Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga
Yoga im Fokus: Vitale Füße
- Kursnummer: 42557
- Benedikta Simeth
- Art: Präsenz
In diesem Kurs richten wir unseren Blick auf das Fundament unseres Körpers – die Füße. Oft unbeachtet, tragen sie uns Tag für Tag durchs Leben und beeinflussen Haltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden mehr, als wir denken.
Mit gezielten Übungen aus dem Yoga und der Spiraldynamik erforschen und kräftigen wir unsere Füße, fördern ihre Beweglichkeit und verfeinern die Wahrnehmung für diesen essenziellen Körperbereich. Schritt für Schritt erleben wir, wie sich durch bewusste Arbeit an den Füßen auch Haltung, Stabilität und Leichtigkeit im ganzen Körper verbessern.
In den verschiedenen Yoga-Asanas lenken wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder bewusst zu den Füßen. So entstehen neue Erfahrungen von Erdung, Balance und Verbundenheit.
Zum Ausklang jeder Einheit genießen wir eine tiefe Entspannungsphase, in der Körper und Geist zur Ruhe kommen und die Wirkung der Praxis nachklingen darf.
Bewegungsraum U.36, Bildungszentrum Seminargebäude, Gewerbemuseumsplatz 2
In Kalender-Datei speichern (.ics)
| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20260131
Samstag, 31.01.2026 |
von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
|
20260207
Samstag, 07.02.2026 |
von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
|
20260214
Samstag, 14.02.2026 |
von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
|
20260221
Samstag, 21.02.2026 |
von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
|
20260228
Samstag, 28.02.2026 |
von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
|
20260307
Samstag, 07.03.2026 |
von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
|
20260314
Samstag, 14.03.2026 |
von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
|
20260321
Samstag, 21.03.2026 |
von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr |
Bewegungsraum U.36 (Bildungszentrum) | Benedikta Simeth |
