Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Bewegungsraum 1.14, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20251110
Montag, 10.11.2025 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20251117
Montag, 17.11.2025 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20251124
Montag, 24.11.2025 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20251201
Montag, 01.12.2025 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20251208
Montag, 08.12.2025 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |