Entspannung und Stressbewältigung
Yoga im Fokus: Gesunde Füße – gut zu Fuß, Teil 2
Workshop - Für Beginner und Yoga-Übende - Mittleres Üben
- Kursnummer: 42554
- Benedikta Simeth
- Art: Präsenz
Unsere Füße sind wahre Wunderwerke. Sie sind die Grundlage unseres Körpers und tragen uns ein Leben lang. Oft stecken wir sie jedoch in unbequemes Schuhwerk, wodurch sie sich kaum bewegen und geschwächt werden. Viele Erwachsene haben Probleme mit ihren Füßen. Ein ungleich belasteter Fuß kann sich negativ auf unsere gesamte Haltung auswirken. In diesem Workshop widmen wir uns intensiv unseren Füßen. Wir werden sie mobilisieren, analysieren und mit Übungen aus Yoga und Spiraldynamik kräftigen. Außerdem üben wir das anatomisch richtige Gehen, das den Fuß berücksichtigt. Der Workshop endet mit einer Yogaeinheit, die den Fokus auf eine gute Fußhaltung legt, sowie einer Tiefenentspannung.
Dieser Kurs lädt auch alle Personen ein, die bereits einen Fuß-Kurs bei mir besucht haben. Es gibt zusätzlich neue Übungen. Es ist aber keine Voraussetzung.
Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20251206
Samstag, 06.12.2025 |
von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Benedikta Simeth |
38,00 Euro
- Plätze 12 Plätze, frei
- Anzahl 1 Termin (5 Einheiten)
- Termin Samstag, 06.12.2025
-
Uhrzeit
14:00 Uhr
- 18:00 Uhr
