Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga für den Rücken
In der Mittagspause
- Kursnummer: 42146
- Beatrice Berardi
- Art: Präsenz
Schmerzhafte Verspannungen des oberen Rückens und Kopfschmerzen sind Beschwerden, welche den 'Homo Officinalis', den modernen Büromenschen häufig plagen. Fehlhaltungen vor dem PC und der Mangel an Bewegung sind hierfür häufig der Grund.
In diesem Kurs in der Mittagspause wollen wir lernen, wie wir mit einfachen Yogaübungen Verspannungen entgegenwirken können und wieder Beweglichkeit in Hals-, Obere Brustwirbelsäule und die Schultern bringen.
Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20251112
Mittwoch, 12.11.2025 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20251119
Mittwoch, 19.11.2025 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20251126
Mittwoch, 26.11.2025 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20251203
Mittwoch, 03.12.2025 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20251210
Mittwoch, 10.12.2025 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20251217
Mittwoch, 17.12.2025 |
von 13:00 Uhr bis 13:45 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
