Erleben Sie das Beste aus zwei Welten: die präzisen, kraftvollen Übungen des Reformer-Pilates – ganz ohne Gerät, direkt auf der Matte!
In diesem Kurs werden klassische Reformer-Bewegungen in funktionelle Mattenübungen übersetzt. Mit dem eigenen Körpergewicht und optional kleinen Hilfsmitteln (z. B. Bänder, Hanteln oder Pilates-Bälle) trainieren wir gezielt Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Was Sie erwartet:
- Dynamische, fließende Sequenzen inspiriert vom Reformer-- Training
-
Fokus auf Körpermitte, Haltung und Bewegungspräzision
- Intensive, kontrollierte Ganzkörpereinheiten
- Geeignet für alle, die Pilates lieben oder den Reformer kennenlernen möchten
Ziel:
Ein geschmeidiger, kraftvoller Körper und ein verbessertes Körperbewusstsein – ganz ohne Maschinen, aber mit maximaler Wirkung!
Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260415
Mittwoch, 15.04.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260422
Mittwoch, 22.04.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260429
Mittwoch, 29.04.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260506
Mittwoch, 06.05.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260513
Mittwoch, 13.05.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260520
Mittwoch, 20.05.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |