Ein gezieltes Training der großen Muskelgruppen, des oberen Rückens (Schulter, Nacken) und der gesamten Wirbelsäule. Zeitweise kommen Kleingeräte zum Einsatz.
Theoretisches Wissen für den Alltag wird dabei praxisnah vermittelt. Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, da ohne Taktvorgabe gearbeitet wird.
Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
In Kalender-Datei speichern (.ics)
| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20251009
Donnerstag, 09.10.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
|
20251016
Donnerstag, 16.10.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
|
20251023
Donnerstag, 23.10.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
|
20251030
Donnerstag, 30.10.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
|
20251106
Donnerstag, 06.11.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
|
20251113
Donnerstag, 13.11.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
|
20251120
Donnerstag, 20.11.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
|
20251127
Donnerstag, 27.11.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
|
20251204
Donnerstag, 04.12.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
|
20251211
Donnerstag, 11.12.2025 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |