freitag, 06.02.26 - 19:15 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Taiji Quan - 32er Form

Für Beginner und Fortgeschrittene

Mittwoch, 11.02.26 - 19:30 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Pilates & Yoga

Freitag, 20.02.26 - 19:30 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Zoran Malusic

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Montag, 23.02.26 - 18:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Werner Schäffer

Beweglich sein ein Leben lang

Mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 24.02.26 - 14:00 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Christine Eibert

Hatha-Yoga

Mittleres Üben

Dienstag, 24.02.26 - 18:00 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Werner Schäffer

Pilates und Wirbelsäulentraining

Mittwoch, 25.02.26 - 08:30 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yvonne Schamel

Pilates und Wirbelsäulentraining

Mittwoch, 25.02.26 - 09:40 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yvonne Schamel

Pilates und Wirbelsäulentraining - Online-Angebot

Donnerstag, 26.02.26 - 19:30 Uhr

•  Zoom,
• Online
• Yvonne Schamel

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+

Dienstag, 03.03.26 - 12:30 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Angela Kriegel

Orientalischer Tanz - betonte Weiblichkeit

Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen

Dienstag, 03.03.26 - 20:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Manuela Krick

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+

Mittwoch, 04.03.26 - 10:15 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Angela Kriegel

Qigong - 18 Bewegungen des Tai Ji Qigong

Für Beginnende und Fortgeschrittene

Donnerstag, 05.03.26 - 11:00 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Orientalischer Tanz - betonte Weiblichkeit

Einsteigerinnen

Donnerstag, 05.03.26 - 18:30 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Manuela Krick

Hatha-Yoga

Mit Krankenkassenförderung - Zu neuer Energie mit Übungen aus dem Vinyasa Flow

Dienstag, 10.03.26 - 19:30 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Dr. Harriet Morf

Qigong - Yi Jin Jing

Mittwoch, 11.03.26 - 18:15 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Yinghui Liu

Aikido

Für Menschen von 18 - 80 Jahren

Freitag, 13.03.26 - 18:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Peter Jentzen

Capoeira

Freitag, 13.03.26 - 19:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Pablo Martinez

Nordic Walking

Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse - mittleres Lauftempo

Samstag, 14.03.26 - 10:00 Uhr

• Heidemarie Schweiger

Hatha-Yoga

Sanftes Üben - Für Beginner und Yoga-Übende

Dienstag, 17.03.26 - 20:00 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Bettina Dengler

Aikido 50 plus - Sanfte Kampfkunst

Mittwoch, 18.03.26 - 10:30 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Peter Jentzen

Pilates

Dienstag, 31.03.26 - 17:15 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Christine Theiss

Tänze aus Schottland

Freitag, 10.04.26 - 19:30 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Gitta Ott

Pilates

V tomto kurzu se lze domluvit i Cesky

Montag, 13.04.26 - 09:30 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Veronika Tok

Pilates

V tomto kurzu se lze domluvit i Cesky

Montag, 13.04.26 - 10:30 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Veronika Tok

Pilates - sanftes Training

Montag, 13.04.26 - 16:30 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Natalia Ovodova

Bodyworkout - Ein Fitness- und Figurtraining mit Workout für den ganzen Körper

V tomto kurzu se lze domluvit i Cesky

Montag, 13.04.26 - 16:55 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Veronika Tok

Ballett

Basics

Montag, 13.04.26 - 17:30 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Natalia Ovodova

Pilates und Wirbelsäulentraining

Montag, 13.04.26 - 17:30 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Bettina Wilmerstadt

Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot

Ruhe und Aktivität – Entspannt in den Feierabend

Montag, 13.04.26 - 17:30 Uhr

•  Zoom,
• Online
• Jeanette Lienert

Tai Chi Jian

Schwert 42 Form und Einzelübungen mit Lockerübungen -Für Fortgeschrittene - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark

Montag, 13.04.26 - 17:30 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Wirbelsäulengymnastik

Montag, 13.04.26 - 17:45 Uhr

•  Schulhaus-Großgründlach, Reutleser Str. 6
• Marion Haffner-Daum

Zumba® - Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen

V tomto kurzu se lze domluvit i Cesky

Montag, 13.04.26 - 18:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Veronika Tok

Fitness-Ganzkörpertraining

Für Anfänger geeignet

Montag, 13.04.26 - 18:00 Uhr

•  Berufliche Schule 13, Pilotystr. 4
• Michael Braun, Amina Lang

Trampolin - Fit & Fun

Montag, 13.04.26 - 18:30 Uhr

•  Neues Langwasserbad, Breslauer-/ Gleiwitzer Str.
• Christine Sotomayor-Gallitz

Hatha-Yoga

Ein Weg der Selbsterziehung zur Gesundheit

Montag, 13.04.26 - 18:30 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Oliver Daas

Pilates

Montag, 13.04.26 - 18:45 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Bettina Wilmerstadt

Wirbelsäulengymnastik

Montag, 13.04.26 - 18:45 Uhr

•  Schulhaus-Großgründlach, Reutleser Str. 6
• Marion Haffner-Daum

Hatha-Yoga

Nach Iyengar - Mit Krankenkassenförderung - Für Beginner und Yoga-Übende

Montag, 13.04.26 - 18:45 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Susanne Paa

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung - Basis- und Einzelübungen aus der 48 Form mit Lockerübungen - Für Beginnende und Fortgeschrittene - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark

Montag, 13.04.26 - 18:45 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

Bodyworkout

Ein Fitness- und Figurtraining mit Workout für den ganzen Körper

Montag, 13.04.26 - 19:00 Uhr

•  Berufliche Schule 13, Pilotystr. 4
• Michael Braun, Amina Lang

Zumba® - Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen

Montag, 13.04.26 - 19:10 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Yosmir Hernandez Brito

Bodyworkout

Ein Fitness- und Figurtraining mit Workout für den ganzen Körper

Montag, 13.04.26 - 19:15 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Petra Weinberger

Pilates - Online-Angebot

Montag, 13.04.26 - 20:00 Uhr

• Online
• Friederike Kunze

Pilates

Montag, 13.04.26 - 20:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Georgia Bouna

Tai Chi Chuan

Mit Krankenkassenförderung Tai Chi 48 Form und Einzelübungen - Für Beginnende und Fortgeschrittene - ab Ende Mai im Hummelsteinerpark

Montag, 13.04.26 - 20:00 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Regina Newsome

DAYO (Dance Yoga)

Montag, 13.04.26 - 20:15 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Linda Becker

Pilates

Montag, 13.04.26 - 20:30 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Petra Weinberger

Rückenfit-Rückenkräftigung

Mit Krankenkassenförderung

Dienstag, 14.04.26 - 09:00 Uhr

•  Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4
• Monica Aurelio Brinkmann

Bodyworkout - Ein Fitness- und Figurtraining mit Workout für den ganzen Körper

V tomto kurzu se lze domluvit i Cesky

Dienstag, 14.04.26 - 10:00 Uhr

•  Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2
• Veronika Tok

Rückenfit-Rückenkräftigung

Mit Krankenkassenförderung

Dienstag, 14.04.26 - 10:10 Uhr

•  Vischers Kulturladen, Hufelandstr. 4
• Monica Aurelio Brinkmann

Pilates

Dienstag, 14.04.26 - 10:30 Uhr

•  südpunkt, Pillenreuther Straße 147
• Georgia Bouna