Erleben Sie das Beste aus zwei Welten: die präzisen, kraftvollen Übungen des Reformer-Pilates – ganz ohne Gerät, direkt auf der Matte!
In diesem Kurs werden klassische Reformer-Bewegungen in funktionelle Mattenübungen übersetzt. Mit dem eigenen Körpergewicht und optional kleinen Hilfsmitteln (z. B. Bänder, Hanteln oder Pilates-Bälle) trainieren wir gezielt Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Was Sie erwartet:
- Dynamische, fließende Sequenzen inspiriert vom Reformer-- Training
-
Fokus auf Körpermitte, Haltung und Bewegungspräzision
- Intensive, kontrollierte Ganzkörpereinheiten
- Geeignet für alle, die Pilates lieben oder den Reformer kennenlernen möchten
Ziel:
Ein geschmeidiger, kraftvoller Körper und ein verbessertes Körperbewusstsein – ganz ohne Maschinen, aber mit maximaler Wirkung!
Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260610
Mittwoch, 10.06.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260617
Mittwoch, 17.06.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260624
Mittwoch, 24.06.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260701
Mittwoch, 01.07.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260708
Mittwoch, 08.07.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260715
Mittwoch, 15.07.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260722
Mittwoch, 22.07.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |