Erleben Sie das Beste aus zwei Welten: die präzisen, kraftvollen Übungen des Reformer-Pilates – ganz ohne Gerät, direkt auf der Matte!
In diesem Kurs werden klassische Reformer-Bewegungen in funktionelle Mattenübungen übersetzt. Mit dem eigenen Körpergewicht und optional kleinen Hilfsmitteln (z. B. Bänder, Hanteln oder Pilates-Bälle) trainieren wir gezielt Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Was Sie erwartet:
- Dynamische, fließende Sequenzen inspiriert vom Reformer-- Training
-
Fokus auf Körpermitte, Haltung und Bewegungspräzision
- Intensive, kontrollierte Ganzkörpereinheiten
- Geeignet für alle, die Pilates lieben oder den Reformer kennenlernen möchten
Ziel:
Ein geschmeidiger, kraftvoller Körper und ein verbessertes Körperbewusstsein – ganz ohne Maschinen, aber mit maximaler Wirkung!
Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260107
Mittwoch, 07.01.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260114
Mittwoch, 14.01.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260121
Mittwoch, 21.01.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260128
Mittwoch, 28.01.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260204
Mittwoch, 04.02.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260211
Mittwoch, 11.02.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260225
Mittwoch, 25.02.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260304
Mittwoch, 04.03.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260311
Mittwoch, 11.03.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260318
Mittwoch, 18.03.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |
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20260325
Mittwoch, 25.03.2026 |
von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Marianela Martin |