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Bildungszentrum Nürnberg

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Rückenfit-Rückenkräftigung

Mit Krankenkassenförderung - Rückenfit 50+

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Dieses Training stärkt den Rücken! Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und eine Matte mit. Falls Sie keine eigene Matte haben, stehen auch Matten zur Verfügung.

Bewegungsraum

Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147

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Datum Uhrzeit Raum Kursleitung
20250917 Mittwoch,
17.09.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20250924 Mittwoch,
24.09.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20251001 Mittwoch,
01.10.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20251008 Mittwoch,
08.10.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20251015 Mittwoch,
15.10.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20251022 Mittwoch,
22.10.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20251029 Mittwoch,
29.10.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20251112 Mittwoch,
12.11.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20251119 Mittwoch,
19.11.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20251126 Mittwoch,
26.11.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20251203 Mittwoch,
03.12.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou
20251210 Mittwoch,
10.12.2025 		von 09:30 Uhr
bis 10:30 Uhr 		Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) Maria Papadopoulou

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112,00 Euro

(KE)

  • Plätze 10 Plätze, Warteliste
  • Anzahl 12 Termine (16 Einheiten)
  • Zeitraum Mittwoch, 17.09.2025 -
    Mittwoch, 10.12.2025
  • Uhrzeit 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
    09:30 Uhr - 10:30 Uhr
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