Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga
Mit Krankenkassenförderung - Sanftes atemorientierte Üben für Frauen 50+
- Kursnummer: 42430
- Angela Kriegel
- Art: Präsenz
Nehmen Sie sich eine Auszeit vom tagtäglichen „Gedanken- und Gefühlskarussell“ und bringen Sie den Geist zur Ruhe, indem Sie sich mit der Atmung verbinden und Ihre Körperwahrnehmung über dynamische Übungsreihen schulen. Kurze Denkanstöße aus der Yoga-Philosophie vertiefen das Verständnis von Gelassenheit und Selbstsicherheit auf mentaler sowie Stabilität und Kraft auf physischer Ebene.Den Abschluss bilden ausgleichende Übungen, Atemübungen (Pranayama) und eine Schlussentspannung. Auf evtl. körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen, so dass die Übungen während der Yogastunde speziell an Einzelne angepasst werden können.
Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20250916
Dienstag, 16.09.2025 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20250923
Dienstag, 23.09.2025 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20251007
Dienstag, 07.10.2025 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20251014
Dienstag, 14.10.2025 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20251021
Dienstag, 21.10.2025 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20251028
Dienstag, 28.10.2025 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20251111
Dienstag, 11.11.2025 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20251118
Dienstag, 18.11.2025 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20251125
Dienstag, 25.11.2025 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
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20251202
Dienstag, 02.12.2025 |
von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Angela Kriegel |
150,00 Euro
- Plätze 10 Plätze, fast ausgebucht
- Anzahl 10 Termine (20 Einheiten)
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Zeitraum
Dienstag, 16.09.2025
-
Dienstag, 02.12.2025 -
Uhrzeit
12:30 Uhr
- 14:00 Uhr
12:30 Uhr - 14:00 Uhr
