Working Moms

Digitale Empowerment-Tage für berufstätige Frauen & Mütter


Es heißt wieder Bühne frei für die Working Moms!

Am 10. und 11. März 2023 dreht sich bei uns alles um Mom Empowerment – Selbstbestimmung und Stärkung von berufstätigen Müttern. Im Mittelpunkt steht die Frage „Wie gestaltet frau ihr (Berufs-)Leben selbstbewusst und aktiv – auch mit Familie und Kindern?“. Nach der Rolle rückwärts in der Pandemie möchten wir berufstätige Mütter dazu ermutigen, ihre Ziele und ihren (Karriere)Weg wieder selbstbestimmt und unabhängig zu verfolgen.
Die Veranstaltung findet digital über Zoom statt. Am Freitag, 10. März 2023, starten die Sessions live um 16.30 Uhr, am Samstag, 11. März 2023, laufen sie von 9 Uhr bis 17 Uhr.

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Was haben Sie davon?

  • Zugang zu allen Sessions mit einem Ticket
  • Kurze Impuls-Einheiten von 90 Minuten
  • Sofort umsetzbare Strategien, Tipps und Denkanstöße
  • Online-Veranstaltung: ortsunabhängiges Teilnehmen
  • Austausch und Networking: Frauen für Frauen
  • Vielfältige Auswahl und Kombi-Möglichkeiten aus 12 Sessions

✓ 2 Tage, ✓ 6 Zeit-Slots, ✓ 2 Themenbereiche, ✓ 12 inspirierende Themen-Sessions : Stellen Sie sich Ihre Empowerment-Tage ganz individuell zusammen.

Der Ablauf der Empowerment-Tage im Überblick

Die Themenbereiche im Überblick

Der Timetable zum Ausdrucken


Working Moms: Der Ablauf der Empowerment-Tage im Überblick

Freitag, 10. März 2023
 

Slot 0: 16.15 bis 16.30 Uhr
Begrüßung

Slot 1: 16.30 bis 18 Uhr
Be yourself: Mein Job, meine Familie & ich – Vereinbarkeit erfolgreich leben  (Tanja Jakob)
Rock your career: Quick Start: Sketchnotes für den Job (Sabine Müller-Martin)

Slot 2: 18.30 bis 20 Uhr
Be yourself: Heads Up: Selbstbewusst in Business und Alltag (Marsha Cox)
Rock your career: Kreativ sein – Ideen finden | Kreativmethoden für innovatives Arbeiten (Saskia Großmann)

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Working Moms - Empowerment Tage

Samstag, 11. März 2023
 

Slot 3: 9 bis 10.30 Uhr

Be yourself: Help yourself! Selbstcoaching mit dem „Inneren Team“ (Jutta Jürgen)
Rock your career: Sinn-volles Zeitmanagement (Anja Kottlowski)

Slot 4: 11 bis 12.30 Uhr
Be yourself: Show your glow – werde sichtbar! (Lisa Hutterer)
Rock your career: Die Kunst NEIN zu sagen (Karin Budde)

Slot 5: 13.30 bis 15 Uhr
Be yourself: Let‘s talk about money – Frauen & Finanzen (Marcella Behrens)
Rock your career: Ladies, speak up! – Smarte Gehaltsverhandlungen führen (Melanie Buratto)

Slot 6: 15.30 bis 17 Uhr
Be yourself: Mama Care: Runterkommen, abschalten & gut schlafen (Nicole Jungbauer)
Rock your career: Digitales Empowerment – Online wirksam sein (Corinna Waffender)

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© Alesmunt / Adobe Stock

Die Themenbereiche im Überblick

Be yourself

  • Meine Familie, mein Job und ich – Vereinbarkeit erfolgreich leben (Tanja Jakob)
    Wie schafft frau es Familien- und Berufsleben, Kinder, Freundschaften und soziales Engagement unter einen Hut zu bringen? Vereinbarkeit ist das Schlüsselwort. Doch was genau ist das? Was sind die größten Herausforderungen? Wie können wir diese meistern? Und welche inneren Werte und Fähigkeiten können uns dabei unterstützen? Klare Antworten inkl. praktischer Tipps gibt es hier.
     
  • Heads Up: Selbstbewusst in Business und Alltag (Marsha Cox)
    Unsere Ausstrahlung beeinflusst den Erfolg unserer Projekte und Vorhaben – das ist Fakt. Und obwohl wir das wissen, fällt es uns Frauen oft schwer, unsere Selbstwirksamkeit voll zu entfalten. Warum? Woher kommen unsere Selbstzweifel? Was können wir tun, um zu unseren Wünschen, Plänen und Vorhaben zu stehen? Mit effektiven Werkzeugen können wir unser Selbstvertrauen stärken und entwickeln unser Potenzial. Nutzen wir unsere Talente, unsere Kompetenzen und unseren Charme!
     
  • Help yourself: Klare Entscheidungen treffen | Selbstcoaching mit dem „Inneren Team(Jutta Jürgen)

    Soll ich – soll ich nicht? In Ihnen sprechen viele „innere“ Stimmen – pro und contra – durcheinander. Dieses Wirrwarr macht es unmöglich, eine Entscheidung zu fällen. Mit der Methode des „Inneren Teams“ identifizieren wir diese Stimmen und analysieren sie. Ziel ist es, eine Lösung unserer inneren Konflikte zu finden, die alle Stimmen einbezieht. Das stärkt nicht nur unsere Entscheidungsfähigkeit. Wir werden auch besser verstanden, weil wir unsere Entschlüsse auch nach außen klar und authentisch kommunizieren.

  • Show your glow – werde sichtbar! (Lisa Hutterer)
    Ihre Social Media Präsenz ist Ihre virtuelle Visitenkarte. Sind sind die Marke. Aber was macht Sie aus? Wie möchten Sie sich präsentieren, wen ansprechen? Arbeiten Sie Ihre Einzigartigkeit und Ihre Stärken heraus und nutzen Sie Ihre Social Media Kanäle professionell für sich, Ihr Business und Ihre Botschaften. In dieser Session bekommen Sie konkrete Tipps und Tools für Ihr erfolgreiches Personal Branding auf Instagram, Facebock, LinkedIn & Co. Show your glow!
     
  • Let‘s talk about money – Frauen & Finanzen (Marcella Behrens)
    Die eigenen Finanzen im Griff haben, finanziell unabhängig und selbstbestimmt sein. Das wünschen Sie sich? Mit einem positiven Money-Mindset und guten Gewohnheiten kein Problem! Erste Schritte, wie Sie Ihren eigenen Finanzplan erstellen und mit Ihrem Vermögensaufbau beginnen, erfahren Sie hier.
     
  • Mama Care: Runterkommen, abschalten & gut schlafen (Nicole Jungbauer)
    Schlafmangel, Ein- und Durchschlafschwierigkeiten? Was können wir tun, um gut zu schlafen? Wir ergründen (wahre) Schlafmythen, unsere innere Uhr und wie sie unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst sowie Tipps zur Schlafhygiene. Begeben wir uns auf eine Reise durch die Nacht!


Rock your career

  • Quick Start: Sketchnotes für den Job | Flip-Charts und Präsentationen mit dem Wow-Effekt  (Sabine Müller-Martin)
    Mit dem Quick Start tauchen Sie ein in die Welt der Visualisierung. Sie lernen das Handwerkzeug und erste Bildvokabeln kennen und im Handumdrehen hauchen Sie Ihren Flipcharts, Präsentationen und Meeting-Zusammenfassungen Leben ein – ganz ohne künstlerisches Talent oder Vorkenntnisse. Starten Sie durch!
     
  • Kreativ sein – Ideen finden | Kreativmethoden für innovatives Arbeiten (Saskia Großmann)
    Psychische Widerstandskraft „to go“ - ein Widerspruch in sich? Gerade, wenn die Zeit knapp, Aufgaben und To-dos vielfältig sind, kommt es auf die kurzen Momente an. Erfahren Sie, wie Sie Achtsamkeit im Alltag trainieren und Stressbelastungen entgegenwirken. Learning Nuggets helfen Ihnen, ein positives Mindset zu festigen.
     
  • Sinn-volles Timing | Mehr Zeit für das Wesentliche in Beruf und Leben (Anja Kottlowski)
    Sinn-volles Timing basiert auf zwei Säulen: Zeit- & Selbstmanagement. Denn „was von wem wann zu tun ist“ kann nur effektiv geplant und umgesetzt werden, wenn wir es mit Selbstorganisation, -erkenntnis und -reflexion verbinden. Das Ergebnis: eine ausgewogene Work-Life-Balance. Tipps und Input dazu gibt es hier. Einfach loslegen!
     
  • Die Kunst NEIN zu sagen (Karin Budde)
    Unter gelungener Kommunikation im Beruf verstehen Frauen und Männer nicht dasselbe. Männliches Verhalten ist für manche Frauen eine „Fremdsprache“. In dieser Session geht es um das Besondere an dieser „Fremdsprache“, ihre Entstehung und wie Frauen und v.a. berufstätige Mütter am besten mit ihr umgehen.
     
  • Ladies, speak up! – Smarte Gehaltsverhandlungen führen (Melanie Buratto)
    Frauen fällt es oft schwer, für sich selbst zu „trommeln“ - sie verkaufen sich unter Wert, lassen sich in Gesprächen „über den Tisch ziehen“. Warum eigentlich? Erfahren Sie, worauf es in erfolgreichen Gehaltsverhandlungen ankommt und was Sie tun können, um auch bei Gegenwind zu überzeugen. Verhandeln Sie Ihren Marktwert souverän - für mehr Zeit, mehr Geld, mehr Ich.
     
  • Digital Empowerment – Online wirksam sein (Corinna Waffender)
    Angekommen in der New-Work-Welt müssen wir auch remote „unsere Frau stehen“. Wir trainieren die Skills dazu: Sie gestalten Ihren Online-Auftritt authentisch und souverän, setzen Technik und Tools kreativ ein und arbeiten mit Ihren Kolleg*innen empathisch auch auf Distanz zusammen. Neues Mind-Set inklusive.


Working Moms: Unsere Speakerinnen im Überblick

Tanja Jakob

Nachhaltiges und bedürfnisorientiertes Karrieremanagement für Mütter | Vereinbarkeits-Mentorin
Slot 1 | Be yourself | 16.30 bis 18 Uhr                                                        

Working Moms Tanja Jakob
© Tanja Jakob

Marsha Cox

Trainerin für Schauspiel, Stimme & Sprechen | Expertin für Business Soft Skills
Slot 2 | Be yourself | 18.30 bis 20 Uhr                                                             

Working Moms - Marsha Cox
© Marsha Cox

Jutta Jürgen

tba
Slot 3 Be yourself | 9 bis 10.30 Uhr

                                                                                                              

Lisa Hutterer

Marketing-Strategin | Dozentin | Speakerin                                                                                
Slot 4 | Be yourself | 11 bis 12.30 Uhr                                                                                                                                              

Working Moms Lisa Hutterer
© Stefanie Lippert

Marcella Behrens

Investing Mom | Taschengeldexpertin & Coach für Familienfinanzen | Begeistert von der Idee der finanziellen Freiheit und davon überzeugt, dass jede Frau ihre Finanzen in den Griff bekommen kann
Slot 5 | Be yourself | 13.30 bis 15 Uhr

Marcella Behrens
© Geldkinder

Nicole Jungbauer

Psychologin & Psychotherapeutin in Weiterbildung | Expertin für Stressbewältigung | Mama von zwei Mädchen und Feministin
Slot 6 | Be yourself | 15.30 bis 17 Uhr                                                                                                                                                                                                                                                                                 

Nicole Jungbauer
© Nicole Jungbauer

Sabine Müller-Martin

Autodidaktische & begeisterte Visualisiererin | Workshop-Leiterin | Dozentin
Slot 1 |  Rock your career | 16.30 bis 18 Uhr

Working Moms - Sabine Müller-Martin
© Sabine Müller-Martin

Saskia Großmann

Future of Work Enthusiast | Human Experience Expert | Supporter of Female Empowerment
Slot 2 | Rock your career | 18.30 bis 20 Uhr

Working Moms - Saskia Großmann
© Saskia Großmann

Anja Kottlowski

Systemisch-energetisches Coaching | Dozentin | Seminarleiterin | Expertin für Wendepunkte im Leben
Slot 3 | Rock your career | 9 bis 10.30 Uhr

Working Moms Anja Kottlowski
© Anja Kottlowski

Karin Budde

Trainerin, Mentorin & Karriere-Beraterin | Wegbegleiterin beim Erreichen Ihrer persönlichen Karriereziele
Slot 4 | Rock your career | 11 bis 12.30 Uhr

Working Moms Karin Budde
© Karin Budde

Melanie Buratto

Coach & Rhetorik-Trainerin für Frauen
Slot 5 | Rock your career | 13.30 bis 15 Uhr

 

                                                                                                                                                                            

Working Moms Melanie Burrato
© Melanie Burrato

Corinna Waffender

Körperorientierte Coach & Kommunikationstrainerin | Karriereberatung und Digitales Empowerment für Frauen | Gemeinsam Chancengleichheit gestalten: Führ. Dein. Leben.
Slot 6 | Rock your career | 15.30 bis 17 Uhr                                                                                                                                                                                                                                                                             

Working Moms - Corinna Waffender
© Corinna Waffender

Ablauf der digitalen Work-Life-Balance Tage zum Ausdrucken

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