Entspannung und Stressbewältigung
Yin Yoga - erholsam und stärkend
Sanftes Verweilen - tiefes Entspannen
- Kursnummer: 42440
- Beatrice Berardi
- Art: Präsenz
Yin Yoga ist eine Form von Hatha-Yoga. Die meisten Formen des Yoga sind Yang-basiert, da sie die Muskeln aktiv ansprechen und Hitze im Körper erzeugen. Anhand von Hilfsmitteln werden die Posen im Yin Yoga passiv bis zu einigen Minuten gehalten und so das Bindegewebe, Sehnen und Muskeln bis in ihre Tiefen erreicht. Die Effekte sind mehr Dehnbarkeit, tiefste Entspannung, Aufmerksamkeit und Klarheit im Geist.
Eine sehr sanfte Yogaform ohne Stützpositionen - auch für Untrainierte geeignet.
Bewegungsraum U.35, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20251111
Dienstag, 11.11.2025 |
von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20251118
Dienstag, 18.11.2025 |
von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20251125
Dienstag, 25.11.2025 |
von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20251202
Dienstag, 02.12.2025 |
von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20251209
Dienstag, 09.12.2025 |
von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
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20251216
Dienstag, 16.12.2025 |
von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr |
Bewegungsraum U.35 (Bildungszentrum) | Beatrice Berardi |
