Stilles Qi Gong - Daoistische Meditation

Stilles Qi Gong – Daoistische Meditation Innere Ruhe und Frieden finden mit daoistischer Meditation Die daoistische Meditation ist eine traditionelle Methode, um Stress und innere Spannung abzubauen. Wir lernen, loszulassen und innere Stille zu finden. Durch die Übungen steigern wir unser Energieniveau und können psychisch und emotional stabiler und belastbarer werden. Ebenso ist die daoistische Meditation ein Weg der Selbsterkenntnis und Bewusstseinsklärung. Dies ist ein Kurs für alle Interessierten. Den Schwerpunkt bilden die Sitzmeditation „Sitzen wie eine Glocke“ mit dem Ziel, den Übenden in einen Zustand zu führen in dem er sich vor äußeren Belastungen schützen und innere Leere erlangen kann. Dies wirkt psychisch stabilisierend und kann Situationen ausgleichen, in denen Belastungen von außen zu innerer Unruhe, Verwirrung und Überforderung führen. Des Weiteren üben wir die Stehmeditation „Stehen wie eine Kiefer“ die uns zum einen hilft uns zu erden und damit zu stabilisieren. Zum anderen unterstützt sie uns dabei innere Aufrichtung, Klarheit und Authentizität, zu entwickeln. Wir beginnen die Unterrichtseinheit stets mit ausgewählten Vorbereitungsübungen. Danach folgen theoretische Erläuterungen zu den jeweiligen Meditationen, die anschließend geübt werden. Zum Abschluss erfolgt zur Regeneration eine kleine Selbstmassage. Zielgruppe: Alle Interessierten, die etwas Gutes für sich tun wollen und einen Einblick in die daoistische Meditation der Drachentorschule bekommen möchten. Datum/Zeit: Kurs: montags vom 22.09.2025 - 15.12.2025 (12 Termine, kein Unterricht am 03.11.2025). Kursleitung: Tomo Masic B.Sc. Psychologie, Heilpraktiker mit Schwerpunkt TCM, 2. Generation des TaijiDao-Systems nach Großmeister Shen Xijing, 23. Generation der daoistischen Drachentorschule, seit 1989 intensive Ausbildung in den chinesischen inneren Künsten in Europa & China