Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Bewegungsraum E.07, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20250929
Montag, 29.09.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20251006
Montag, 06.10.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20251013
Montag, 13.10.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20251027
Montag, 27.10.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20251103
Montag, 03.11.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20251110
Montag, 10.11.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20251117
Montag, 17.11.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20251124
Montag, 24.11.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20251201
Montag, 01.12.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20251208
Montag, 08.12.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |
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20251215
Montag, 15.12.2025 |
von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr |
Bewegungsraum E.07 (Bildungszentrum) | Bettina Wilmerstadt |