Entspannung und Stressbewältigung
Qigong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi
Workshop - Stilles Qigong - Herbst
- Kursnummer: 41272
- Elmar Loth
- Art: Präsenz
Die stille Form ist trotz ihres Namens sehr bewegungsintensiv. Der ganze Bewegungsapparat, aber auch einzelne Akupressurpunkte, Organe und Leitbahnen werden mobilisiert. Hierzu kommen im Bewegungsablauf Fingerübungen, Selbstmassage, Heillaute und Mudras im Einsatz. Damit wird die stille Form zu einer Herausforderung für die Konzentration und Koordination. Eine heitere Gelassenheit breitet sich beim Üben aus.
Zu jeder Jahreszeit gibt es eine Choreografie aus 11 Bewegungen, die im Sitzen (Hocker/Stuhl) ausgeführt werden.
Sie erlernen kompakt alle Bewegungen, die Sie zu Hause selbständig in Ihrem eigenen Rhythmus üben können.
Der Herbst ist die Zeit der Klarheit. Ein richtiger Moment, um sich konkrete Ziele zu setzen und die eigene Disziplin zu fördern. Wir achten darauf, die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und Körper und Geist mit klarer Atmungsenergie zu erfrischen.
Entspannungsraum 3.06, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20251115
Samstag, 15.11.2025 |
von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
Entspannungsraum 3.06 (südpunkt) | Elmar Loth |
29,00 Euro
- Plätze 12 Plätze, frei
- Anzahl 1 Termin (4 Einheiten)
- Termin Samstag, 15.11.2025
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Uhrzeit
14:00 Uhr
- 17:00 Uhr