Dieses effektive Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tief liegende Muskulatur und gleicht Disbalancen aus. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen werden reduziert und das Körperbewusstsein gestärkt. Ein ideales Workout für Körper und Geist. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.
Bewegungsraum 1.14, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260112
Montag, 12.01.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20260119
Montag, 19.01.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20260126
Montag, 26.01.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20260202
Montag, 02.02.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |
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20260209
Montag, 09.02.2026 |
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr |
Bewegungsraum 1.14 (südpunkt) | Natalia Ovodova |