Ein gezieltes Training der großen Muskelgruppen, des oberen Rückens (Schulter, Nacken) und der gesamten Wirbelsäule. Zeitweise kommen Kleingeräte zum Einsatz.
Theoretisches Wissen für den Alltag wird dabei praxisnah vermittelt. Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, da ohne Taktvorgabe gearbeitet wird.
Bewegungsraum 1.15, südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20260115
Donnerstag, 15.01.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20260122
Donnerstag, 22.01.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20260212
Donnerstag, 12.02.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20260219
Donnerstag, 19.02.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20260226
Donnerstag, 26.02.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20260305
Donnerstag, 05.03.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20260312
Donnerstag, 12.03.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20260319
Donnerstag, 19.03.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |
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20260326
Donnerstag, 26.03.2026 |
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum 1.15 (südpunkt) | Manuela Merz |