Entspannung und Stressbewältigung
Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot
Ruhe und Aktivität – Entspannt in den Feierabend
- Kursnummer: 42209
- Jeanette Lienert
-
Online
Yin und Yang, Ruhe und Aktivität, Entspannung und Anspannung, Tag und Nacht… Unser Alltag lebt von Polaritäten. Die Kunst ist es, diese immer wieder in Balance zu bringen um in unserem inneren Gleichgewicht zu sein und unsere Mitte zu finden. Yoga kann uns dabei unterstützen!
In diesem Yoga Flow werden wir mit dem aktiven Yang-Stil Hatha in unsere Aktivität kommen. Mit Asanas aus dem Yin Yoga und einer abschließenden Meditation integrieren wir die Ruhe und Entspannung um danach entspannt in unseren Feierabend starten.
Für diesen Kurs braucht ihr nur einen Raum zum Wohlfühlen, eure Matte und bequeme Kleidung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Der Kurs findet über ZOOM statt.
Zoom
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260112
Montag, 12.01.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Zoom | Jeanette Lienert |
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20260119
Montag, 19.01.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Zoom | Jeanette Lienert |
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20260126
Montag, 26.01.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Zoom | Jeanette Lienert |
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20260202
Montag, 02.02.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Zoom | Jeanette Lienert |
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20260209
Montag, 09.02.2026 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Zoom | Jeanette Lienert |
